Maracuja

Sapota

Maracuja und Sapota

Maracuja

Sapota

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1 Vorteile

1.1 Nutzen für die Gesundheit

Asthma-Behandlung, Herz-Pflege, Reguliert Blutzucker, Muskelschmerzlinderung, Reduziert nervöse Spannung

Anti-inflammatorische Eigenschaften, Arthritis-Behandlung, Reguliert Blutzucker, Unbekannt

1.1.1 Allgemeine Vorteile

Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Fights gegen Infektionen, Hilft bei der Gewichtsabnahme

Steigert Immunsystem, Steuert den Blutzuckerspiegel, Magen-Darm-Hilfe

1.2 Vorteile für die Haut

Anti-Aging-Vorteile, Revitalisierung der Haut

Pflegt die Haut, Schützt die Haut vor oxidativem Stress

1.3 Haar Vorteile

Schützt das Haar

Verhindert Haarausfall, Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Regelt das Haarwachstum

1.4 Allergie

1.4.1 Allergie-Symptome

Anaphylaxie, Atemnot, Abnahme des Blutdrucks, Schwindel, Hautausschlag, Anschwellen des Gesichts, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen

Asthma, Roter Hautausschlag, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen

1.5 Nebenwirkungen

Betont Herz, Übelkeit, Vomiting, Möglicherweise unsicher während der Schwangerschaft

Durchfall, Vomiting

1.6 Recommeded für

1.6.1 Schwangere Frau

1.6.2 Stillende Frauen

1.7 Beste Zeit zu essen

Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Morgenzeit (vor dem Mittagessen), Streng vermeiden leeren Magen

Als Snack am späten Nachmittag

2 Ernährung

2.1 Serviergröße

100g

2.2 Carbs

23,40 g10,40 g

1 79.18

2.2.1 Faser

10,40 g1,50 g

0 10.4

2.2.2 Zucker

11,20 g0,00 g

0 63.35

2.3 Eiweiß

2,20 g0,80 g

0.3 14.07

2.3.1 Protein zu Carb-Verhältnis

0,090,08

0.02 0.52

2.4 Vitamine

2.4.1 Vitamin A (Retinol)

64,00 mcg245,10 mcg

0 426

2.4.2 Vitamin B1 (Thiamin)

0,00 mg0,10 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamin B2 (Riboflavin)

