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Zitrone
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Olive

Zitrone und Olive

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Vorteile

Nutzen für die Gesundheit

Arthritis-Behandlung, Asthma-Behandlung, Krebsprävention, Nierenstein-Behandlung, verhindert Verstopfung, Bereinigen Blut, Die Behandlung von Rheuma
Krebsprävention, Hilft bei der Knorpelregeneration, Verhindert, dass Makula-Degeneration, Behandlung der Alzheimer'schen Krankheit

Allgemeine Vorteile

Steigert Immunsystem, Kuren Kopfschmerzen, heilt Fieber, Magen-Darm-Hilfe, Grippe-Behandlung, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Die Behandlung von Erkältungs
Antioxidative Eigenschaften, Anti-inflammatorische Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel

Vorteile für die Haut

Heilt Sonnenbrand, Reduziert Falten, Hautverjüngung, Behandlung von Akne, Behandlung von Hautkrankheiten
Spendet Feuchtigkeit der Haut, Hautverjüngung, Behandlung von Hautkrankheiten

Haar Vorteile

Verhindert Haarausfall, Die Behandlung von Schuppen
Wirkt als Feuchtigkeitscreme, Gute Conditioner, Regelt das Haarwachstum

Allergie

Allergie-Symptome

Ekzem, Nesselsucht, Entzündung, Juckreiz, Hautausschlag, Schwellung
-

Nebenwirkungen

harntreibende Wirkung, Herz brennen, Karies, Die Chancen von Sonnenbrand
Beeinflusst den Blutzuckerspiegel, Schwindel, Magenschmerzen

Recommeded für

Schwangere Frau

ja
ja

Stillende Frauen

ja
ja

Beste Zeit zu essen

Zusammen mit Mahlzeit, Beste Zitrone Wasser auf nüchternen Magen zu trinken., Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren
Kaum roh gegessen wird Olivenöl für viele Zwecke verbraucht.

Ernährung

Serviergröße

100g
100g

Carbs

9,30 g3,84 g
1 79.18
👆🏻

Faser

2,80 g3,30 g
0 10.4
👆🏻

Zucker

2,50 g0,54 g
0 63.35
👆🏻

Eiweiß

1,10 g1,03 g
0.3 14.07
👆🏻

Protein zu Carb-Verhältnis

0,120,26
0.02 0.52
👆🏻

Vitamine

Vitamin A (Retinol)

3,00 mcg20,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,04 mg0,02 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,02 mg0,01 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,10 mg0,24 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamin B5 (Pantothensäure)

0,19 mg0,02 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,08 mg0,03 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamin B9 (Folsäure)

11,00 mcg3,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamin C (Ascorbinsäure)

53,00 mg0,00 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamin E (Tocopherole)

0,15 mg3,81 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamin K (Phyllochinon)

