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Avocado
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Physalis

Avocado und Physalis

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Vorteile

Nutzen für die Gesundheit

Krebsprävention, natürliche Entgiftung, Osteoporose-Prävention, Schutz vor chronischen Krankheiten
Antioxidative Eigenschaften, Anti-inflammatorische Eigenschaften, Krebsprävention, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Reduziert Durchblutungsstörungen, Die Behandlung von Husten, Fieber und Halsschmerzen, Die Behandlung von Hypertonie

Allgemeine Vorteile

Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Verbessert Auge Vision, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel
Behandlung von Asthma, Behandlung des grauen Stars, Behandlung von Hepatitis, Die Behandlung der Makula-Degeneration, Behandlung von neurodegenerativen Erkrankungen

Vorteile für die Haut

Erhellt und hellt Teint, Reduziert Falten, Hautreinigung, Die Behandlung von dunklen Flecken
Die Behandlung von Rheumatismus und Dermatitis, Die Behandlung von Hautentzündung

Haar Vorteile

Wirkt als Feuchtigkeitscreme, Gute Conditioner, Schützt das Haar, Regelt das Haarwachstum, verjüngt Kopfhaut, Abhilfe für Spliss, Glänzendes Haar, Enthärtung Maske
-

Allergie

Allergie-Symptome

Unterleibsschmerzen, Anaphylaxie, Entzündung, Juckreiz, Latex-Allergie, Verstopfte Nase, Hautausschläge, Schluckbeschwerden, Schwellung, Magenverstimmung, Vomiting, Pfeifender Atem
-

Nebenwirkungen

Allergische Reaktion, Überempfindlichkeit, Gewichtszunahme
Hypertonie, ventrikuläre Tachykardien

Recommeded für

Schwangere Frau

ja
ja

Stillende Frauen

ja
ja

Beste Zeit zu essen

Zusammen mit Mahlzeit, Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie nicht nach dem Essen
Als Snack am späten Nachmittag, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen), Streng vermeiden leeren Magen

Ernährung

Serviergröße

100g
100g

Carbs

1,00 g13,30 g
1 79.18
👆🏻

Faser

6,70 g0,50 g
0 10.4
👆🏻

Zucker

0,70 g3,90 g
0 63.35
👆🏻

Eiweiß

2,00 g2,30 g
0.3 14.07
👆🏻

Protein zu Carb-Verhältnis

0,240,17
0.02 0.52
👆🏻

Vitamine

Vitamin A (Retinol)

7,00 mcg150,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,10 mg0,11 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,10 mg0,04 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

1,70 mg2,80 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamin B5 (Pantothensäure)

1,40 mg0,62 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,30 mg0,10 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamin B9 (Folsäure)

81,00 mcg10,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamin C (Ascorbinsäure)

10,00 mg28,00 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamin E (Tocopherole)

2,10 mg0,50 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamin K (Phyllochinon)

