Nhà
 So sánh Trái cây

Mơ vs Ôliu Dinh dưỡng

Mơ
Ôliu
Ôliu vs Mơ Dinh dưỡng


Dinh dưỡng
phục vụ Kích thước
100g  
100g  
carbs
11,00 g  
99+
3,84 g  
99+
Chất xơ
2,00 g  
28
3,30 g  
19
Đường
9,00 g  
35
0,54 g  
99+
Chất đạm
1,40 g  
16
1,03 g  
24
Protein Tỷ số carb
0,13  
13
0,26  
3
Vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
96,00 mcg  
8
20,00 mcg  
22
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg  
31
0,02 mg  
37
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg  
23
0,01 mg  
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,60 mg  
25
0,24 mg  
99+
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,24 mg  
25
0,02 mg  
99+
Vitamin B6 (pyridoxin)
0,05 mg  
33
0,03 mg  
99+
Vitamin B9 (axit Folic)
9,00 mcg  
26
3,00 mcg  
32
Vitamin C (ascorbic acid)
10,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,89 mg  
13
3,81 mg  
1
Vitamin K (Phyllochinone)
3,30 mcg  
21
1,40 mcg  
31
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
89,00 mcg  
17
510,00 mcg  
2
choline
2,80 mg  
34
14,20 mg  
2
Mập
0,40 g  
21
15,32 g  
2
khoáng sản
  
  
kali
259,00 mg  
26
42,00 mg  
99+
Bàn là
0,40 mg  
29
0,49 mg  
25
sodium
1,00 mg  
20
1.556,00 mg  
1
canxi
13,00 mg  
29
52,00 mg  
5
magnesium
10,00 mg  
25
11,00 mg  
24
kẽm
0,20 mg  
14
0,04 mg  
29
Photpho
23,00 mg  
22
4,00 mg  
99+
mangan
0,08 mg  
40
0,00 mg  
99+
Đồng
0,08 mg  
30
0,12 mg  
16
Selenium
0,10 mcg  
16
0,90 mcg  
8
Axit béo
  
  
Omega 3
0,00 mg  
99+
92,00 mg  
8
6s Omega
77,00 mg  
26
1.215,00 mg  
2
sterol
  
  
phytosterol
18,00 mg  
10
22,00 mg  
8
Hàm lượng nước
86,35 g  
33
75,28 g  
99+
Tro
0,75 g  
15
4,53 g  
2
Năng lượng >>
<< Lợi ích

So sánh Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

» Hơn Trái cây Calorie thấp

So sánh Trái cây Calorie thấp

» Hơn So sánh Trái cây Calorie thấp
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!