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Kürbis
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Avocado

Kürbis und Avocado

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Vorteile

Nutzen für die Gesundheit

Arthritis-Behandlung, Krebsprävention, Hohes Cholesterin Verordnung, Niedriger Blutdruck, Hilfen verhindern Katarakt, Verhindert, dass Gallensteine, Geschwürbehandlung, Gewichtsverlust Eigenschaften
Krebsprävention, natürliche Entgiftung, Osteoporose-Prävention, Schutz vor chronischen Krankheiten

Allgemeine Vorteile

Steigert die Gesundheit der Atemwege, Beseitigen Sie Parasiten und Infektionen, Schützt vor Geburtsfehlern, Stärkt Knochen
Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Verbessert Auge Vision, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel

Vorteile für die Haut

Heilt Sonnenbrand, Spendet Feuchtigkeit der Haut, Hautverjüngung
Erhellt und hellt Teint, Reduziert Falten, Hautreinigung, Die Behandlung von dunklen Flecken

Haar Vorteile

Regelt das Haarwachstum
Wirkt als Feuchtigkeitscreme, Gute Conditioner, Schützt das Haar, Regelt das Haarwachstum, verjüngt Kopfhaut, Abhilfe für Spliss, Glänzendes Haar, Enthärtung Maske

Allergie

Allergie-Symptome

Bauchkrämpfe, Anaphylaxie, Verdauungsprobleme, Schwindel, Ekzem, Ohnmächtig, Nesselsucht, Entzündung, Juckreiz, Kribbeln in Handgelenk und Gesicht, Vomiting, Pfeifender Atem
Unterleibsschmerzen, Anaphylaxie, Entzündung, Juckreiz, Latex-Allergie, Verstopfte Nase, Hautausschläge, Schluckbeschwerden, Schwellung, Magenverstimmung, Vomiting, Pfeifender Atem

Nebenwirkungen

Nieren und Gallenerkrankungen
Allergische Reaktion, Überempfindlichkeit, Gewichtszunahme

Recommeded für

Schwangere Frau

ja
ja

Stillende Frauen

ja
ja

Beste Zeit zu essen

Zusammen mit Mahlzeit, Essen Sie nicht nach dem Essen, Morgenzeit (vor dem Mittagessen)
Zusammen mit Mahlzeit, Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie nicht nach dem Essen

Ernährung

Serviergröße

100g
100g

Carbs

6,50 g1,00 g
1 79.18
👆🏻

Faser

0,50 g6,70 g
0 10.4
👆🏻

Zucker

2,76 g0,70 g
0 63.35
👆🏻

Eiweiß

1,00 g2,00 g
0.3 14.07
👆🏻

Protein zu Carb-Verhältnis

0,150,24
0.02 0.52
👆🏻

Vitamine

Vitamin A (Retinol)

426,00 mcg7,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,05 mg0,10 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,11 mg0,10 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,60 mg1,70 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamin B5 (Pantothensäure)

0,30 mg1,40 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,06 mg0,30 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamin B9 (Folsäure)

16,00 mcg81,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamin C (Ascorbinsäure)

9,00 mg10,00 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamin E (Tocopherole)

0,44 mg2,10 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamin K (Phyllochinon)

