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Rambutan e Abacate


Abacate e Rambutan


Benefícios

Benefícios para a saúde
As propriedades anti-oxidantes, Estimula o sistema imunológico, Rejuvenescimento da pele, Fortalecimento dos ossos  
Prevenção do câncer, Desintoxicação natural, Prevenção da osteoporose, Proteção contra a doença crónica  

Benefícios gerais
Propriedades anti-sépticas, Cura dor de cabeça, Remove os resíduos de rim  
Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável  

Benefícios da pele
Pele hidratos  
Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas, Limpeza de pele, O tratamento de manchas escuras  

Benefícios de cabelo
Bom condicionador  
Atua como hidratante, Bom condicionador, Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo, Rejuvenesce o couro cabeludo, Remédio para pontas duplas, Cabelo brilhante, Amaciando máscara  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores no peito, Rinite, Pieira  
Dores abdominais, Anafilaxia, Inflamação, Coceira, Alergia do látex, Congestão nasal, Erupções cutâneas, Dificuldades de deglutição, Inchaço, Dores de estômago, Vómitos, Pieira  

Efeitos colaterais
-  
Reação alérgica, Hipersensibilidade, Ganho de peso  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
Yes  

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)  
Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Não coma após a refeição  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
15,70 g  
22
1,00 g  
99+

Fibra
2,80 g  
23
6,70 g  
5

Açucar
15,70 g  
9
0,70 g  
99+

Proteína
1,00 g  
25
2,00 g  
10

Proteína para Rácio Carb
0,06  
21
0,24  
4

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
0,00 mcg  
39
7,00 mcg  
31

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
40
0,10 mg  
7

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg  
14
0,10 mg  
10

Vitamina B3 (Niacina)
0,79 mg  
13
1,70 mg  
3

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,00 mg  
99+
1,40 mg  
1

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,00 mg  
99+
0,30 mg  
4

Vitamina B9 (Acido fólico)
0,00 mcg  
36
81,00 mcg  
1

Vitamina C (Ácido ascórbico)
0,00 mg  
99+
10,00 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,00 mg  
99+
2,10 mg  
3

Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
21,00 mcg  
2

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg  
40
271,00 mcg  
5

Choline
0,00 mg  
39
14,20 mg  
2

Gordo
0,40 g  
21
14,70 g  
3

Minerais
  
  

Potássio
138,00 mg  
99+
485,00 mg  
7

Ferro
1,90 mg  
5
0,50 mg  
24

Sódio
2,00 mg  
18
7,00 mg  
12

Cálcio
20,00 mg  
23
12,00 mg  
30

Magnésio
10,00 mg  
25
29,00 mg  
6

Zinco
1,00 mg  
3
0,60 mg  
4

Fósforo
15,00 mg  
31
52,00 mg  
6

Manganês
0,00 mg  
99+
0,10 mg  
35

Cobre
0,00 mg  
99+
0,20 mg  
8

Selênio
0,00 mcg  
17
0,40 mcg  
13

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
0,00 mg  
99+
236,00 mg  
2

6s Omega
0,00 mg  
99+
1 689,00 mg  
1

Esteróis
  
  

Fitoesterol
0,00 mg  
26
87,00 mg  
1

Teor de água
79,50 g  
99+
73,20 g  
99+

Cinza
0,30 g  
39
1,60 g  
4

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
69,00 kcal  
21
160,00 kcal  
5

Calorias em fruta fresca sem casca
68,00 kcal  
20
160,00 kcal  
5

Calorias em congelado Form
0,00 kcal  
99+
172,40 kcal  
5

Calorias em forma seca
150,00 kcal  
99+
686,40 kcal  
2

Calorias em Canned Form
82,00 kcal  
16
-  

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
105,00 kcal  
9
306,00 kcal  
2

Calorias em Jam
250,00 kcal  
19
222,00 kcal  
23

Calorias em Pie
290,00 kcal  
24
288,00 kcal  
25

Características

Tipo
Fruto de árvore, Tropical  
Baga, Fruto de árvore, Tropical  

Estação
O início do verão, No início do inverno, Queda atrasada, O final da primavera  
Verão  

Variedades
Rongrien, Chompu, Rapiah, Bingjai e Lebak Bulus  
Bacon, Fuerte, Gwen, Hass, Lamb Hass, Pinkerton, Reed e Zutano  

Sem sementes Variedade
No  
No  

Cor
Vermelho coral, Amarelo  
Verde escuro  

Dentro de Cor
Branco-acinzentado  
Branco  

Forma
Redondo  
Oval  

Textura
Suculento  
Suculento  

Gosto
Azedar, Doce  
Amanteigado  

Origem
-  
México, América Central  

Cresce sobre
Arvores  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Argila, Greda  
Granito decomposto, Calcário, Sandy loam, Bem arejado  

O pH do solo
5.5-6.5  
6-6.5  

Condições climáticas
Úmido  
Úmido, sem geadas  

Fatos

Fatos sobre
  • Óleos extraídos de suas sementes é usado para fazer sabonetes e velas.
  • 'Rambut' significa cabeludo em malaio.
  • Ele faz o melhor máscara de cabelo.
  • As sementes são comestíveis e muito saudável.
  
  • O abacateiro viva mais antiga é encontrada na Universidade da Califórnia e foi plantada em 1879.
  • Abacates podem ser trocados para a manteiga no Panificação Recipes.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
Yes  

Cerveja
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
Tailândia  
México  

Outros países
África, Índia, Indonésia, Malásia, Filipinas, Sri Lanka  
Chile, China, Colômbia, República Dominicana, Indonésia, Quênia, México, Peru, Ruanda, Estados Unidos da America  

Top do Importador
Cingapura  
Estados Unidos da America  

Top Exportador
Tailândia  
México  

Nome científico

Nome botânico
Nephelium lappaceum  
Persea Americana  

Sinônimo
Rambota  
Persea Gratissima  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Tracheophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Rosidae  
Magnollidae  

Ordem
Sapindales  
Laurales  

Família
Sapindaceae  
Lauraceae  

Gênero
Nephelium  
Persea  

Espécies
N. lappaceum  
P. Americana  

Grupo genérico
-  
Laurel  

Benefícios >>
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