Grüne Paprika

Nektarine

Grüne Paprika und Nektarine

Grüne Paprika

Nektarine

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1 Vorteile

1.1 Nutzen für die Gesundheit

Arthritis-Behandlung, Krebsprävention, Herz-Pflege

Krebsprävention, Herz-Pflege

1.1.1 Allgemeine Vorteile

Antioxidative Eigenschaften, Anti-inflammatorische Eigenschaften, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Augenpflege, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Stärkt Knochen

Antioxidative Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Magen-Darm-Hilfe, Augenpflege, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel

1.2 Vorteile für die Haut

Anti-Aging-Vorteile, Behandlung von Hautkrankheiten

Anti-Aging-Vorteile, Reduziert Falten, Hautverjüngung

1.3 Haar Vorteile

Verhindert Haarausfall, Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Regelt das Haarwachstum

Schützt das Haar

1.4 Allergie

1.4.1 Allergie-Symptome

Unterleibsschmerzen, Coughing, Ekzem, Kopfschmerzen, Nesselsucht, Rötungen Augen, Niesende, Schwellung, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Wässrige Augen, Pfeifender Atem

Anaphylaxie, Asthma, Atemnot, Durchfall, Nesselsucht, Juckreiz, Juckende Augen, Hautausschlag, Niesende, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Prickelndes Gefühl im Mund, Vomiting, Wässrige Augen, Pfeifender Atem

1.5 Nebenwirkungen

Allergische Reaktion, Mundreizung, Rachenreizung

Allergische Reaktion, Kopfschmerzen, Übelkeit

1.6 Recommeded für

1.6.1 Schwangere Frau

1.6.2 Stillende Frauen

1.7 Beste Zeit zu essen

Zusammen mit Mahlzeit, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie nicht nach dem Essen, Morgenzeit (vor dem Mittagessen)

Am besten, wenn als Frühstück eingenommen (oder leeren Magen), Als Snack am späten Nachmittag, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)

