×

Granatowiec
Granatowiec

Oliwka
Oliwka



ADD
Compare
X
Granatowiec
X
Oliwka

Granatowiec vs Oliwka

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Profilaktyki raka, Opieka Serce, Pomaga w regeneracji chrząstki, Poprawia zdrowie żołądek, Zwiększenie stężenia hemoglobiny, Zwiększa tempo przemiany materii, Zapobiega zaparciom
Profilaktyki raka, Pomaga w regeneracji chrząstki, Zapobiega degeneracji plamki żółtej, Leczenie choroby Alzheimera

korzyści Ogólnych

Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Kontroluje poziom cukru we krwi, Pomoc Digestive, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu
Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu

Skóra Korzyści

Anti-aging korzyści, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku
Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Leczenie chorób skórnych

korzyści Włosy

Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Leczenie łupieżu
Działa jak Moisturizer, Dobra odżywka, Reguluje wzrost włosów

Alergia

Objawy Alergii

Bóle Brzucha, Anafilaksja, Swędzenia
-

Skutki Uboczne

Reakcja alergiczna, Zimno, Trudności w oddychaniu, Podrażnienie, Obrzęk
Wpływa na poziom glukozy we krwi, Zawroty głowy, Ból brzucha

Zalecany dla

Kobiety w ciąży

U kobiet karmiących

Najlepszy Czasu Jeść

Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)
Ledwo spożywane na surowo, Oliwa z oliwek jest zużywana do wielu celów.

Odżywianie

Wielkość Porcji

100 g
100 g

Węglowodany

18,70 g3,84 g
1 79.18
👆🏻

Włókno

4,00 g3,30 g
0 10.4
👆🏻

Cukier

13,67 g0,54 g
0 63.35
👆🏻

Białko

1,67 g1,03 g
0.3 14.07
👆🏻

Carb Stosunek Protein

0,090,26
0.02 0.52
👆🏻

Witaminy

Witamina A (Retinol)

0,00 mcg20,00 mcg
0 681
👆🏻

Witamina B1 (Tiamina)

0,07 mg0,02 mg
0 0.428
👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,05 mg0,01 mg
0 1.3
👆🏻

Witamina B3 (Niacyna)

0,29 mg0,24 mg
0 2.8
👆🏻

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,38 mg0,02 mg
0 1.4
👆🏻

Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,08 mg0,03 mg
0 0.4
👆🏻

Witamina B9 (Kwas Foliowy)

38,00 mcg3,00 mcg
0 81
👆🏻

Witamina C (Kwas Askorbinowy)

10,20 mg0,00 mg
0 228.3
👆🏻

Witamina E (Tokoferol)

0,60 mg3,81 mg
0 3.81
👆🏻

Witamina K (Phyllochinone)

16,40 mcg1,40 mcg
0 40.3
👆🏻

Likopen

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Luteina+Zeaksantyna

0,00 mcg510,00 mcg
0 834
👆🏻

Cholina

7,60 mg14,20 mg
0 19.2
👆🏻

Sadło

1,17 g15,32 g
0 33.49
👆🏻

Minerały

Potas

236,00 mg42,00 mg
42 840
👆🏻

Żelazo

0,30 mg0,49 mg
0.06 9
👆🏻

Sód

3,00 mg1 556,00 mg
0 1556
👆🏻

Wapń

10,00 mg52,00 mg
1 100
👆🏻

Magnez

12,00 mg11,00 mg
0 92
👆🏻

Cynk

0,35 mg0,04 mg
0 2.7
👆🏻

Fosfor

36,00 mg4,00 mg
0 113
👆🏻

Mangan

0,12 mg0,00 mg
0 3.3
👆🏻

Miedź

0,16 mg0,12 mg
0 2
👆🏻

Selen

0,50 mcg0,90 mcg
0 63.7
👆🏻

Kwasy tłuszczowe

Omega 3s

0,00 mg92,00 mg
0 318
👆🏻

Omega 6s

79,00 mg1 215,00 mg
0 1689
👆🏻

Steroli

Fitosteroli

24,00 mg22,00 mg
0 87
👆🏻

Zawartość Wody

77,93 g75,28 g
0 95.23
👆🏻

Popiół

0,53 g4,53 g
0 87.1
👆🏻

Kalorie

Wielkość Porcji

100 g
100 g

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

83,00 kcal115,00 kcal
15 354
👆🏻

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

83,00 kcal115,00 kcal
12 354
👆🏻

Kalorii w postaci mrożonej

83,00 kcal-
0 354
👆🏻

Kalorii w postaci suchej

366,66 kcal467,00 kcal
16 747
👆🏻

Kalorii w puszkach Form

83,00 kcal119,00 kcal
15 443
👆🏻

Kalorii w Pożywieniu

Kalorii w Soku

60,00 kcal60,00 kcal
16 461
👆🏻

Kalorii w Dżemie

210,00 kcal200,00 kcal
49 420
👆🏻

Kalorii w Pie

360,00 kcal240,00 kcal
80 450
👆🏻

Charakterystyka

Rodzaj

Drzewa owocowe
Drzewa owocowe

Pora roku

Jesień
Wiosna, Lato

Odmiany

Balegal, Krab, Chmura, Francis, Freshman i Granada
Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra i Picholine

Bezpestkowe Odmiana

Kolor

Ciemno czerwony, Jasnoróżowy-czerwone
Czarny, Zielony, Fioletowy, Żółty

Wewnątrz Kolor

Czerwony
Brązowy

Kształt

Okrągły
Owalny

Tekstura

soczysty
Mięsisty

Smak

Soczysty, Słodkie
Gorzki

Pochodzenie

Indie, Iran
Eastern Mediterranean Region

Rośnie na

Drzewa
Drzewa

Uprawa

Rodzaj Gleby

Glina, Piasek
Dobrze osuszone

pH Gleby

5.5-77-8
3.5 10
👆🏻

Warunki Klimatyczne

Zimno, Suchy, Gorąco
Ciepłego do gorącym klimacie

Fakty

Fakty O

  • Nazwano ją jako "jabłko Grenady" we wczesnym języku angielskim.
  • W hinduizmie, owoc ten symbolizuje pomyślność i płodność.
  • drzewa granatu mogą żyć zapisu do 200 lat.
  • W starożytnej Grecji, cień do powiek powstał przez dodanie oliwy z oliwek w gruncie węgiel.
  • Największy rodzaj drzewa oliwnego jest znany jako drzewo osła i najmniejszy nazywa kula.

W Napojach Alkoholowych

Wino

Piwo

Spirits

Koktajle

Produkcja

Górny Produktor

Iran
Hiszpania

Inne Kraje

Afryka, Indie, Środkowy Wschód, Pakistan
Algieria, Egipt, Grecja, Włochy, Maroko, Portugalia, Syria, Tunezja, Turcja

Górny Importera

Europa
Stany Zjednoczone Ameryki

Górny Eksporter

Indie
Włochy

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna

Punica granatum
Olea europaea

Synonim

Punica malus
Olea europaea

Klasyfikacja

Domena

Eukarya
Eukarya

Królestwo

Plantae
Plantae

Sub Królestwo

Tracheobionta
Tracheobionta

Dywizja

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Klasa

Magnoliopsida
Magnoliopsida

Podklasa

Rosidae
Rosidae

Zamówienie

Myrtales
Lamiales

Rodzina

Lythraceae
Oleaceae

Genus

Punica
Olea

Gatunki

P. granatum
O. europaea

Rodzajowa Grupa

Granatowiec
Oliwa