Mispel

Sapota

Mispel und Sapota

Mispel

Sapota

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Vorteile

Nutzen für die Gesundheit

Krebsprävention, Herz-Pflege, Reduziert nervöse Spannung, Reduziert Durchblutungsstörungen, Reduziert Stress, Regulierung der Herzfrequenz, Stärkung der Knochen

Anti-inflammatorische Eigenschaften, Arthritis-Behandlung, Reguliert Blutzucker

Allgemeine Vorteile

Anti-inflammatorische Eigenschaften, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Augenpflege, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Verbessert Auge Vision, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Stärkt Knochen

Steigert Immunsystem, Steuert den Blutzuckerspiegel, Magen-Darm-Hilfe

Vorteile für die Haut

Anti-Aging-Vorteile, Reduziert Falten, Die Behandlung von dunklen Flecken, Behandlung von Hautkrankheiten

Pflegt die Haut, Schützt die Haut vor oxidativem Stress

Haar Vorteile

Schützt das Haar

Verhindert Haarausfall, Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Regelt das Haarwachstum

Allergie

Allergie-Symptome

Durchfall, Jucken der Mund, Verstopfte Nase, Niesende, Anschwellen des Gesichts, Wässrige Augen

Asthma, Roter Hautausschlag, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen

Nebenwirkungen

Allergische Reaktion

Durchfall, Vomiting

Recommeded für

Schwangere Frau

Stillende Frauen

Beste Zeit zu essen

Zusammen mit Mahlzeit, Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Morgenzeit (vor dem Mittagessen)

Als Snack am späten Nachmittag

Ernährung

Serviergröße

100g

Carbs

12,14 g10,40 g

1 79.18

👆🏻

Faser

1,70 g1,50 g

0 10.4

👆🏻

Zucker

12,10 g0,00 g

0 63.35

👆🏻

Eiweiß

0,40 g0,80 g

0.3 14.07

👆🏻

Protein zu Carb-Verhältnis

0,030,08

0.02 0.52

👆🏻

Vitamine

Vitamin A (Retinol)

76,00 mcg245,10 mcg

0 681

👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,02 mg0,10 mg

0 0.428

👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,02 mg0,00 mg

0 1.3

👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,18 mg0,50 mg

0 2.8

👆🏻

Vitamin B5 (Pantothensäure)

-0,30 mg

0 1.4

👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,10 mg0,10 mg

0 0.4

👆🏻

Vitamin B9 (Folsäure)

14,00 mcg11,00 mcg

0 81

👆🏻

Vitamin C (Ascorbinsäure)

1,00 mg6,50 mg

0 228.3

👆🏻

Vitamin E (Tocopherole)

0,40 mg0,73 mg

0 3.81

👆🏻

Vitamin K (Phyllochinon)

0,20 mcg0,30 mcg

0 40.3

👆🏻

Lycopin

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

Lutein + Zeaxanthin

0 834

👆🏻

Cholin

2,30 mg6,10 mg

0 19.2

👆🏻

Fett

0,20 g0,10 g

0 33.49

👆🏻

Mineralien

Kalium

266,00 mg263,00 mg

42 840

👆🏻

Eisen

0,28 mg0,60 mg

0.06 9

👆🏻

Natrium

1,00 mg3,00 mg

0 1556

👆🏻

Kalzium

16,00 mg26,00 mg

1 100

👆🏻

Magnesium

13,00 mg26,00 mg

0 92

👆🏻

Zink

0,05 mg0,10 mg

0 2.7

👆🏻

Phosphor

27,00 mg27,00 mg

0 113

👆🏻

Mangan

0,15 mg0,10 mg

0 3.3

👆🏻

Kupfer

0,04 mg0,10 mg

0 2

👆🏻

Selen

0,60 mcg0,40 mcg

0 63.7

👆🏻

Fettsäuren

Omega 3-Fettsäuren

13,00 mg22,00 mg

0 318

👆🏻

Omega 6s

77,00 mg13,00 mg

0 1689

👆🏻

Sterol

Phytosterol

2,00 mg-

0 87

👆🏻

Wassergehalt

86,73 G89,70 G

0 95.23

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Asche

0,50 G0,80 G

0 87.1

👆🏻

Kalorien

Serviergröße

100g

Kalorien in frisches Obst mit Schale

47,00 kcal40,00 kcal

15 354

👆🏻

Kalorien in frisches Obst ohne Peel

47,00 kcal83,00 kcal

12 354

👆🏻

Kalorien in gefrorener Form

47,00 kcal39,00 kcal

0 354

👆🏻

Kalorien in getrockneter Form

266,00 kcal56,00 kcal

16 747

👆🏻

Kalorien in Konservendosen

67,00 kcal40,00 kcal

15 443

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Kalorien in Lebensmitteln

Kalorien in Saft

47,00 kcal83,00 kcal

16 461

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Kalorien in Jam

200,00 kcal250,00 kcal

49 420

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Kalorien in Pie

250,00 kcal320,00 kcal

80 450

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Charakteristik

Typ

Baumfrucht, Tropisch

Beere

Jahreszeit

Winter

Sorten

Ahdar, Ahmar, Asfar, Blush, Champagner, Früh Rot, Eulalia, Feuerball, Goldene Rot, Golden Yellow, Oliver, Thales, Thames Stolz, Victor und Wolfe

Bush Tabelle Königin, Erbstück Tabelle Königin, Festival Hybrid, Früh Acorn Hybrid, Tisch Ass, Ebony und Creme des Getreides

Kernlos Vielfalt

Nein

Farbe

Orange, Gelb

Dunkelgrün, Grün Gelb, orange grün

Innenfarbe

Orange

Gestalten

Oval

Runden

Textur

Saftig

Fleischig

Geschmack

Süß, Torte

Süßlich

Herkunft

China

Zentralamerika, Nordamerika

Wächst auf

Bäume

Anbau

Bodenart

Lehm, Lehm, Sand, Gut durchlässige

Gut durchlässige

Boden-pH

5.5-6.55-7

3.5 10

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Klimabedingungen

Warmes bis heißes Klima

Kalt, Sonnig

Fakten

Fakten über

Mispeln sind in Pflaumenwein Herstellung. Die Samen der Mispel sind leicht giftig und die Symptome einer Vergiftung sind Übelkeit, Erbrechen und Atemnot.

Es wurde als Eichel-Kürbis für seine Ähnlichkeit zu einem großen gerippten Eichel genannt. Es wird gesagt, dass Squash vor als 10.000 Jahre in Mexiko so lange angebaut wurde.