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Granatapfel
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Olive
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Olive

Granatapfel vs Olive

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Vorteile

Nutzen für die Gesundheit

Krebsprävention, Herz-Pflege, Hilft bei der Knorpelregeneration, Verbessert Magen Gesundheit, Anstieg des Hämoglobins, Erhöht metabolische Rate, verhindert Verstopfung
Krebsprävention, Hilft bei der Knorpelregeneration, Verhindert, dass Makula-Degeneration, Behandlung der Alzheimer'schen Krankheit

Allgemeine Vorteile

Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Steuert den Blutzuckerspiegel, Magen-Darm-Hilfe, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel
Antioxidative Eigenschaften, Anti-inflammatorische Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel

Vorteile für die Haut

Anti-Aging-Vorteile, Hautverjüngung, Behandlung von Akne
Spendet Feuchtigkeit der Haut, Hautverjüngung, Behandlung von Hautkrankheiten

Haar Vorteile

Verhindert Haarausfall, Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Die Behandlung von Schuppen
Wirkt als Feuchtigkeitscreme, Gute Conditioner, Regelt das Haarwachstum

Allergie

Allergie-Symptome

Unterleibsschmerzen, Anaphylaxie, Juckreiz
-

Nebenwirkungen

Allergische Reaktion, Kalt, Atemnot, Reizung, Schwellung
Beeinflusst den Blutzuckerspiegel, Schwindel, Magenschmerzen

Recommeded für

Schwangere Frau

ja
ja

Stillende Frauen

ja
ja

Beste Zeit zu essen

Am besten, wenn als Frühstück eingenommen (oder leeren Magen), Als Snack am späten Nachmittag, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)
Kaum roh gegessen wird Olivenöl für viele Zwecke verbraucht.

Ernährung

Serviergröße

100g
100g

Carbs

18,70 g3,84 g
1 79.18
👆🏻

Faser

4,00 g3,30 g
0 10.4
👆🏻

Zucker

13,67 g0,54 g
0 63.35
👆🏻

Eiweiß

1,67 g1,03 g
0.3 14.07
👆🏻

Protein zu Carb-Verhältnis

0,090,26
0.02 0.52
👆🏻

Vitamine

Vitamin A (Retinol)

0,00 mcg20,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,07 mg0,02 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,05 mg0,01 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,29 mg0,24 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamin B5 (Pantothensäure)

0,38 mg0,02 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,08 mg0,03 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamin B9 (Folsäure)

38,00 mcg3,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamin C (Ascorbinsäure)

10,20 mg0,00 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamin E (Tocopherole)

0,60 mg3,81 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamin K (Phyllochinon)

16,40 mcg1,40 mcg
0 40.3
👆🏻

Lycopin

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Lutein + Zeaxanthin

0,00 mcg510,00 mcg
0 834
👆🏻

Cholin

7,60 mg14,20 mg
0 19.2
👆🏻

Fett

1,17 g15,32 g
0 33.49
👆🏻

Mineralien

Kalium

236,00 mg42,00 mg
42 840
👆🏻

Eisen

0,30 mg0,49 mg
0.06 9
👆🏻

Natrium

3,00 mg1.556,00 mg
0 1556
👆🏻

Kalzium

10,00 mg52,00 mg
1 100
👆🏻

Magnesium

12,00 mg11,00 mg
0 92
👆🏻

Zink

0,35 mg0,04 mg
0 2.7
👆🏻

Phosphor

36,00 mg4,00 mg
0 113
👆🏻

Mangan

0,12 mg0,00 mg
0 3.3
👆🏻

Kupfer

0,16 mg0,12 mg
0 2
👆🏻

Selen

0,50 mcg0,90 mcg
0 63.7
👆🏻

Fettsäuren

Omega 3-Fettsäuren

0,00 mg92,00 mg
0 318
👆🏻

Omega 6s

79,00 mg1.215,00 mg
0 1689
👆🏻

Sterol

Phytosterol

24,00 mg22,00 mg
0 87
👆🏻

Wassergehalt

77,93 G75,28 G
0 95.23
👆🏻

Asche

0,53 G4,53 G
0 87.1
👆🏻

Kalorien

Serviergröße

100g
100g

Kalorien in frisches Obst mit Schale

83,00 kcal115,00 kcal
15 354
👆🏻

Kalorien in frisches Obst ohne Peel

83,00 kcal115,00 kcal
12 354
👆🏻

Kalorien in gefrorener Form

83,00 kcal-
0 354
👆🏻

Kalorien in getrockneter Form

366,66 kcal467,00 kcal
16 747
👆🏻

Kalorien in Konservendosen

83,00 kcal119,00 kcal
15 443
👆🏻

Kalorien in Lebensmitteln

Kalorien in Saft

60,00 kcal60,00 kcal
16 461
👆🏻

Kalorien in Jam

210,00 kcal200,00 kcal
49 420
👆🏻

Kalorien in Pie

360,00 kcal240,00 kcal
80 450
👆🏻

Charakteristik

Typ

Baumfrucht
Baumfrucht

Jahreszeit

Herbst
Feder, Sommer

Sorten

Balegal, Krabbe, Wolke, Francis, Freshman und Granada
Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra und Picholine

Kernlos Vielfalt

Nein
Nein

Farbe

Dunkelrot, Hellrosa-rot
Schwarz, Grün, Lila, Gelb

Innenfarbe

Rot
Braun

Gestalten

Runden
Oval

Textur

Saftig
Fleischig

Geschmack

Saftig, Süß
Bitter

Herkunft

Indien, Ich rannte
Östliches Mittelmeer-Region

Wächst auf

Bäume
Bäume

Anbau

Bodenart

Lehm, Sand
Gut durchlässige

Boden-pH

5.5-77-8
3.5 10
👆🏻

Klimabedingungen

Kalt, Trocken, Heiß
Warmes bis heißes Klima

Fakten

Fakten über

Granatapfel bedeutet Apfel mit vielen seeds.It wurde als "Apfel von Grenada" in frühen English.In Hinduismus genannt, diese Frucht symbolisiert Wohlstand und Fruchtbarkeit.
Im antiken Griechenland wurde mit dem 1. Lidschatten durch Zugabe von Olivenöl in Boden charcoal.The teuerste Form von Olivenöl Extra Virgin gemacht.

In Alkoholische Getränke

Wein

ja
ja

Bier

ja
ja

Spirituosen

ja
ja

Cocktails

ja
ja

Produktion

Oberste Produzent

Ich rannte
Spanien

Andere Länder

Afrika, Indien, Mittlerer Osten, Pakistan
Algerien, Ägypten, Griechenland, Italien, Marokko, Portugal, Syrien, Tunesien, Truthahn

Top Importeur

Europa
vereinigte Staaten von Amerika

Top Exporteur

Indien
Italien

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name

Punica granatum
Olea europaea

Synonym

Punica Malus
Olea europaea

Einstufung

Domain

Eukarya
Eukarya

Königreich

Plantae
Plantae

Unterreich

Tracheobionta
Tracheobionta

Aufteilung

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Klasse

Magnoliopsida
Magnoliopsida

Unterklasse

Rosidae
Rosidae

Auftrag

Myrtales
Lamiales

Familie

Lythraceae
Oleaceae

Gattung

Punica
Olea

Spezies

P. granatum
O. europaea

Gattungsgruppe

Granatapfel
Olive