Awokado

Papaja

Awokado i Papaja

Awokado

Papaja

Add ⊕

1 Korzyści

1.1 Korzyści Zdrowotne

Profilaktyki raka, Naturalne detoksykacji, Zapobieganie osteoporozie, Ochrona przed chorobą przewlekłą

Zapobieganie zapaleniu stawów, Leczenie astmy, Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zapobiega degeneracji plamki żółtej, Zapobiega reumatoidalnego

1.1.1 korzyści Ogólnych

Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu

Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Pomoc Digestive, Gojenie się ran, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości

1.2 Skóra Korzyści

Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki, Oczyszczanie skóry, Leczenie przebarwień

Anti-aging korzyści, Nawilża skórę, Rewitalizacja skóry, Leczenie trądziku, Leczenie przebarwień

1.3 korzyści Włosy

Działa jak Moisturizer, Dobra odżywka, Chroni włosy, Reguluje wzrost włosów, Odmładza oskalpować, Rozwiązanie dla rozdwajaniu, Iśniące włosy, Zmiękczania maskę

Dobra odżywka, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Zmiękczania maskę, Leczenie łupieżu

1.4 Alergia

1.4.1 Objawy Alergii

Bóle Brzucha, Anafilaksja, Zapalenie, Swędzenia, Latex Alergia, Zatkanie nosa, Wysypki Skórne, Trudności w połykaniu, Obrzęk, Rozstrój żołądka, Wymioty, Swiszczący oddech

Bóle Brzucha, Carotenemia przez nadmierny pobór, Latex Alergia

1.5 Skutki Uboczne

Reakcja alergiczna, Nadwrażliwość, Przybranie na wadze

Reakcja alergiczna, Problemy skórne, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży

1.6 Zalecany dla

1.6.1 Kobiety w ciąży

✔ ✘

1.6.2 U kobiet karmiących

✔ ✘

1.7 Najlepszy Czasu Jeść

Wraz z posiłkiem, Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Nie jeść po posiłku

Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Nie jeść po posiłku

2 Odżywianie

2.1 Wielkość Porcji

100 g

2.2 Węglowodany

1,00 g10,82 g

1 79.18

2.2.1 Włókno

6,70 g1,70 g

0 10.4

2.2.2 Cukier

0,70 g7,82 g

0 63.35

2.3 Białko

2,00 g0,50 g

0.3 14.07

2.3.1 Carb Stosunek Protein

0,240,05

0.02 0.52

2.4 Witaminy

2.4.1 Witamina A (Retinol)

7,00 mcg47,00 mcg

0 426

2.4.2 Witamina B1 (Tiamina)

0,10 mg0,02 mg

0 0.428

2.4.3 Witamina B2 (Ryboflawina)

0,10 mg0,03 mg

0 1.3

2.4.4 Witamina B3 (Niacyna)

1,70 mg0,36 mg

0 2.8

2.4.5 Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

1,40 mg0,19 mg

0 1.4

2.4.6 Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,30 mg0,04 mg

0 0.4

2.4.7 Witamina B9 (Kwas Foliowy)

81,00 mcg38,00 mcg

0 81

2.4.8 Witamina C (Kwas Askorbinowy)

10,00 mg62,00 mg

0 228.3

2.4.9 Witamina E (Tokoferol)

2,10 mg0,30 mg

0 3.81

2.4.10 Witamina K (Phyllochinone)

21,00 mcg2,60 mcg

0 40.3

2.4.11 Likopen

0,00 mcg1 828,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteina+Zeaksantyna

