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Uvetta contro Zucca Nutrizione

Uvetta
Zucca
Zucca contro Uvetta Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
79,18 g  
1
6,50 g  
99+
Fibra
3,70 g  
16
0,50 g  
99+
Zucchero
59,19 g  
2
2,76 g  
99+
Proteina
3,07 g  
3
1,00 g  
25
Proteina Rapporto Carb
0,04  
24
0,15  
11
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
0,00 mcg  
39
426,00 mcg  
2
Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg  
4
0,05 mg  
21
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,13 mg  
7
0,11 mg  
8
Vitamina B3 (Niacina)
0,77 mg  
15
0,60 mg  
25
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,10 mg  
99+
0,30 mg  
15
Vitamina B6 (Piridossina)
0,17 mg  
9
0,06 mg  
28
Vitamina B9 (Acido Folico)
5,00 mcg  
30
16,00 mcg  
19
Vitamina C (Acido Ascorbico)
2,30 mg  
99+
9,00 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,12 mg  
40
0,44 mg  
23
Vitamina K (Phyllochinone)
3,50 mcg  
20
1,10 mcg  
33
Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg  
40
0,00 mcg  
40
Colina
11,10 mg  
6
0,00 mg  
39
Grasso
0,46 g  
19
0,10 g  
99+
Minerali
  
  
Potassio
749,00 mg  
2
340,00 mg  
14
Ferro
1,88 mg  
6
0,80 mg  
16
Sodio
11,00 mg  
9
1,00 mg  
20
Calcio
50,00 mg  
6
21,00 mg  
22
Magnesio
32,00 mg  
4
12,00 mg  
23
Zinco
0,22 mg  
13
0,32 mg  
8
Fosforo
101,00 mg  
2
44,00 mg  
7
Manganese
0,30 mg  
19
0,13 mg  
30
Rame
0,32 mg  
4
0,00 mg  
99+
Selenio
0,60 mcg  
10
0,00 mcg  
17
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
8,00 mg  
35
82,22 mg  
10
Omega 6s
29,00 mg  
99+
49,00 mg  
34
Steroli
  
  
Fitosterol
-  
0,00 mg  
26
Contenuto di Acqua
15,43 g  
99+
94,20 g  
3
Cenere
1,85 g  
3
1,40 g  
5
Calorie >>
<< Benefici

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