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Albaricoque vs Aceituna Nutrición
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Albaricoque
Aceituna
Aceituna vs Albaricoque Nutrición
Resumen
Beneficios
Nutrición
Calorías
Características
Hechos
Nombre Científico
Clasificación
Todas
Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g
100 g
Carbohidratos
11,00 g
99+
3,84 g
99+
Fibra
2,00 g
26
3,30 g
18
Azúcar
9,00 g
28
0,54 g
99+
Proteína
1,40 g
16
1,03 g
24
Proteína Razón de Carbohidratos
0,13
13
0,26
3
Vitaminas
Vitamina A (Retinol)
96,00 mcg
6
20,00 mcg
20
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg
31
0,02 mg
37
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg
23
0,01 mg
99+
Vitamina B3 (Niacina)
0,60 mg
25
0,24 mg
99+
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,24 mg
22
0,02 mg
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg
33
0,03 mg
99+
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
9,00 mcg
26
3,00 mcg
32
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
10,00 mg
99+
0,00 mg
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,89 mg
11
3,81 mg
1
Vitamina K (Phyllochinone)
3,30 mcg
20
1,40 mcg
28
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína+Zeaxantina
89,00 mcg
15
510,00 mcg
2
Choline
2,80 mg
29
14,20 mg
1
Grasa
0,40 g
21
15,32 g
2
Minerales
Potasio
259,00 mg
26
42,00 mg
99+
Hierro
0,40 mg
29
0,49 mg
25
Sodio
1,00 mg
20
1.556,00 mg
1
Calcio
13,00 mg
28
52,00 mg
5
Magnesio
10,00 mg
25
11,00 mg
24
Zinc
0,20 mg
14
0,04 mg
29
Fósforo
23,00 mg
22
4,00 mg
99+
Manganeso
0,08 mg
36
0,00 mg
99+
Cobre
0,08 mg
30
0,12 mg
16
Selenio
0,10 mcg
16
0,90 mcg
8
Ácidos Grasos
Omega 3s
0,00 mg
38
92,00 mg
8
Omega 6s
77,00 mg
26
1.215,00 mg
2
Esterol
Fitosterol
18,00 mg
6
No disponible
Contenido de Agua
86,35 g
31
75,28 g
99+
Ceniza
0,75 g
15
4,53 g
2
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