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Erdbeere
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Maracuja
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Maracuja

Erdbeere vs Maracuja

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Vorteile

Nutzen für die Gesundheit

Anti Depressiva, Asthma-Behandlung, Krebsprävention, Herz-Pflege, Verbessert Magen Gesundheit, Erhöht metabolische Rate, verhindert Verstopfung
Asthma-Behandlung, Herz-Pflege, Reguliert Blutzucker, Muskelschmerzlinderung, Reduziert nervöse Spannung

Allgemeine Vorteile

Anti-inflammatorische Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Augenpflege, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Stärkt Knochen
Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Fights gegen Infektionen, Hilft bei der Gewichtsabnahme

Vorteile für die Haut

Anti-Aging-Vorteile, Erhellt und hellt Teint, Hautreinigung, Behandlung von Akne, Behandlung von Hautkrankheiten
Anti-Aging-Vorteile, Revitalisierung der Haut

Haar Vorteile

Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Glänzendes Haar, Die Behandlung von Schuppen
Schützt das Haar

Allergie

Allergie-Symptome

Brustschmerzen, Ekzem, Hives in den Wangen, Juckreiz, Hautausschlag, Schwellung, Wässrige Augen
Anaphylaxie, Atemnot, Abnahme des Blutdrucks, Schwindel, Hautausschlag, Anschwellen des Gesichts, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen

Nebenwirkungen

Allergische Reaktion
Betont Herz, Übelkeit, Vomiting, Möglicherweise unsicher während der Schwangerschaft

Recommeded für

Schwangere Frau

ja
ja

Stillende Frauen

Nein
ja

Beste Zeit zu essen

Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie nicht nach dem Essen, Morgenzeit (vor dem Mittagessen), Streng vermeiden leeren Magen
Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Morgenzeit (vor dem Mittagessen), Streng vermeiden leeren Magen

Ernährung

Serviergröße

100g
100g

Carbs

7,68 g23,40 g
1 79.18
👆🏻

Faser

2,00 g10,40 g
0 10.4
👆🏻

Zucker

4,89 g11,20 g
0 63.35
👆🏻

Eiweiß

0,67 g2,20 g
0.3 14.07
👆🏻

Protein zu Carb-Verhältnis

0,090,09
0.02 0.52
👆🏻

Vitamine

Vitamin A (Retinol)

1,00 mcg64,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,02 mg0,00 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,02 mg0,13 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,39 mg1,50 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamin B5 (Pantothensäure)

0,13 mg0,73 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,05 mg0,10 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamin B9 (Folsäure)

24,00 mcg14,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamin C (Ascorbinsäure)

58,80 mg30,00 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamin E (Tocopherole)

0,29 mg0,02 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamin K (Phyllochinon)

