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Uvetta contro Zucca Nutrizione
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Zucca contro Uvetta Nutrizione
Sommario
Benefici
Nutrizione
Calorie
Caratteristiche
Fatti
Nome scientifico
Classificazione
Tutti
Nutrizione
Porzioni
100 g
100 g
Carboidrati
79,18 g
1
6,50 g
99+
Fibra
3,70 g
16
0,50 g
40
Zucchero
59,19 g
2
2,76 g
99+
Proteina
3,07 g
3
1,00 g
25
Proteina Rapporto Carb
0,04
24
0,15
11
Vitamine
Vitamina A (Retinolo)
0,00 mcg
37
426,00 mcg
1
Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg
4
0,05 mg
21
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,13 mg
7
0,11 mg
8
Vitamina B3 (Niacina)
0,77 mg
15
0,60 mg
25
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,10 mg
99+
0,30 mg
13
Vitamina B6 (Piridossina)
0,17 mg
9
0,06 mg
28
Vitamina B9 (Acido Folico)
5,00 mcg
30
16,00 mcg
19
Vitamina C (Acido Ascorbico)
2,30 mg
99+
9,00 mg
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,12 mg
35
0,44 mg
20
Vitamina K (Phyllochinone)
3,50 mcg
19
1,10 mcg
29
Licopene
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg
36
0,00 mcg
36
Colina
11,10 mg
5
0,00 mg
32
Grasso
0,46 g
19
0,10 g
99+
Minerali
Potassio
749,00 mg
2
340,00 mg
14
Ferro
1,88 mg
6
0,80 mg
16
Sodio
11,00 mg
9
1,00 mg
20
Calcio
50,00 mg
6
21,00 mg
21
Magnesio
32,00 mg
4
12,00 mg
23
Zinco
0,22 mg
13
0,32 mg
8
Fosforo
101,00 mg
2
44,00 mg
7
Manganese
0,30 mg
16
0,13 mg
26
Rame
0,32 mg
4
0,00 mg
99+
Selenio
0,60 mcg
10
0,00 mcg
17
Acidi Grassi
Omega 3s
8,00 mg
31
82,22 mg
10
Omega 6s
29,00 mg
99+
49,00 mg
33
Steroli
Fitosterol
Non Disponibile
0,00 mg
16
Contenuto di Acqua
15,43 g
99+
94,20 g
3
Cenere
1,85 g
3
1,40 g
5
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