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Granada vs Aceituna

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Beneficios

Beneficios de la Salud

Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Ayuda a la regeneración del cartílago, Mejora la salud del estómago, Aumento de la hemoglobina, Aumenta la tasa metabólica, Previene el estreñimiento
Prevención de cáncer, Ayuda a la regeneración del cartílago, Previene la degeneración macular, Tratamiento de la enfermedad de alzheimer

Beneficios Generales

Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Controla los niveles de azúcar en sangre, Ayuda digestiva, Mantiene el nivel de colesterol saludable
Propiedades antioxidantes, Propiedades anti-inflamatorias, Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Mantiene el nivel de colesterol saludable

Beneficios para la Piel

Beneficios contra el envejecimiento, Rejuvenecimiento de piel, El tratamiento del acné
Hidrata la piel, Rejuvenecimiento de piel, Tratamiento de enfermedades de la piel

Beneficios Cabello

Evita la caída del cabello, Promueve el más largo y más sano pelo, El tratamiento de la caspa
Actúa como crema hidratante, Buen acondicionador, Regula el crecimiento del cabello

Alergia

Síntomas Alergia

Dolores abdominales, Anafilaxia, Comezón
-

Efectos Secundarios

Reacción alérgica, Frío, Dificultad para respirar, Irritacion, Hinchazón
Afecta los niveles de glucosa en sangre, Mareo, Dolor de estómago

Recomendado para

Mujeres Embarazadas

Mujeres en Período de Lactancia

Mejor Tiempo a Comer

Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), Como tentempié por la tarde, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)
Apenas se comen crudas, aceite de oliva se consume para muchos propósitos.

Nutrición

Tamaño de la Porción

100 g
100 g

Carbohidratos

18,70 g3,84 g
1 79.18
👆🏻

Fibra

4,00 g3,30 g
0 10.4
👆🏻

Azúcar

13,67 g0,54 g
0 63.35
👆🏻

Proteína

1,67 g1,03 g
0.3 14.07
👆🏻

Proteína Razón de Carbohidratos

0,090,26
0.02 0.52
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A (Retinol)

0,00 mcg20,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamina B1 (Tiamina)

0,07 mg0,02 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,05 mg0,01 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamina B3 (Niacina)

0,29 mg0,24 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)

0,38 mg0,02 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamina B6 (Piridoxina)

0,08 mg0,03 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamina B9 (Ácido Fólico)

38,00 mcg3,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamina C (Ácido Ascórbico)

10,20 mg0,00 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamina E (Tocoferol)

0,60 mg3,81 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamina K (Phyllochinone)

16,40 mcg1,40 mcg
0 40.3
👆🏻

Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Luteína+Zeaxantina

0,00 mcg510,00 mcg
0 834
👆🏻

Choline

7,60 mg14,20 mg
0 19.2
👆🏻

Grasa

1,17 g15,32 g
0 33.49
👆🏻

Minerales

Potasio

236,00 mg42,00 mg
42 840
👆🏻

Hierro

0,30 mg0,49 mg
0.06 9
👆🏻

Sodio

3,00 mg1.556,00 mg
0 1556
👆🏻

Calcio

10,00 mg52,00 mg
1 100
👆🏻

Magnesio

12,00 mg11,00 mg
0 92
👆🏻

Zinc

0,35 mg0,04 mg
0 2.7
👆🏻

Fósforo

36,00 mg4,00 mg
0 113
👆🏻

Manganeso

0,12 mg0,00 mg
0 3.3
👆🏻

Cobre

0,16 mg0,12 mg
0 2
👆🏻

Selenio

0,50 mcg0,90 mcg
0 63.7
👆🏻

Ácidos Grasos

Omega 3s

0,00 mg92,00 mg
0 318
👆🏻

Omega 6s

79,00 mg1.215,00 mg
0 1689
👆🏻

Esterol

Fitosterol

24,00 mg22,00 mg
0 87
👆🏻

Contenido de Agua

77,93 g75,28 g
0 95.23
👆🏻

Ceniza

0,53 g4,53 g
0 87.1
👆🏻

Calorías

Tamaño de la Porción

100 g
100 g

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara

83,00 kcal115,00 kcal
15 354
👆🏻

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara

83,00 kcal115,00 kcal
12 354
👆🏻

Calorías en forma congelada

83,00 kcal-
0 354
👆🏻

Calorías en forma seca

366,66 kcal467,00 kcal
16 747
👆🏻

Calorías en Formar Enlatado

83,00 kcal119,00 kcal
15 443
👆🏻

Calorías en el alimentos

Calorías en Jugo

60,00 kcal60,00 kcal
16 461
👆🏻

Calorías en el Mermelada

210,00 kcal200,00 kcal
49 420
👆🏻

Calorías en Tarta

360,00 kcal240,00 kcal
80 450
👆🏻

Características

Tipo

Fruta de árbol
Fruta de árbol

Temporada

Otoño
Primavera, Verano

Variedades

Balegal, Cangrejo, Nube, Francis, Freshman y Granada
Manzanillo, Sevillano, Misión, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra y Picholine

Variedad Sin semilla

Color

Rojo oscuro, Luz rosado rosado
Negro, Verde, Púrpura, Amarillo

Dentro Color

Rojo
Marrón

Forma

Redondo
Óvalo

Textura

Jugoso
Carnoso

Gusto

Jugoso, Dulce
Amargo

Origen

India, Irán
Región del Mediterráneo Oriental

Crece sobre

Arboles
Arboles

Cultivo

Tipo de Suelo

Arcilla, Arena
Bien drenado

pH Suelo

5.5-77-8
3.5 10
👆🏻

Condiciones Climáticas

Frío, Seco, Caliente
Caliente al clima cálido

Hechos

Datos acerca

  • Granada significa manzana con muchas semillas
  • En el hinduismo, esta fruta simboliza la prosperidad y la fertilidad.
  • En la antigua Grecia, el 1 de sombra de ojos se hizo mediante la adición de aceite de oliva en carbón vegetal molido.
  • Mayor tipo de olivo es conocido como árbol de burro y más pequeño se llama bala.

En Bebidas Alcohólicas

Vino

Cerveza

Spirits

Cócteles

Producción

Cima Productor

Irán
España

Otros Países

África, India, Medio Este, Pakistán
Argelia, Egipto, Grecia, Italia, Marruecos, Portugal, Siria, Túnez, Turquía

Top Importador

Europa
Estados Unidos de America

Cima Exportador

India
Italia

Nombre Científico

Nombre Botánico

Punica granatum
Olea europaea

Sinónimo

Punica malus
Olea europaea

Clasificación

Dominio

Eukarya
Eukarya

Reino

Plantae
Plantae

Subreino

Tracheobionta
Tracheobionta

División

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Clase

Magnoliopsida
Magnoliopsida

Subclase

Rosidae
Rosidae

Orden

Myrtales
Lamiales

Familia

Lythraceae
Oleaceae

Género

Punica
Olea

Especies

P. granatum
O. europaea

Grupo Genérico

Granada
Aceituna