Maracuja

Nektarine

Maracuja vs Nektarine

Maracuja

Nektarine

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1 Vorteile

1.1 Nutzen für die Gesundheit

Asthma-Behandlung, Herz-Pflege, Reguliert Blutzucker, Muskelschmerzlinderung, Reduziert nervöse Spannung

Krebsprävention, Herz-Pflege

1.1.1 Allgemeine Vorteile

Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Fights gegen Infektionen, Hilft bei der Gewichtsabnahme

Antioxidative Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Magen-Darm-Hilfe, Augenpflege, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel

1.2 Vorteile für die Haut

Anti-Aging-Vorteile, Revitalisierung der Haut

Anti-Aging-Vorteile, Reduziert Falten, Hautverjüngung

1.3 Haar Vorteile

Schützt das Haar

1.4 Allergie

1.4.1 Allergie-Symptome

Anaphylaxie, Atemnot, Abnahme des Blutdrucks, Schwindel, Hautausschlag, Anschwellen des Gesichts, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen

Anaphylaxie, Asthma, Atemnot, Durchfall, Nesselsucht, Juckreiz, Juckende Augen, Hautausschlag, Niesende, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Prickelndes Gefühl im Mund, Vomiting, Wässrige Augen, Pfeifender Atem

1.5 Nebenwirkungen

Betont Herz, Übelkeit, Vomiting, Möglicherweise unsicher während der Schwangerschaft

Allergische Reaktion, Kopfschmerzen, Übelkeit

1.6 Recommeded für

1.6.1 Schwangere Frau

1.6.2 Stillende Frauen

1.7 Beste Zeit zu essen

Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Morgenzeit (vor dem Mittagessen), Streng vermeiden leeren Magen

Am besten, wenn als Frühstück eingenommen (oder leeren Magen), Als Snack am späten Nachmittag, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)

2 Ernährung

2.1 Serviergröße

100g

2.2 Carbs

23,40 g10,60 g

1 79.18

2.2.1 Faser

10,40 g1,70 g

0 10.4

2.2.2 Zucker

11,20 g7,90 g

0 63.35

2.3 Eiweiß

2,20 g1,10 g

0.3 14.07

2.3.1 Protein zu Carb-Verhältnis

0,090,10

0.02 0.52

2.4 Vitamine

2.4.1 Vitamin A (Retinol)

64,00 mcg17,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamin B1 (Thiamin)

0,00 mg0,03 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamin B2 (Riboflavin)

0,13 mg0,03 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamin B3 (Niacin)

1,50 mg1,13 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamin B5 (Pantothensäure)

Nicht verfügbar0,19 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,10 mg0,03 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamin B9 (Folsäure)

14,00 mcg5,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamin C (Ascorbinsäure)

30,00 mg5,40 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamin E (Tocopherole)

0,02 mg0,77 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamin K (Phyllochinon)

0,70 mcg2,20 mcg

0 40.3

2.4.11 Lycopin

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Lutein + Zeaxanthin

0,00 mcg130,00 mcg

0 834

2.4.13 Cholin

7,60 mg6,20 mg

0 14.2

2.5 Fett

0,70 g0,32 g

0 33.49

2.6 Mineralien

2.6.1 Kalium

348,00 mg201,00 mg

42 840

2.6.2 Eisen

1,60 mg0,28 mg

0.06 9

2.6.3 Natrium

28,00 mg0,00 mg

0 1556

2.6.4 Kalzium

12,00 mg6,00 mg

1 100

2.6.5 Magnesium

29,00 mg9,00 mg

0 92

2.6.6 Zink

0,10 mg0,17 mg

0 2.7

2.6.7 Phosphor

68,00 mg26,00 mg

0 113

2.6.8 Mangan

Nicht verfügbar0,05 mg

0 3.3

2.6.9 Kupfer

0,09 mg0,09 mg

0 2

2.6.10 Selen

0,60 mcg0,00 mcg

0 63.7

2.7 Fettsäuren

2.7.1 Omega 3-Fettsäuren

1,00 mg2,00 mg

0 318

2.7.2 Omega 6s

410,00 mg111,00 mg

0 1689

2.8 Sterol

2.8.1 Phytosterol

Nicht verfügbarNicht verfügbar

0 87

2.9 Wassergehalt

72,93 G87,60 G

0 95.23

2.10 Asche

0,80 G0,50 G

0 87.1

3 Kalorien

3.1 Serviergröße

100g

3.2 Kalorien in frisches Obst mit Schale

Nicht verfügbar44,00 kcal

15 299

3.3 Kalorien in frisches Obst ohne Peel

97,00 kcalNicht verfügbar

12 354

3.4 Kalorien in gefrorener Form

Nicht verfügbarNicht verfügbar

0 187

3.5 Kalorien in getrockneter Form

410,00 kcal259,00 kcal

32 747

3.6 Kalorien in Konservendosen

110,00 kcalNicht verfügbar

17 443

3.7 Kalorien in Lebensmitteln

3.7.1 Kalorien in Saft

51,00 kcal70,00 kcal

17 461

3.7.2 Kalorien in Jam

330,00 kcal175,00 kcal

49 420

3.7.3 Kalorien in Pie

200,00 kcal333,00 kcal

80 450

4 Charakteristik

4.1 Typ

Tropisch

Baumfrucht

4.2 Jahreszeit

Alle Jahreszeiten

Herbst, Sommer

4.3 Sorten

Australian Lila, gemeinsame Lila, Kapoho Selection, Pratt Hybrid, Universität Selection No. B-74, Waimanalo Auswahl und Yee Auswahl

Arctic Jay, Artic Rose, Artic Star, Armking, Wüste Morgendämmerung, Fairlane, Fantasia, Silber Lode, Snow Queen, Stanwick und Stark Sunglo

4.4 Kernlos Vielfalt

Nein

4.5 Farbe

Lila, Gelb

Orange, Rosa, Rot, Gelb

4.6 Innenfarbe

Gelb

4.7 Gestalten

Oval

Runden

4.8 Textur

Saftig

4.9 Geschmack

Süß, Torte

Süß

4.10 Herkunft

Argentinien, Brasilien, Paraguay

China

4.11 Wächst auf

Nicht Verfügbar

Bäume

4.12 Anbau

4.12.1 Bodenart

sandiger Lehm

4.12.2 Boden-pH

6.5-7.56-6.8

3.5 10

4.12.3 Klimabedingungen

frostfrei, Sonnig, Warm

Sonnig, Warm

5 Fakten

5.1 Fakten über

Passionsfruchtbaum kann bis zu 20 Meter in einem Jahr wachsen. Mehr als 200 Obstarten aus Leidenschaft sind in der Nähe von Amazonas-Fluss gefunden. Öl aus den Samen extrahiert wird, in verschiedenen Kosmetika verwendet.

Der Name 'Nektarine' ist mit Bezug auf die süßen Speisen die Götter essen, 'Nektar'.
Nektarinen werden manchmal 'rasierte Pfirsiche' genannt, weil ihre Haut ohne Flaum glatt ist.

5.2 In Alkoholische Getränke

5.2.1 Wein

5.2.2 Bier

5.2.3 Spirituosen

Nicht Verfügbar

5.2.4 Cocktails

5.3 Produktion

5.3.1 Oberste Produzent

Brasilien

China

5.3.2 Andere Länder

Kolumbien, Ecuador, Indonesien, Kenia, Peru