0,00 mcg1,40 mcg
0 40.3
👆🏻

Lycopin

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Lutein + Zeaxanthin

11,00 mcg510,00 mcg
0 834
👆🏻

Cholin

5,10 mg14,20 mg
0 19.2
👆🏻

Fett

0,30 g15,32 g
0 33.49
👆🏻

Mineralien

Kalium

138,00 mg42,00 mg
42 840
👆🏻

Eisen

0,60 mg0,49 mg
0.06 9
👆🏻

Natrium

2,00 mg1.556,00 mg
0 1556
👆🏻

Kalzium

26,00 mg52,00 mg
1 100
👆🏻

Magnesium

8,00 mg11,00 mg
0 92
👆🏻

Zink

0,06 mg0,04 mg
0 2.7
👆🏻

Phosphor

16,00 mg4,00 mg
0 113
👆🏻

Mangan

0,03 mg0,00 mg
0 3.3
👆🏻

Kupfer

0,04 mg0,12 mg
0 2
👆🏻

Selen

0,40 mcg0,90 mcg
0 63.7
👆🏻

Fettsäuren

Omega 3-Fettsäuren

26,00 mg92,00 mg
0 318
👆🏻

Omega 6s

63,00 mg1.215,00 mg
0 1689
👆🏻

Sterol

Phytosterol

11,00 mg22,00 mg
0 87
👆🏻

Wassergehalt

88,98 G75,28 G
0 95.23
👆🏻

Asche

0,30 G4,53 G
0 87.1
👆🏻

Kalorien

Serviergröße

100g
100g

Kalorien in frisches Obst mit Schale

29,00 kcal115,00 kcal
15 354
👆🏻

Kalorien in frisches Obst ohne Peel

29,00 kcal115,00 kcal
12 354
👆🏻

Kalorien in gefrorener Form

22,00 kcal-
0 354
👆🏻

Kalorien in getrockneter Form

267,00 kcal467,00 kcal
16 747
👆🏻

Kalorien in Konservendosen

21,00 kcal119,00 kcal
15 443
👆🏻

Kalorien in Lebensmitteln

Kalorien in Saft

22,00 kcal60,00 kcal
16 461
👆🏻

Kalorien in Jam

250,00 kcal200,00 kcal
49 420
👆🏻

Kalorien in Pie

285,00 kcal240,00 kcal
80 450
👆🏻

Charakteristik

Typ

Zitrusgewächs, Baumfrucht
Baumfrucht

Jahreszeit

Alle Jahreszeiten
Feder, Sommer

Sorten

Avalon Zitrone, Bären Zitrone, Buddhas Hand, Bush Zitrone, Citron, Eureka Zitrone, Dorshapo Zitrone, Finger Citron und Fino Citron
Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra und Picholine

Kernlos Vielfalt

ja
Nein

Farbe

Gelb, Gelblich-Orange
Schwarz, Grün, Lila, Gelb

Innenfarbe

Gelb
Braun

Gestalten

Runden
Oval

Textur

Saftig
Fleischig

Geschmack

Sauer
Bitter

Herkunft

China, Indien
Östliches Mittelmeer-Region

Wächst auf

Bäume
Bäume

Anbau

Bodenart

Gut durchlässige
Gut durchlässige

Boden-pH

5.5-6.57-8
3.5 10
👆🏻

Klimabedingungen

Heiß, Sonnig
Warmes bis heißes Klima

Fakten

Fakten über

  • Öl aus Zitronenschalen extrahiert wird für Griffbrett der Gitarre verwendet.
  • Während der Renaissance, verwendet Damen Zitronen ihre Lippen zu röten.
  • Arôms Zitrone verringert das Niveau von Stresshormonen.
Im antiken Griechenland wurde mit dem 1. Lidschatten durch Zugabe von Olivenöl in Boden charcoal.The teuerste Form von Olivenöl Extra Virgin gemacht.

In Alkoholische Getränke

Wein

ja
ja

Bier

ja
ja

Spirituosen

ja
ja

Cocktails

ja
ja

Produktion

Oberste Produzent

China
Spanien

Andere Länder

Argentinien, Brasilien, Indien, Ich rannte, Italien, Mexiko, Spanien, Truthahn, vereinigte Staaten von Amerika
Algerien, Ägypten, Griechenland, Italien, Marokko, Portugal, Syrien, Tunesien, Truthahn

Top Importeur

vereinigte Staaten von Amerika
vereinigte Staaten von Amerika

Top Exporteur

Mexiko
Italien

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name

Citrus limon
Olea europaea

Synonym

Zitruslimone
Olea europaea

Einstufung

Domain

Eukarya
Eukarya

Königreich

Plantae
Plantae

Unterreich

Tracheobionta
Tracheobionta

Aufteilung

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Klasse

Magnoliopsida
Magnoliopsida

Unterklasse

Rosidae
Rosidae

Auftrag

Sapindales
Lamiales

Familie

Rutaceae
Oleaceae

Gattung

Zitrusgewächs
Olea

Spezies

C. limon
O. europaea

Gattungsgruppe

Zitrusfrucht
Olive