Maracuja

Sapota

Maracuja und Sapota

Maracuja

Sapota

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Vorteile

Nutzen für die Gesundheit

Asthma-Behandlung, Herz-Pflege, Reguliert Blutzucker, Muskelschmerzlinderung, Reduziert nervöse Spannung

Anti-inflammatorische Eigenschaften, Arthritis-Behandlung, Reguliert Blutzucker

Allgemeine Vorteile

Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Fights gegen Infektionen, Hilft bei der Gewichtsabnahme

Steigert Immunsystem, Steuert den Blutzuckerspiegel, Magen-Darm-Hilfe

Vorteile für die Haut

Anti-Aging-Vorteile, Revitalisierung der Haut

Pflegt die Haut, Schützt die Haut vor oxidativem Stress

Haar Vorteile

Schützt das Haar

Verhindert Haarausfall, Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Regelt das Haarwachstum

Allergie

Allergie-Symptome

Anaphylaxie, Atemnot, Abnahme des Blutdrucks, Schwindel, Hautausschlag, Anschwellen des Gesichts, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen

Asthma, Roter Hautausschlag, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen

Nebenwirkungen

Betont Herz, Übelkeit, Vomiting, Möglicherweise unsicher während der Schwangerschaft

Durchfall, Vomiting

Recommeded für

Schwangere Frau

Stillende Frauen

Beste Zeit zu essen

Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Morgenzeit (vor dem Mittagessen), Streng vermeiden leeren Magen

Als Snack am späten Nachmittag

Ernährung

Serviergröße

100g

Carbs

23,40 g10,40 g

1 79.18

👆🏻

Faser

10,40 g1,50 g

0 10.4

👆🏻

Zucker

11,20 g0,00 g

0 63.35

👆🏻

Eiweiß

2,20 g0,80 g

0.3 14.07

👆🏻

Protein zu Carb-Verhältnis

0,090,08

0.02 0.52

👆🏻

Vitamine

Vitamin A (Retinol)

64,00 mcg245,10 mcg

0 681

👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,00 mg0,10 mg

0 0.428

👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,13 mg0,00 mg

0 1.3

👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

1,50 mg0,50 mg

0 2.8

👆🏻

Vitamin B5 (Pantothensäure)

0,73 mg0,30 mg

0 1.4

👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,10 mg0,10 mg

0 0.4

👆🏻

Vitamin B9 (Folsäure)

14,00 mcg11,00 mcg

0 81

👆🏻

Vitamin C (Ascorbinsäure)

30,00 mg6,50 mg

0 228.3

👆🏻

Vitamin E (Tocopherole)

0,02 mg0,73 mg

0 3.81

👆🏻

Vitamin K (Phyllochinon)

0,70 mcg0,30 mcg

0 40.3

👆🏻

Lycopin

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

Lutein + Zeaxanthin

0,00 mcg-

0 834

👆🏻

Cholin

7,60 mg6,10 mg

0 19.2

👆🏻

Fett

0,70 g0,10 g

0 33.49

👆🏻

Mineralien

Kalium

348,00 mg263,00 mg

42 840

👆🏻

Eisen

1,60 mg0,60 mg

0.06 9

👆🏻

Natrium

28,00 mg3,00 mg

0 1556

👆🏻

Kalzium

12,00 mg26,00 mg

1 100

👆🏻

Magnesium

29,00 mg26,00 mg

0 92

👆🏻

Zink

0,10 mg0,10 mg

0 2.7

👆🏻

Phosphor

68,00 mg27,00 mg

0 113

👆🏻

Mangan

0,13 mg0,10 mg

0 3.3

👆🏻

Kupfer

0,09 mg0,10 mg

0 2

👆🏻

Selen

0,60 mcg0,40 mcg

0 63.7

👆🏻

Fettsäuren

Omega 3-Fettsäuren

1,00 mg22,00 mg

0 318

👆🏻

Omega 6s

410,00 mg13,00 mg

0 1689

👆🏻

Sterol

Phytosterol

12,00 mg-

0 87

👆🏻

Wassergehalt

72,93 G89,70 G

0 95.23

👆🏻

Asche

0,80 G0,80 G

0 87.1

👆🏻

Kalorien

Serviergröße

100g

Kalorien in frisches Obst mit Schale

97,00 kcal40,00 kcal

15 354

👆🏻

Kalorien in frisches Obst ohne Peel

97,00 kcal83,00 kcal

12 354

👆🏻

Kalorien in gefrorener Form

97,00 kcal39,00 kcal

0 354

👆🏻

Kalorien in getrockneter Form

410,00 kcal56,00 kcal

16 747

👆🏻

Kalorien in Konservendosen

110,00 kcal40,00 kcal

15 443

👆🏻

Kalorien in Lebensmitteln

Kalorien in Saft

51,00 kcal83,00 kcal

16 461

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Kalorien in Jam

330,00 kcal250,00 kcal

49 420

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Kalorien in Pie

200,00 kcal320,00 kcal

80 450

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Charakteristik

Typ

Tropisch

Beere

Jahreszeit

Alle Jahreszeiten

Winter

Sorten

Australian Lila, gemeinsame Lila, Kapoho Selection, Pratt Hybrid, Universität Selection No. B-74, Waimanalo Auswahl und Yee Auswahl

Bush Tabelle Königin, Erbstück Tabelle Königin, Festival Hybrid, Früh Acorn Hybrid, Tisch Ass, Ebony und Creme des Getreides

Kernlos Vielfalt

Nein

Farbe

Lila, Gelb

Dunkelgrün, Grün Gelb, orange grün

Innenfarbe

Gelb

Gestalten

Oval

Runden

Textur

Saftig

Fleischig

Geschmack

Süß, Torte

Süßlich

Herkunft

Argentinien, Brasilien, Paraguay

Zentralamerika, Nordamerika

Wächst auf

Bäume

Anbau

Bodenart

sandiger Lehm

Gut durchlässige

Boden-pH

6.5-7.55-7

3.5 10

👆🏻

Klimabedingungen

frostfrei, Sonnig, Warm

Kalt, Sonnig

Fakten

Fakten über

Passionsfruchtbaum kann bis zu 20 Meter in einem Jahr wachsen. Mehr als 200 Obstarten aus Leidenschaft sind in der Nähe von Amazonas-Fluss gefunden. Öl aus den Samen extrahiert wird, in verschiedenen Kosmetika verwendet.

Es wurde als Eichel-Kürbis für seine Ähnlichkeit zu einem großen gerippten Eichel genannt. Es wird gesagt, dass Squash vor als 10.000 Jahre in Mexiko so lange angebaut wurde.