271,00 mcg89,00 mcg

0 834

2.4.13 Cholina

14,20 mg6,10 mg

0 14.2

2.5 Sadło

14,70 g0,26 g

0 33.49

2.6 Minerały

2.6.1 Potas

485,00 mg182,00 mg

42 840

2.6.2 Żelazo

0,50 mg0,25 mg

0.06 9

2.6.3 Sód

7,00 mg8,00 mg

0 1556

2.6.4 Wapń

12,00 mg20,00 mg

1 100

2.6.5 Magnez

29,00 mg21,00 mg

0 92

2.6.6 Cynk

0,60 mg0,08 mg

0 2.7

2.6.7 Fosfor

52,00 mg10,00 mg

0 113

2.6.8 Mangan

0,10 mg0,04 mg

0 3.3

2.6.9 Miedź

0,20 mg0,11 mg

0 2

2.6.10 Selen

0,40 mcg0,10 mcg

0 63.7

2.7 Kwasy tłuszczowe

2.7.1 Omega 3s

236,00 mg47,00 mg

0 318

2.7.2 Omega 6s

1 689,00 mg11,00 mg

0 1689

2.8 Steroli

2.8.1 Fitosteroli

87,00 mgNiedostępne

0 87

2.9 Zawartość Wody

73,20 g88,00 g

0 95.23

2.10 Popiół

1,60 g0,60 g

0 87.1

3 Kalorie

3.1 Wielkość Porcji

100 g

3.2 Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

160,00 kcalNiedostępne

15 299

3.3 Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

Niedostępne43,00 kcal

12 354

3.4 Kalorii w postaci mrożonej

172,40 kcal39,28 kcal

0 187

3.5 Kalorii w postaci suchej

686,40 kcal258,00 kcal

32 747

3.6 Kalorii w puszkach Form

Niedostępne57,00 kcal

17 443

3.7 Kalorii w Pożywieniu

3.7.1 Kalorii w Soku

306,00 kcal57,00 kcal

17 461

3.7.2 Kalorii w Dżemie

222,00 kcal260,00 kcal

49 420

3.7.3 Kalorii w Pie

288,00 kcal220,00 kcal

80 450

4 Charakterystyka

4.1 Rodzaj

Jagoda, Drzewa owocowe, Tropikalny

Melon, Drzewa owocowe

4.2 Pora roku

Lato

Wszystkie sezony

4.3 Odmiany

Boczek, Fuerte, Gwen, Haas, Jagnię Hass, Pinkerton, Płocha i Zutano

Coorg Spadziowy, Pusa Karzeł, Pusa Olbrzym, Pusa Mość, Pyszne Pusa, Solowy, Ranchi, Tajwan-785 i Tajwan-786

4.4 Bezpestkowe Odmiana

✔ ✘

4.5 Kolor

Ciemnozielony

Pomarańczowy, Żółty

4.6 Wewnątrz Kolor

Biały

Pomarańczowy

4.7 Kształt

Owalny

4.8 Tekstura

soczysty

Mięsisty

4.9 Smak

Maślany

Soczysty, Słodkie

4.10 Pochodzenie

Meksyk, Ameryka środkowa

4.11 Rośnie na

Drzewa

4.12 Uprawa

4.12.1 Rodzaj Gleby

Rozłożony granitowy, Wapień, Glina piaszczysta, Dobrze napowietrzone

Skalisty, Piaszczysty, Dobrze osuszone

4.12.2 pH Gleby

6-6.54.5-8

3.5 10

4.12.3 Warunki Klimatyczne

Wilgotny, Bez mrozy

Ciepły, Bez mrozy

5 Fakty

5.1 Fakty O

Najstarsze drzewa awokado dzienny znajduje się w University of California i posadzono w 1879 roku.
Awokado dojrzewają szybciej z banana lub jabłko ok.

Nasiona Papaya wykazują działanie antykoncepcyjne u samców małp.
Ich nasiona są używane jako zamiennik czarnego pieprzu w niektórych narodów z powodu pieprzny smak.

5.2 W Napojach Alkoholowych

5.2.1 Wino

✔ ✘

5.2.2 Piwo

✔ ✘

5.2.3 Spirits

✔ ✘

5.2.4 Koktajle

✔ ✘

5.3 Produkcja

5.3.1 Górny Produktor

Meksyk