×

Erdbeere
Erdbeere

Holunderbeere
Holunderbeere



ADD
Compare
X
Erdbeere
X
Holunderbeere

Erdbeere vs Holunderbeere

Vorteile

Nutzen für die Gesundheit

Anti Depressiva, Asthma-Behandlung, Krebsprävention, Herz-Pflege, Verbessert Magen Gesundheit, Erhöht metabolische Rate, verhindert Verstopfung
Krebsprävention, Herz-Pflege

Allgemeine Vorteile

Anti-inflammatorische Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Augenpflege, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Stärkt Knochen
Antioxidative Eigenschaften, Anti-inflammatorische Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Steuert den Blutzuckerspiegel, heilt Fieber, Magen-Darm-Hilfe, Augenpflege, Fights gegen Infektionen, Grippe-Behandlung, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel

Vorteile für die Haut

Anti-Aging-Vorteile, Erhellt und hellt Teint, Hautreinigung, Behandlung von Akne, Behandlung von Hautkrankheiten
Anti-Aging-Vorteile, Hautverjüngung

Haar Vorteile

Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Glänzendes Haar, Die Behandlung von Schuppen
Fördert ein längeres und gesünderes Haar

Allergie

Allergie-Symptome

Brustschmerzen, Ekzem, Hives in den Wangen, Juckreiz, Hautausschlag, Schwellung, Wässrige Augen
Unterleibsschmerzen, Asthma, Niesende, Halsentzündung

Nebenwirkungen

Allergische Reaktion
Durchfall, Übelkeit, Vomiting

Recommeded für

Schwangere Frau

ja
ja

Stillende Frauen

Nein
-

Beste Zeit zu essen

Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie nicht nach dem Essen, Morgenzeit (vor dem Mittagessen), Streng vermeiden leeren Magen
Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)

Ernährung

Serviergröße

100g
100g

Carbs

7,68 g18,40 g
1 79.18
👆🏻

Faser

2,00 g7,00 g
0 10.4
👆🏻

Zucker

4,89 g7,00 g
0 63.35
👆🏻

Eiweiß

0,67 g0,66 g
0.3 14.07
👆🏻

Protein zu Carb-Verhältnis

0,090,04
0.02 0.52
👆🏻

Vitamine

Vitamin A (Retinol)

1,00 mcg30,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,02 mg0,07 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,02 mg0,06 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,39 mg0,50 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamin B5 (Pantothensäure)

0,13 mg0,14 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,05 mg0,23 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamin B9 (Folsäure)

24,00 mcg6,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamin C (Ascorbinsäure)

58,80 mg36,00 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamin E (Tocopherole)

0,29 mg2,32 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamin K (Phyllochinon)

2,20 mcg0,60 mcg
0 40.3
👆🏻

Lycopin

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Lutein + Zeaxanthin

26,00 mcg0,00 mcg
0 834
👆🏻

Cholin

5,70 mg0,00 mg
0 19.2
👆🏻

Fett

0,30 g0,50 g
0 33.49
👆🏻

Mineralien

Kalium

153,00 mg280,00 mg
42 840
👆🏻

Eisen

0,41 mg1,60 mg
0.06 9
👆🏻

Natrium

1,00 mg6,00 mg
0 1556
👆🏻

Kalzium

16,00 mg38,00 mg
1 100
👆🏻

Magnesium

13,00 mg5,00 mg
0 92
👆🏻

Zink

0,14 mg0,11 mg
0 2.7
👆🏻

Phosphor

24,00 mg39,00 mg
0 113
👆🏻

Mangan

0,39 mg0,50 mg
0 3.3
👆🏻

Kupfer

0,05 mg0,06 mg
0 2
👆🏻

Selen

0,40 mcg0,60 mcg
0 63.7
👆🏻

Fettsäuren

Omega 3-Fettsäuren

65,00 mg85,00 mg
0 318
👆🏻

Omega 6s

90,00 mg162,00 mg
0 1689
👆🏻

Sterol

Phytosterol

12,00 mg22,00 mg
0 87
👆🏻

Wassergehalt

90,95 G79,80 G
0 95.23
👆🏻

Asche

0,40 G0,60 G
0 87.1
👆🏻

Kalorien

Serviergröße

100g
100g

Kalorien in frisches Obst mit Schale

33,00 kcal73,00 kcal
15 354
👆🏻

Kalorien in frisches Obst ohne Peel

32,00 kcal73,00 kcal
12 354
👆🏻

Kalorien in gefrorener Form

35,00 kcal73,00 kcal
0 354
👆🏻

Kalorien in getrockneter Form

375,00 kcal340,00 kcal
16 747
👆🏻

Kalorien in Konservendosen

92,00 kcal73,00 kcal
15 443
👆🏻

Kalorien in Lebensmitteln

Kalorien in Saft

41,00 kcal200,00 kcal
16 461
👆🏻

Kalorien in Jam

250,00 kcal280,00 kcal
49 420
👆🏻

Kalorien in Pie

260,00 kcal310,00 kcal
80 450
👆🏻

Charakteristik

Typ

Beere
Beere

Jahreszeit

Feder, Sommer
Herbst

Sorten

Allstar, Annapolis, Cavendish, Chandler, Earliglow, Flavorfest, Honeoye, Juwel, Nordöstliche, San Andreas, Meerlandschaft, Tribut und Tristar
Adams, Black Beauty, schwarze Spitze, Johns, Nova, Veränderte und York

Kernlos Vielfalt

Nein
Nein

Farbe

Hellrot
Schwarz, Rot

Innenfarbe

Rosa
Magenta

Gestalten

Konisch
Runden

Textur

Saftig
Saftig

Geschmack

Süß-sauer
Saftig, Süß

Herkunft

Europa
Europa

Wächst auf

Gebüsch
Bäume

Anbau

Bodenart

Lehm
Sandig, Gut durchlässige

Boden-pH

6-6.55.5-6.5
3.5 10
👆🏻

Klimabedingungen

Kalt
Warmes bis heißes Klima

Fakten

Fakten über

  • Erdbeere ist die einzige Frucht mit Samen auf seine Decke.
  • In Belgien gibt es ein Museum, Erdbeeren gewidmet.
  • Amerikaner essen fast 3,4 Pfund frische Erdbeeren pro Jahr.
  • Man glaubt, dass ein Aphrodisiakum.
Nach einer abergläubischen Glauben wurde der "Holunder" angeblich schlechten Einfluss abzuwehren und geben Schutz vor Hexen. Zweige von seinem Baum auch zu machen Fujara, koncovka & andere slowakische Flöten verwendet.

In Alkoholische Getränke

Wein

ja
ja

Bier

ja
ja

Spirituosen

ja
ja

Cocktails

ja
ja

Produktion

Oberste Produzent

vereinigte Staaten von Amerika
vereinigte Staaten von Amerika

Andere Länder

Ägypten, Mexiko, Russland, Spanien, Truthahn
Kolumbien, Indien, Mexiko

Top Importeur

Kanada
-

Top Exporteur

vereinigte Staaten von Amerika
-

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name

Fragaria Ananassa
Sambucus nigra

Synonym

Fragaria × ananassa
Holunder

Einstufung

Domain

Eukarya
Eukarya

Königreich

Plantae
Plantae

Unterreich

Tracheobionta
Tracheobionta

Aufteilung

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Klasse

Magnoliopsida
Magnoliopsida

Unterklasse

Rosidae
Asteridae

Auftrag

Rosales
Dipsacales

Familie

Rosaceae
Adoxaceae

Gattung

Fragaria
Sambucus

Spezies

F. ananassa
S. nigra

Gattungsgruppe

Rose
moschatel