2 Ernährung

2.1 Serviergröße

100g

2.2 Carbs

4,64 g10,60 g

1 79.18

2.2.3 Faser

1,80 g1,70 g

0 10.4

2.3.1 Zucker

2,40 g7,90 g

0 63.35

2.4 Eiweiß

0,86 g1,10 g

0.3 14.07

2.5.2 Protein zu Carb-Verhältnis

0,200,10

0.02 0.52

2.6 Vitamine

2.6.1 Vitamin A (Retinol)

18,00 mcg17,00 mcg

0 426

2.6.4 Vitamin B1 (Thiamin)

0,06 mg0,03 mg

0 0.428

2.6.6 Vitamin B2 (Riboflavin)

0,03 mg0,03 mg

0 1.3

2.6.8 Vitamin B3 (Niacin)

0,48 mg1,13 mg

0 2.8

2.6.9 Vitamin B5 (Pantothensäure)

0,10 mg0,19 mg

0 1.4

2.6.11 Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,22 mg0,03 mg

0 0.4

2.6.13 Vitamin B9 (Folsäure)

10,00 mcg5,00 mcg

0 81

2.6.16 Vitamin C (Ascorbinsäure)

80,40 mg5,40 mg

0 228.3

2.6.18 Vitamin E (Tocopherole)

0,37 mg0,77 mg

0 3.81

2.6.20 Vitamin K (Phyllochinon)

7,40 mcg2,20 mcg

0 40.3

2.6.22 Lycopin

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.8.2 Lutein + Zeaxanthin

341,00 mcg130,00 mcg

0 834

2.8.4 Cholin

5,50 mg6,20 mg

0 14.2

2.9 Fett

0,17 g0,32 g

0 33.49

2.10 Mineralien

2.10.1 Kalium

175,00 mg201,00 mg

42 840

2.10.3 Eisen

0,34 mg0,28 mg

0.06 9

2.10.5 Natrium

3,00 mg0,00 mg

0 1556

2.10.7 Kalzium

10,00 mg6,00 mg

1 100

2.10.10 Magnesium

10,00 mg9,00 mg

0 92

2.11.2 Zink

0,13 mg0,17 mg

0 2.7

2.11.4 Phosphor

20,00 mg26,00 mg

0 113

2.13.1 Mangan

0,12 mg0,05 mg

0 3.3

2.14.1 Kupfer

0,07 mg0,09 mg

0 2

3.2.1 Selen

0,00 mcg0,00 mcg

0 63.7

3.4 Fettsäuren

3.4.1 Omega 3-Fettsäuren

8,00 mg2,00 mg

0 318

3.5.1 Omega 6s

54,00 mg111,00 mg

0 1689

3.7 Sterol

3.7.1 Phytosterol

9,00 mgNicht verfügbar

0 87

3.9 Wassergehalt

93,90 G87,60 G

0 95.23

3.11 Asche

0,40 G0,50 G

0 87.1

4 Kalorien

4.1 Serviergröße

100g

4.2 Kalorien in frisches Obst mit Schale

20,00 kcal44,00 kcal

15 299

4.3 Kalorien in frisches Obst ohne Peel

Nicht verfügbarNicht verfügbar

12 354

6.4 Kalorien in gefrorener Form

20,00 kcalNicht verfügbar

0 187

8.12 Kalorien in getrockneter Form

314,00 kcal259,00 kcal

32 747

8.13 Kalorien in Konservendosen

Nicht verfügbarNicht verfügbar

17 443

8.14 Kalorien in Lebensmitteln

8.14.1 Kalorien in Saft

30,00 kcal70,00 kcal

17 461

8.14.2 Kalorien in Jam

Nicht verfügbar175,00 kcal

49 420

8.14.3 Kalorien in Pie

Nicht verfügbar333,00 kcal

80 450

9 Charakteristik

9.1 Typ

Fruchtgemüse

Baumfrucht

9.2 Jahreszeit

Alle Jahreszeiten

Herbst, Sommer

9.3 Sorten

Big Bertha, Yolo Wonder, Yankee und Fat n Sassy

Arctic Jay, Artic Rose, Artic Star, Armking, Wüste Morgendämmerung, Fairlane, Fantasia, Silber Lode, Snow Queen, Stanwick und Stark Sunglo

9.4 Kernlos Vielfalt

Nein

9.5 Farbe

Grün

Orange, Rosa, Rot, Gelb

9.6 Innenfarbe

Hellgrün

Gelb

9.7 Gestalten

unregelmäßig oval

Runden

9.8 Textur

Knusprig

Saftig

9.9 Geschmack

N/A

Süß

9.10 Herkunft

Zentralamerika, Mexiko, Südamerika

China

9.11 Wächst auf

Gebüsch

Bäume

9.12 Anbau

9.12.1 Bodenart

Lehm

sandiger Lehm

9.12.2 Boden-pH

5.5-76-6.8

3.5 10

9.12.3 Klimabedingungen

Warm

Sonnig, Warm

10 Fakten

10.1 Fakten über

Farbige Paprika sind süßer als im Vergleich zu grün Paprika.
Der innere weiße farbige Hohlraum ist reich an Flavonoiden und ist essbar.
Rote Paprika haben mehr Nährstoffe im Vergleich zu grünen Paprika.

Der Name 'Nektarine' ist mit Bezug auf die süßen Speisen die Götter essen, 'Nektar'.
Nektarinen werden manchmal 'rasierte Pfirsiche' genannt, weil ihre Haut ohne Flaum glatt ist.

10.2 In Alkoholische Getränke

10.2.1 Wein

Nein

10.2.2 Bier

Nein

10.2.3 Spirituosen

Nein

Nicht Verfügbar

10.2.4 Cocktails

Nein

10.3 Produktion

10.3.1 Oberste Produzent