Banan

Truskawka

Banan i Truskawka

Banan

Truskawka

Add ⊕

1 Korzyści

1.1 Korzyści Zdrowotne

Profilaktyki raka, Leczenie biegunki, Muscle ulga w bólu, Leczenie hemoroidy, Zapobiega zaparciom, Oczyszczanie skóry, Leczenie wrzodu

Leki przeciwdepresyjne, Leczenie astmy, Profilaktyki raka, Opieka Serce, Poprawia zdrowie żołądek, Zwiększa tempo przemiany materii, Zapobiega zaparciom

1.1.1 korzyści Ogólnych

Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości

Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Opieka oka, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości

1.2 Skóra Korzyści

Anti-aging korzyści, Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry

Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Oczyszczanie skóry, Leczenie trądziku, Leczenie chorób skórnych

1.3 korzyści Włosy

Zapobiega wypadaniu włosów, Iśniące włosy, Zmiękczania maskę

Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Iśniące włosy, Leczenie łupieżu

1.4 Alergia

1.4.1 Objawy Alergii

Bóle Brzucha, Spadek ciśnienia tętniczego, Zawroty głowy, Pokrzywka, Swędzenie w ustach, Lightheadedness, Obrzęk, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Puls słaby lub wyścigi, Swiszczący oddech

Bóle w klatce piersiowej, Wyprysk, Ule wewnątrz policzków, Swędzenia, Wysypka na skórze, Obrzęk, Lzawienie oczu

1.5 Skutki Uboczne

Bół głowy, Intensywny ból głowy, Próchnica zębów

Reakcja alergiczna

1.6 Zalecany dla

1.6.1 Kobiety w ciąży

✔ ✘

1.6.2 U kobiet karmiących

✔ ✘

1.7 Najlepszy Czasu Jeść

Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku.

Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Nie jeść po posiłku, Rano czasu (przed lunchem), Ściśle uniknąć pusty żołądka

2 Odżywianie

2.1 Wielkość Porcji

100 g

2.2 Węglowodany

22,80 g7,68 g

1 79.18

2.2.1 Włókno

2,60 g2,00 g

0 10.4

2.2.2 Cukier

12,20 g4,89 g

0 63.35

2.3 Białko

1,10 g0,67 g

0.3 14.07

2.3.1 Carb Stosunek Protein

0,050,09

0.02 0.52

2.4 Witaminy

2.4.1 Witamina A (Retinol)

3,00 mcg1,00 mcg

0 426

2.4.2 Witamina B1 (Tiamina)

0,00 mg0,02 mg

0 0.428

2.4.3 Witamina B2 (Ryboflawina)

0,10 mg0,02 mg

0 1.3

2.4.4 Witamina B3 (Niacyna)

0,70 mg0,39 mg

0 2.8

2.4.5 Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,30 mg0,13 mg

0 1.4

2.4.6 Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,40 mg0,05 mg

0 0.4

2.4.7 Witamina B9 (Kwas Foliowy)

20,00 mcg24,00 mcg

0 81

2.4.8 Witamina C (Kwas Askorbinowy)

8,70 mg58,80 mg

0 228.3

2.4.9 Witamina E (Tokoferol)

0,10 mg0,29 mg

0 3.81

2.4.10 Witamina K (Phyllochinone)

0,50 mcg2,20 mcg

0 40.3

2.4.11 Likopen

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteina+Zeaksantyna

22,00 mcg26,00 mcg

0 834

2.4.13 Cholina

9,80 mg5,70 mg

0 14.2

2.5 Sadło

0,30 g0,30 g

0 33.49

2.6 Minerały

2.6.1 Potas

358,00 mg153,00 mg

42 840

2.6.2 Żelazo

0,30 mg0,41 mg

0.06 9

2.6.3 Sód

1,00 mg1,00 mg

0 1556

2.6.4 Wapń

5,00 mg16,00 mg

1 100

2.6.5 Magnez

27,00 mg13,00 mg

0 92

2.6.6 Cynk

0,20 mg0,14 mg

0 2.7

2.6.7 Fosfor

22,00 mg24,00 mg

0 113

2.6.8 Mangan

0,30 mg0,39 mg

0 3.3

2.6.9 Miedź

0,10 mg0,05 mg

0 2

2.6.10 Selen

1,00 mcg0,40 mcg

0 63.7

2.7 Kwasy tłuszczowe

2.7.1 Omega 3s

27,00 mg65,00 mg

0 318

2.7.2 Omega 6s

46,00 mg90,00 mg

0 1689

2.8 Steroli

2.8.1 Fitosteroli

36,00 mg12,00 mg

0 87

2.9 Zawartość Wody

74,90 g90,95 g

0 95.23

2.10 Popiół

0,80 g0,40 g

0 87.1

3 Kalorie

3.1 Wielkość Porcji

100 g

3.2 Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

95,29 kcal33,00 kcal

15 299

3.3 Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

89,00 kcalNiedostępne

12 354

3.4 Kalorii w postaci mrożonej

85,71 kcal35,00 kcal

0 187

3.5 Kalorii w postaci suchej

105,00 kcal375,00 kcal

32 747

3.6 Kalorii w puszkach Form

121,00 kcal92,00 kcal

17 443

3.7 Kalorii w Pożywieniu

3.7.1 Kalorii w Soku

100,00 kcalNiedostępne

17 461

3.7.2 Kalorii w Dżemie

120,00 kcalNiedostępne

49 420

3.7.3 Kalorii w Pie

269,00 kcalNiedostępne

80 450

4 Charakterystyka

4.1 Rodzaj

Jagoda, Tropikalny

Jagoda

4.2 Pora roku

Wszystkie sezony

Wiosna, Lato

4.3 Odmiany

Bananów Cavendish, Dama palec bananów, Pisang Radża, Williams Banany i Gotowanie bananów

Allstar, Annapolis, Cavendish, Chandler, Earliglow, Flavorfest, Honeoye, Jewel, Northeaster, San Andreas, Seascape, Tribute i Tristar

4.4 Bezpestkowe Odmiana

✔ ✘

4.5 Kolor

Zielony, Żółty

Jasny czerwony

4.6 Wewnątrz Kolor

Biały

Różowy

4.7 Kształt

Kręty cylinder

Stożkowy

4.8 Tekstura

Mięsisty

soczysty

4.9 Smak

Słodkie

Słodko-kwaśny

4.10 Pochodzenie

Papua Nowa Gwinea

Europa

4.11 Rośnie na

Drzewa

Krzewy

4.12 Uprawa

4.12.1 Rodzaj Gleby

Dobrze osuszone

Ił

4.12.2 pH Gleby

5.5-76-6.5

3.5 10

4.12.3 Warunki Klimatyczne

Ciepły

Zimno

5 Fakty

5.1 Fakty O

Tak jak banany zawierają potas-40, który jest promieniotwórczy izotop potasu, banany są radioaktywne.
Banany unosic się w wodzie.
Istnieje około 1000 odmian bananów.