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Albaricoque vs Aceituna Nutrición

Albaricoque
Aceituna
Aceituna vs Albaricoque Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  
Carbohidratos
11,00 g  
99+
3,84 g  
99+
Fibra
2,00 g  
28
3,30 g  
19
Azúcar
9,00 g  
35
0,54 g  
99+
Proteína
1,40 g  
16
1,03 g  
24
Proteína Razón de Carbohidratos
0,13  
13
0,26  
3
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
96,00 mcg  
8
20,00 mcg  
22
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
31
0,02 mg  
37
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg  
23
0,01 mg  
99+
Vitamina B3 (Niacina)
0,60 mg  
25
0,24 mg  
99+
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,24 mg  
25
0,02 mg  
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg  
33
0,03 mg  
99+
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
9,00 mcg  
26
3,00 mcg  
32
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
10,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,89 mg  
13
3,81 mg  
1
Vitamina K (Phyllochinone)
3,30 mcg  
21
1,40 mcg  
31
Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteína+Zeaxantina
89,00 mcg  
17
510,00 mcg  
2
Choline
2,80 mg  
34
14,20 mg  
2
Grasa
0,40 g  
21
15,32 g  
2
Minerales
  
  
Potasio
259,00 mg  
26
42,00 mg  
99+
Hierro
0,40 mg  
29
0,49 mg  
25
Sodio
1,00 mg  
20
1.556,00 mg  
1
Calcio
13,00 mg  
29
52,00 mg  
5
Magnesio
10,00 mg  
25
11,00 mg  
24
Zinc
0,20 mg  
14
0,04 mg  
29
Fósforo
23,00 mg  
22
4,00 mg  
99+
Manganeso
0,08 mg  
40
0,00 mg  
99+
Cobre
0,08 mg  
30
0,12 mg  
16
Selenio
0,10 mcg  
16
0,90 mcg  
8
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
0,00 mg  
99+
92,00 mg  
8
Omega 6s
77,00 mg  
26
1.215,00 mg  
2
Esterol
  
  
Fitosterol
18,00 mg  
10
22,00 mg  
8
Contenido de Agua
86,35 g  
33
75,28 g  
99+
Ceniza
0,75 g  
15
4,53 g  
2
Calorías >>
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