Tomate

Olive

Tomate vs Olive

Tomate

Olive

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Vorteile

Nutzen für die Gesundheit

Anti Depressiva, Krebsprävention, Herz-Pflege, Muskelschmerzlinderung, verhindert Verstopfung, Regulierung der Herzfrequenz, Gewichtsverlust Eigenschaften

Krebsprävention, Hilft bei der Knorpelregeneration, Verhindert, dass Makula-Degeneration, Behandlung der Alzheimer'schen Krankheit

Allgemeine Vorteile

Steuert den Blutdruck, Augenpflege, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Stärkt Knochen

Antioxidative Eigenschaften, Anti-inflammatorische Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel

Vorteile für die Haut

Anti-Aging-Vorteile, Heilt Sonnenbrand, Hautverjüngung, Behandlung von Akne, Behandlung von Hautkrankheiten

Spendet Feuchtigkeit der Haut, Hautverjüngung, Behandlung von Hautkrankheiten

Haar Vorteile

Gute Conditioner, Verhindert Haarausfall, Enthärtung Maske

Wirkt als Feuchtigkeitscreme, Gute Conditioner, Regelt das Haarwachstum

Allergie

Allergie-Symptome

Anaphylaxie, Coughing, Durchfall, Ekzem, Nesselsucht, Juckreiz im Hals, Übelkeit, Hautausschläge, Laufende Nase, Niesende, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Vomiting, Pfeifender Atem

Nebenwirkungen

Herz brennen

Beeinflusst den Blutzuckerspiegel, Schwindel, Magenschmerzen

Recommeded für

Schwangere Frau

Stillende Frauen

Beste Zeit zu essen

Zusammen mit Mahlzeit, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Morgenzeit (vor dem Mittagessen)

Kaum roh gegessen wird Olivenöl für viele Zwecke verbraucht.

Ernährung

Serviergröße

100g

Carbs

3,90 g3,84 g

1 79.18

👆🏻

Faser

1,20 g3,30 g

0 10.4

👆🏻

Zucker

2,60 g0,54 g

0 63.35

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Eiweiß

0,90 g1,03 g

0.3 14.07

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Protein zu Carb-Verhältnis

0,230,26

0.02 0.52

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Vitamine

Vitamin A (Retinol)

42,00 mcg20,00 mcg

0 681

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Vitamin B1 (Thiamin)

0,04 mg0,02 mg

0 0.428

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Vitamin B2 (Riboflavin)

0,02 mg0,01 mg

0 1.3

👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,59 mg0,24 mg

0 2.8

👆🏻

Vitamin B5 (Pantothensäure)

0,09 mg0,02 mg

0 1.4

👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,08 mg0,03 mg

0 0.4

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Vitamin B9 (Folsäure)

15,00 mcg3,00 mcg

0 81

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Vitamin C (Ascorbinsäure)

14,00 mg0,00 mg

0 228.3

👆🏻

Vitamin E (Tocopherole)

0,54 mg3,81 mg

0 3.81

👆🏻

Vitamin K (Phyllochinon)

7,90 mcg1,40 mcg

0 40.3

👆🏻

Lycopin

2.573,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

Lutein + Zeaxanthin

123,00 mcg510,00 mcg

0 834

👆🏻

Cholin

6,70 mg14,20 mg

0 19.2

👆🏻

Fett

0,20 g15,32 g

0 33.49

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Mineralien

Kalium

237,00 mg42,00 mg

42 840

👆🏻

Eisen

0,27 mg0,49 mg

0.06 9

👆🏻

Natrium

5,00 mg1.556,00 mg

0 1556

👆🏻

Kalzium

10,00 mg52,00 mg

1 100

👆🏻

Magnesium

11,00 mg11,00 mg

0 92

👆🏻

Zink

0,17 mg0,04 mg

0 2.7

👆🏻

Phosphor

24,00 mg4,00 mg

0 113

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Mangan

0,11 mg0,00 mg

0 3.3

👆🏻

Kupfer

0,06 mg0,12 mg

0 2

👆🏻

Selen

0,00 mcg0,90 mcg

0 63.7

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Fettsäuren

Omega 3-Fettsäuren

3,00 mg92,00 mg

0 318

👆🏻

Omega 6s

80,00 mg1.215,00 mg

0 1689

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Sterol

Phytosterol

7,00 mg22,00 mg

0 87

👆🏻

Wassergehalt

94,52 G75,28 G

0 95.23

👆🏻

Asche

0,50 G4,53 G

0 87.1

👆🏻

Kalorien

Serviergröße

100g

Kalorien in frisches Obst mit Schale

18,00 kcal115,00 kcal

15 354

👆🏻

Kalorien in frisches Obst ohne Peel

18,00 kcal115,00 kcal

12 354

👆🏻

Kalorien in gefrorener Form

16,00 kcal-

0 354

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Kalorien in getrockneter Form

258,00 kcal467,00 kcal

16 747

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Kalorien in Konservendosen

17,00 kcal119,00 kcal

15 443

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Kalorien in Lebensmitteln

Kalorien in Saft

17,00 kcal60,00 kcal

16 461

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Kalorien in Jam

110,00 kcal200,00 kcal

49 420

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Kalorien in Pie

150,00 kcal240,00 kcal

80 450

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Charakteristik

Typ

Beere, Fruchtgemüse

Baumfrucht

Jahreszeit

Alle Jahreszeiten

Feder, Sommer

Sorten

Bessere Boy, Early Girl, Beefsteak, Beefmaster, Rosa Brandywinem, Caspian Rosa, Thai Pinks, Hawaii-Ananas, Kellogg Frühstück, Cherokee Lila, Schwarz äthiopischen und Paul Robeson

Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra und Picholine

Kernlos Vielfalt

Nein

Farbe

Grün, Orange, Rosa, Purplish schwarz, Rot, Weiß, Gelb

Schwarz, Grün, Lila, Gelb

Innenfarbe

Rot

Braun

Gestalten

Runden

Oval

Textur

Saftig

Fleischig

Geschmack

Sauer, Süß

Bitter

Herkunft

Zentralamerika, Südamerika

Östliches Mittelmeer-Region

Wächst auf

Gebüsch

Bäume

Anbau

Bodenart

Lehm, sandiger Lehm

Gut durchlässige

Boden-pH

6-6.87-8

3.5 10

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Klimabedingungen

Sonnig, Warm

Warmes bis heißes Klima

Fakten

Fakten über

Rund 10.000 Sorten von Tomaten sind in der Welt angebaut. In Buñol, die Menschen feiern das Fest Tomatina, wo rund 1,5 Lakh Tomaten sind used.As pro Guinness-Buch der Rekorde, wog schwerste Tomate 3,51 kg.

Im antiken Griechenland wurde mit dem 1. Lidschatten durch Zugabe von Olivenöl in Boden charcoal.The teuerste Form von Olivenöl Extra Virgin gemacht.