0,13 mg0,00 mg

0 1.3

1.3.5 Vitamin B3 (Niacin)

1,50 mg0,50 mg

0 2.8

1.3.6 Vitamin B5 (Pantothensäure)

Nicht verfügbar0,30 mg

0 1.4

1.3.7 Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,10 mg0,10 mg

0 0.4

1.3.8 Vitamin B9 (Folsäure)

14,00 mcg11,00 mcg

0 81

1.3.9 Vitamin C (Ascorbinsäure)

30,00 mg6,50 mg

0 228.3

1.3.10 Vitamin E (Tocopherole)

0,02 mgNicht verfügbar

0 3.81

1.3.11 Vitamin K (Phyllochinon)

0,70 mcgNicht verfügbar

0 40.3

1.3.12 Lycopin

0,00 mcgNicht verfügbar

0 5204

1.3.13 Lutein + Zeaxanthin

0,00 mcgNicht verfügbar

0 834

1.3.14 Cholin

7,60 mgNicht verfügbar

0 14.2

1.4 Fett

0,70 g0,10 g

0 33.49

1.5 Mineralien

1.5.1 Kalium

348,00 mg263,00 mg

42 840

1.5.2 Eisen

1,60 mg0,60 mg

0.06 9

1.5.3 Natrium

28,00 mg3,00 mg

0 1556

1.5.4 Kalzium

12,00 mg26,00 mg

1 100

1.5.5 Magnesium

29,00 mg26,00 mg

0 92

1.5.6 Zink

0,10 mg0,10 mg

0 2.7

1.5.7 Phosphor

68,00 mg27,00 mg

0 113

1.5.8 Mangan

Nicht verfügbar0,10 mg

0 3.3

1.5.9 Kupfer

0,09 mg0,10 mg

0 2

1.5.10 Selen

0,60 mcg0,40 mcg

0 63.7

1.6 Fettsäuren

1.6.1 Omega 3-Fettsäuren

1,00 mg22,00 mg

0 318

1.6.2 Omega 6s

410,00 mg13,00 mg

0 1689

1.7 Sterol

1.7.1 Phytosterol

Nicht verfügbarNicht verfügbar

0 87

1.8 Wassergehalt

72,93 G89,70 G

0 95.23

1.9 Asche

0,80 G0,80 G

0 87.1

2 Kalorien

2.1 Serviergröße

100g

2.2 Kalorien in frisches Obst mit Schale

Nicht verfügbar40,00 kcal

15 299

2.3 Kalorien in frisches Obst ohne Peel

97,00 kcalNicht verfügbar

12 354

2.4 Kalorien in gefrorener Form

Nicht verfügbar39,00 kcal

0 187

2.5 Kalorien in getrockneter Form

410,00 kcal56,00 kcal

32 747

2.6 Kalorien in Konservendosen

110,00 kcal40,00 kcal

17 443

2.7 Kalorien in Lebensmitteln

2.7.1 Kalorien in Saft

51,00 kcalNicht verfügbar

17 461

2.7.2 Kalorien in Jam

330,00 kcalNicht verfügbar

49 420

2.7.3 Kalorien in Pie

200,00 kcalNicht verfügbar

80 450

3 Charakteristik

3.1 Typ

Tropisch

Beere

3.2 Jahreszeit

Alle Jahreszeiten

Winter

3.3 Sorten

Australian Lila, gemeinsame Lila, Kapoho Selection, Pratt Hybrid, Universität Selection No. B-74, Waimanalo Auswahl und Yee Auswahl

Bush Tabelle Königin, Erbstück Tabelle Königin, Festival Hybrid, Früh Acorn Hybrid, Tisch Ass, Ebony und Creme des Getreides

3.4 Kernlos Vielfalt

Nein

Nicht Verfügbar

3.5 Farbe

Lila, Gelb

Dunkelgrün, Grün Gelb, orange grün

3.6 Innenfarbe

Gelb

Nicht Verfügbar

3.7 Gestalten

Oval

Runden

3.8 Textur

Saftig

Fleischig

3.9 Geschmack

Süß, Torte

Süßlich

3.10 Herkunft

Argentinien, Brasilien, Paraguay

Zentralamerika, Nordamerika, Unbekannt

3.11 Wächst auf

Nicht Verfügbar

Bäume

3.12 Anbau

3.12.1 Bodenart

sandiger Lehm

Gut durchlässige

3.12.2 Boden-pH

6.5-7.55-7

3.5 10

3.12.3 Klimabedingungen

frostfrei, Sonnig, Warm

Kalt, Sonnig

4 Fakten

4.1 Fakten über

Passionsfruchtbaum kann bis zu 20 Meter in einem Jahr wachsen. Mehr als 200 Obstarten aus Leidenschaft sind in der Nähe von Amazonas-Fluss gefunden. Öl aus den Samen extrahiert wird, in verschiedenen Kosmetika verwendet.

Es wurde als Eichel-Kürbis für seine Ähnlichkeit zu einem großen gerippten Eichel genannt. Es wird gesagt, dass Squash vor als 10.000 Jahre in Mexiko so lange angebaut wurde.

4.2 In Alkoholische Getränke

4.2.1 Wein

Nicht Verfügbar

4.2.2 Bier

Nicht Verfügbar

4.2.3 Spirituosen

Nicht Verfügbar

4.2.4 Cocktails

Nicht Verfügbar

4.3 Produktion

4.3.1 Oberste Produzent

Brasilien