1,10 mcg21,00 mcg
0 40.3
👆🏻

Lycopin

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Lutein + Zeaxanthin

0,00 mcg271,00 mcg
0 834
👆🏻

Cholin

0,00 mg14,20 mg
0 19.2
👆🏻

Fett

0,10 g14,70 g
0 33.49
👆🏻

Mineralien

Kalium

340,00 mg485,00 mg
42 840
👆🏻

Eisen

0,80 mg0,50 mg
0.06 9
👆🏻

Natrium

1,00 mg7,00 mg
0 1556
👆🏻

Kalzium

21,00 mg12,00 mg
1 100
👆🏻

Magnesium

12,00 mg29,00 mg
0 92
👆🏻

Zink

0,32 mg0,60 mg
0 2.7
👆🏻

Phosphor

44,00 mg52,00 mg
0 113
👆🏻

Mangan

0,13 mg0,10 mg
0 3.3
👆🏻

Kupfer

0,00 mg0,20 mg
0 2
👆🏻

Selen

0,00 mcg0,40 mcg
0 63.7
👆🏻

Fettsäuren

Omega 3-Fettsäuren

82,22 mg236,00 mg
0 318
👆🏻

Omega 6s

49,00 mg1.689,00 mg
0 1689
👆🏻

Sterol

Phytosterol

0,00 mg87,00 mg
0 87
👆🏻

Wassergehalt

94,20 G73,20 G
0 95.23
👆🏻

Asche

1,40 G1,60 G
0 87.1
👆🏻

Kalorien

Serviergröße

100g
100g

Kalorien in frisches Obst mit Schale

26,00 kcal160,00 kcal
15 354
👆🏻

Kalorien in frisches Obst ohne Peel

30,00 kcal160,00 kcal
12 354
👆🏻

Kalorien in gefrorener Form

26,00 kcal172,40 kcal
0 354
👆🏻

Kalorien in getrockneter Form

213,00 kcal686,40 kcal
16 747
👆🏻

Kalorien in Konservendosen

34,00 kcal-
15 443
👆🏻

Kalorien in Lebensmitteln

Kalorien in Saft

46,00 kcal306,00 kcal
16 461
👆🏻

Kalorien in Jam

130,00 kcal222,00 kcal
49 420
👆🏻

Kalorien in Pie

244,00 kcal288,00 kcal
80 450
👆🏻

Charakteristik

Typ

Beere
Beere, Baumfrucht, Tropisch

Jahreszeit

Alle Jahreszeiten
Sommer

Sorten

Jarrahdale, Erdnuss, Lakota, Kuh, Zucker, Caribean, Red Kuri, Hahnenfuß und Pink Lady
Speck,Fuerte,Gwen,Hass,Lamb Hass,Pinkerton,Schilf und Zutano

Kernlos Vielfalt

ja
Nein

Farbe

Blau, Grün, Orange, Rot, Weiß
Dunkelgrün

Innenfarbe

rahmgelb
Weiß

Gestalten

Runden
Oval

Textur

faserig
Saftig

Geschmack

Cremig, Weich, Süß
Vorratskammer

Herkunft

Mexiko
Mexiko, Zentralamerika

Wächst auf

Wein
Bäume

Anbau

Bodenart

Tonlehm, sandiger Lehm, Gut durchlässige
Decomposed Granit, Kalkstein, sandiger Lehm, Gut belüftet

Boden-pH

5.5-7.56-6.5
3.5 10
👆🏻

Klimabedingungen

Warmes bis heißes Klima
Feucht, Ohne Fröste

Fakten

Fakten über

Der Name Kürbis hat seine Wurzeln in dem griechischen Wort "Pepon", "große Melone" bedeutet. Der größte Kürbis je 1.140 Pfund wog gewachsen.
Der älteste lebende Avocado-Baum ist in der Universität von Kalifornien gefunden und wurde im Jahre 1879 gepflanzt. Avocados können für Butter in Backwaren Rezepte ausgetauscht werden.

In Alkoholische Getränke

Wein

Nein
ja

Bier

ja
ja

Spirituosen

ja
ja

Cocktails

ja
ja

Produktion

Oberste Produzent

China
Mexiko

Andere Länder

Ägypten, Indien, Indonesien, Ich rannte, Italien, Mexiko, Russland, Spanien, vereinigte Staaten von Amerika
Chile, China, Kolumbien, Dominikanische Republik, Indonesien, Kenia, Mexiko, Peru, Ruanda, vereinigte Staaten von Amerika

Top Importeur

vereinigte Staaten von Amerika
vereinigte Staaten von Amerika

Top Exporteur

China
Mexiko

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name

Cucurbita maxima
Persea Americana

Synonym

Cucurbita pepo, Squash
Persea Gratissima

Einstufung

Domain

Eukarya
Eukarya

Königreich

Plantae
Plantae

Unterreich

Tracheobionta
Tracheobionta

Aufteilung

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Klasse

Magnoliopsida
Magnoliopsida

Unterklasse

Dillenhidae
Magnollidae

Auftrag

Cucurbitales
Laurales

Familie

Cucurbitaceae
Lauraceae

Gattung

Cucurbita
Persea

Spezies

Cucurbita mixta
P. Americana

Gattungsgruppe

-
Lorbeer