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Bayas de Goji vs Yaca Nutrición

Bayas de Goji
Yaca
Yaca vs Bayas de Goji Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   
Carbohidratos
69,21 g   
3
23,30 g   
10
Fibra
8,00 g   
3
1,50 g   
31
Azúcar
13,00 g   
11
19,08 g   
4
Proteína
14,07 g   
1
1,72 g   
12
Proteína Razón de Carbohidratos
0,20   
7
0,07   
20
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
0,00 mcg   
37
5,00 mcg   
30
Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg   
7
0,11 mg   
5
Vitamina B2 (Riboflavina)
1,30 mg   
1
0,06 mg   
17
Vitamina B3 (Niacina)
0,00 mg   
99+
0,92 mg   
10
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,00 mg   
99+
0,24 mg   
23
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,00 mg   
99+
0,33 mg   
2
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
0,00 mcg   
36
24,00 mcg   
10
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
19,20 mg   
38
13,80 mg   
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,00 mg   
99+
0,34 mg   
22
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
No disponible   
Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg   
36
157,00 mcg   
5
Choline
0,00 mg   
32
No disponible   
Grasa
1,00 g   
6
0,64 g   
13
Minerales
  
  
Potasio
840,00 mg   
1
448,00 mg   
8
Hierro
9,00 mg   
1
0,23 mg   
99+
Sodio
24,00 mg   
4
2,00 mg   
18
Calcio
100,00 mg   
1
24,00 mg   
19
Magnesio
0,00 mg   
31
29,00 mg   
6
Zinc
2,70 mg   
1
0,13 mg   
20
Fósforo
0,00 mg   
99+
21,00 mg   
24
Manganeso
0,00 mg   
99+
0,04 mg   
99+
Cobre
2,00 mg   
1
0,08 mg   
31
Selenio
63,70 mcg   
1
No disponible   
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
0,00 mg   
38
158,00 mg   
4
Omega 6s
0,00 mg   
99+
30,00 mg   
99+
Esterol
  
  
Fitosterol
0,00 mg   
16
No disponible   
Contenido de Agua
0,00 g   
99+
73,46 g   
99+
Ceniza
0,00 g   
99+
0,94 g   
9
Calorías >>
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