21,00 mcg0,50 mcg
0 40.3
👆🏻

Lycopin

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Lutein + Zeaxanthin

271,00 mcg335,00 mcg
0 834
👆🏻

Cholin

14,20 mg2,00 mg
0 19.2
👆🏻

Fett

14,70 g0,00 g
0 33.49
👆🏻

Mineralien

Kalium

485,00 mg170,00 mg
42 840
👆🏻

Eisen

0,50 mg1,30 mg
0.06 9
👆🏻

Natrium

7,00 mg1,00 mg
0 1556
👆🏻

Kalzium

12,00 mg12,00 mg
1 100
👆🏻

Magnesium

29,00 mg8,00 mg
0 92
👆🏻

Zink

0,60 mg0,10 mg
0 2.7
👆🏻

Phosphor

52,00 mg39,00 mg
0 113
👆🏻

Mangan

0,10 mg0,40 mg
0 3.3
👆🏻

Kupfer

0,20 mg0,10 mg
0 2
👆🏻

Selen

0,40 mcg0,90 mcg
0 63.7
👆🏻

Fettsäuren

Omega 3-Fettsäuren

236,00 mg60,00 mg
0 318
👆🏻

Omega 6s

1.689,00 mg80,00 mg
0 1689
👆🏻

Sterol

Phytosterol

87,00 mg9,00 mg
0 87
👆🏻

Wassergehalt

73,20 G92,70 G
0 95.23
👆🏻

Asche

1,60 G0,80 G
0 87.1
👆🏻

Kalorien

Serviergröße

100g
100g

Kalorien in frisches Obst mit Schale

160,00 kcal77,00 kcal
15 354
👆🏻

Kalorien in frisches Obst ohne Peel

160,00 kcal36,00 kcal
12 354
👆🏻

Kalorien in gefrorener Form

172,40 kcal53,00 kcal
0 354
👆🏻

Kalorien in getrockneter Form

686,40 kcal92,00 kcal
16 747
👆🏻

Kalorien in Konservendosen

-53,00 kcal
15 443
👆🏻

Kalorien in Lebensmitteln

Kalorien in Saft

306,00 kcal60,00 kcal
16 461
👆🏻

Kalorien in Jam

222,00 kcal238,00 kcal
49 420
👆🏻

Kalorien in Pie

288,00 kcal320,00 kcal
80 450
👆🏻

Charakteristik

Typ

Beere, Baumfrucht, Tropisch
Fruchtgemüse

Jahreszeit

Sommer
Feder, Sommer

Sorten

Speck,Fuerte,Gwen,Hass,Lamb Hass,Pinkerton,Schilf und Zutano
Physalis franchetii, Physalis pruinosa, Kapstachelbeere, Physalis heterophylla und Physalis philadelphica

Kernlos Vielfalt

Nein
Nein

Farbe

Dunkelgrün
Helles Gelb, Orange

Innenfarbe

Weiß
Orange

Gestalten

Oval
Runden

Textur

Saftig
Saftig

Geschmack

Vorratskammer
-

Herkunft

Mexiko, Zentralamerika
Chile, Peru

Wächst auf

Bäume
Gebüsch

Anbau

Bodenart

Decomposed Granit, Kalkstein, sandiger Lehm, Gut belüftet
-

Boden-pH

6-6.55-6.1
3.5 10
👆🏻

Klimabedingungen

Feucht, Ohne Fröste
-

Fakten

Fakten über

Der älteste lebende Avocado-Baum ist in der Universität von Kalifornien gefunden und wurde im Jahre 1879 gepflanzt. Avocados können für Butter in Backwaren Rezepte ausgetauscht werden.
Physalis ist auch als Kapstachelbeere oder Goldene Beere bekannt.

In Alkoholische Getränke

Wein

ja
Nein

Bier

ja
ja

Spirituosen

ja
Nein

Cocktails

ja
ja

Produktion

Oberste Produzent

Mexiko
-

Andere Länder

Chile, China, Kolumbien, Dominikanische Republik, Indonesien, Kenia, Mexiko, Peru, Ruanda, vereinigte Staaten von Amerika
-

Top Importeur

vereinigte Staaten von Amerika
Niederlande

Top Exporteur

Mexiko
Kolumbien

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name

Persea Americana
Kapstachelbeere

Synonym

Persea Gratissima
Alkekengi, Herschellia und Pentaphitrum

Einstufung

Domain

Eukarya
Eukarya

Königreich

Plantae
Plantae

Unterreich

Tracheobionta
Tracheobionta

Aufteilung

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Klasse

Magnoliopsida
Magnoliopsida

Unterklasse

Magnollidae
Asteridae

Auftrag

Laurales
Solanales

Familie

Lauraceae
Solanaceae

Gattung

Persea
Physalis

Spezies

P. Americana
Physalis

Gattungsgruppe

Lorbeer
-