Jeżyna

Pasja Owoce

Jeżyna vs Pasja Owoce

Jeżyna

Pasja Owoce

Add ⊕

1 Korzyści

1.1 Korzyści Zdrowotne

Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zwiększa tempo przemiany materii, Redukuje stres, Leczenie dysentary, Leczenie chorób skórnych

Leczenie astmy, Opieka Serce, Reguluje poziom cukru we krwi, Muscle ulga w bólu, Zmniejsza napięcie nerwowe

1.1.1 korzyści Ogólnych

Pomoc Digestive, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości

Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Walki przeciw infekcjom, Pomaga w utracie wagi

1.2 Skóra Korzyści

Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Rewitalizacja skóry

Anti-aging korzyści, Rewitalizacja skóry

1.3 korzyści Włosy

Promuje dłuższe i zdrowsze włosy

Chroni włosy

1.4 Alergia

1.4.1 Objawy Alergii

Napięcie mięśni na twarzy, Ciśnienie w zatoki, Zatłoczenie dróg oddechowych, Katar, Kichanie, Mrowienie w nadgarstku i twarzy

Anafilaksja, Trudności w oddychaniu, Spadek ciśnienia tętniczego, Zawroty głowy, Wysypka na skórze, Obrzęk twarzy, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg

1.5 Skutki Uboczne

Nudności, Wymioty, Może spowodować zmianę barwy moczu

Zestresowany serca, Nudności, Wymioty, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży

1.6 Zalecany dla

1.6.1 Kobiety w ciąży

✔ ✘

1.6.2 U kobiet karmiących

✔ ✘

1.7 Najlepszy Czasu Jeść

Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)

Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Rano czasu (przed lunchem), Ściśle uniknąć pusty żołądka

2 Odżywianie

2.1 Wielkość Porcji

100 g

2.2 Węglowodany

9,60 g23,40 g

1 79.18

2.2.1 Włókno

0,00 g10,40 g

0 10.4

2.2.2 Cukier

4,90 g11,20 g

0 63.35

2.3 Białko

1,40 g2,20 g

0.3 14.07

2.3.1 Carb Stosunek Protein

0,150,09

0.02 0.52

2.4 Witaminy

2.4.1 Witamina A (Retinol)

11,00 mcg64,00 mcg

0 426

2.4.2 Witamina B1 (Tiamina)

0,02 mg0,00 mg

0 0.428

2.4.3 Witamina B2 (Ryboflawina)

0,03 mg0,13 mg

0 1.3

2.4.4 Witamina B3 (Niacyna)

0,65 mg1,50 mg

0 2.8

2.4.5 Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,28 mgNiedostępne

0 1.4

2.4.6 Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,03 mg0,10 mg

0 0.4

2.4.7 Witamina B9 (Kwas Foliowy)

25,00 mcg14,00 mcg

0 81

2.4.8 Witamina C (Kwas Askorbinowy)

21,00 mg30,00 mg

0 228.3

2.4.9 Witamina E (Tokoferol)

1,17 mg0,02 mg

0 3.81

2.4.10 Witamina K (Phyllochinone)

19,80 mcg0,70 mcg

0 40.3

2.4.11 Likopen

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteina+Zeaksantyna

118,00 mcg0,00 mcg

0 834

2.4.13 Cholina

8,52 mg7,60 mg

0 14.2

2.5 Sadło

0,50 g0,70 g

0 33.49

2.6 Minerały

2.6.1 Potas

162,00 mg348,00 mg

42 840

2.6.2 Żelazo

0,62 mg1,60 mg

0.06 9

2.6.3 Sód

1,00 mg28,00 mg

0 1556

2.6.4 Wapń

29,00 mg12,00 mg

1 100

2.6.5 Magnez

20,00 mg29,00 mg

0 92

2.6.6 Cynk

0,53 mg0,10 mg

0 2.7

2.6.7 Fosfor

22,00 mg68,00 mg

0 113

2.6.8 Mangan

0,65 mgNiedostępne

0 3.3

2.6.9 Miedź

0,17 mg0,09 mg

0 2

2.6.10 Selen

0,40 mcg0,60 mcg

0 63.7

2.7 Kwasy tłuszczowe

2.7.1 Omega 3s

94,00 mg1,00 mg

0 318

2.7.2 Omega 6s

186,00 mg410,00 mg

0 1689

2.8 Steroli

2.8.1 Fitosteroli

NiedostępneNiedostępne

0 87

2.9 Zawartość Wody

88,20 g72,93 g

0 95.23

2.10 Popiół

0,40 g0,80 g

0 87.1

3 Kalorie

3.1 Wielkość Porcji

100 g

3.2 Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

43,00 kcalNiedostępne

15 299

3.3 Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

Niedostępne97,00 kcal

12 354

3.4 Kalorii w postaci mrożonej

64,00 kcalNiedostępne

0 187

3.5 Kalorii w postaci suchej

325,00 kcal410,00 kcal

32 747

3.6 Kalorii w puszkach Form

92,00 kcal110,00 kcal

17 443

3.7 Kalorii w Pożywieniu

3.7.1 Kalorii w Soku

38,00 kcal51,00 kcal

17 461

3.7.2 Kalorii w Dżemie

250,00 kcal330,00 kcal

49 420

3.7.3 Kalorii w Pie

Niedostępne200,00 kcal

80 450

4 Charakterystyka

4.1 Rodzaj

Jagoda

Tropikalny

4.2 Pora roku

Wiosna, Lato

Wszystkie sezony

4.3 Odmiany

Prime Ark, Prime Jima, Illini Hardy, Kiowa, Shawnee, Apache, Arapaho, Chester, Kadłub statku, Natchez, Navaho i Potrójna korona i Von

Australijskie Fioletowy, Wspólna Fioletowy, Kapoho Dobór, Pratt Hybrydowy, Uniwersytet Dobór nr B-74, Wybór Waimanalo i Yee Dobór

4.4 Bezpestkowe Odmiana

✔ ✘

4.5 Kolor

Fioletowo-czarna

Fioletowy, Żółty

4.6 Wewnątrz Kolor

Magenta

Żółty

4.7 Kształt

Okrągły

Owalny

4.8 Tekstura

soczysty

4.9 Smak

Soczysty, Słodkie

Słodkie, Tarta

4.10 Pochodzenie

Azja, Europa, Ameryka Północna, Ameryka Południowa

Argentyna, Brazylia, Paragwaj

4.11 Rośnie na

Drzewa

Niedostępne

4.12 Uprawa

4.12.1 Rodzaj Gleby

Dobrze osuszone

Glina piaszczysta

4.12.2 pH Gleby

5.5-76.5-7.5

3.5 10

4.12.3 Warunki Klimatyczne

Suchy, Ciepłego do gorącym klimacie

Frost darmo, Słoneczny, Ciepły

5 Fakty

5.1 Fakty O

Istnieje około 2000 odmian jeżyny na całym świecie.
80-85 stopni to idealna temperatura do jego produkcji.
Liście jeżyn drzewa są stosowane w leczeniu bólu gardła i łagodne zapalenie dziąseł.