2,20 mcg0,70 mcg
0 40.3
👆🏻

Lycopin

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Lutein + Zeaxanthin

26,00 mcg0,00 mcg
0 834
👆🏻

Cholin

5,70 mg7,60 mg
0 19.2
👆🏻

Fett

0,30 g0,70 g
0 33.49
👆🏻

Mineralien

Kalium

153,00 mg348,00 mg
42 840
👆🏻

Eisen

0,41 mg1,60 mg
0.06 9
👆🏻

Natrium

1,00 mg28,00 mg
0 1556
👆🏻

Kalzium

16,00 mg12,00 mg
1 100
👆🏻

Magnesium

13,00 mg29,00 mg
0 92
👆🏻

Zink

0,14 mg0,10 mg
0 2.7
👆🏻

Phosphor

24,00 mg68,00 mg
0 113
👆🏻

Mangan

0,39 mg0,13 mg
0 3.3
👆🏻

Kupfer

0,05 mg0,09 mg
0 2
👆🏻

Selen

0,40 mcg0,60 mcg
0 63.7
👆🏻

Fettsäuren

Omega 3-Fettsäuren

65,00 mg1,00 mg
0 318
👆🏻

Omega 6s

90,00 mg410,00 mg
0 1689
👆🏻

Sterol

Phytosterol

12,00 mg12,00 mg
0 87
👆🏻

Wassergehalt

90,95 G72,93 G
0 95.23
👆🏻

Asche

0,40 G0,80 G
0 87.1
👆🏻

Kalorien

Serviergröße

100g
100g

Kalorien in frisches Obst mit Schale

33,00 kcal97,00 kcal
15 354
👆🏻

Kalorien in frisches Obst ohne Peel

32,00 kcal97,00 kcal
12 354
👆🏻

Kalorien in gefrorener Form

35,00 kcal97,00 kcal
0 354
👆🏻

Kalorien in getrockneter Form

375,00 kcal410,00 kcal
16 747
👆🏻

Kalorien in Konservendosen

92,00 kcal110,00 kcal
15 443
👆🏻

Kalorien in Lebensmitteln

Kalorien in Saft

41,00 kcal51,00 kcal
16 461
👆🏻

Kalorien in Jam

250,00 kcal330,00 kcal
49 420
👆🏻

Kalorien in Pie

260,00 kcal200,00 kcal
80 450
👆🏻

Charakteristik

Typ

Beere
Tropisch

Jahreszeit

Feder, Sommer
Alle Jahreszeiten

Sorten

Allstar, Annapolis, Cavendish, Chandler, Earliglow, Flavorfest, Honeoye, Juwel, Nordöstliche, San Andreas, Meerlandschaft, Tribut und Tristar
Australian Lila, gemeinsame Lila, Kapoho Selection, Pratt Hybrid, Universität Selection No. B-74, Waimanalo Auswahl und Yee Auswahl

Kernlos Vielfalt

Nein
Nein

Farbe

Hellrot
Lila, Gelb

Innenfarbe

Rosa
Gelb

Gestalten

Konisch
Oval

Textur

Saftig
Saftig

Geschmack

Süß-sauer
Süß, Torte

Herkunft

Europa
Argentinien, Brasilien, Paraguay

Wächst auf

Gebüsch
-

Anbau

Bodenart

Lehm
sandiger Lehm

Boden-pH

6-6.56.5-7.5
3.5 10
👆🏻

Klimabedingungen

Kalt
frostfrei, Sonnig, Warm

Fakten

Fakten über

  • Erdbeere ist die einzige Frucht mit Samen auf seine Decke.
  • In Belgien gibt es ein Museum, Erdbeeren gewidmet.
  • Amerikaner essen fast 3,4 Pfund frische Erdbeeren pro Jahr.
  • Man glaubt, dass ein Aphrodisiakum.
Passionsfruchtbaum kann bis zu 20 Meter in einem Jahr wachsen. Mehr als 200 Obstarten aus Leidenschaft sind in der Nähe von Amazonas-Fluss gefunden. Öl aus den Samen extrahiert wird, in verschiedenen Kosmetika verwendet.

In Alkoholische Getränke

Wein

ja
ja

Bier

ja
ja

Spirituosen

ja
ja

Cocktails

ja
ja

Produktion

Oberste Produzent

vereinigte Staaten von Amerika
Brasilien

Andere Länder

Ägypten, Mexiko, Russland, Spanien, Truthahn
Kolumbien, Ecuador, Indonesien, Kenia, Peru

Top Importeur

Kanada
Brasilien

Top Exporteur

vereinigte Staaten von Amerika
Ecuador

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name

Fragaria Ananassa
Passi edulis

Synonym

Fragaria × ananassa
Passi edulis f. edulis oder Passi edulis f. flavicarpa

Einstufung

Domain

Eukarya
Eukarya

Königreich

Plantae
Plantae

Unterreich

Tracheobionta
Tracheobionta

Aufteilung

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Klasse

Magnoliopsida
Magnoliopsida

Unterklasse

Rosidae
Dillenhidae

Auftrag

Rosales
Malpighiales

Familie

Rosaceae
Passifloraceae

Gattung

Fragaria
Passi

Spezies

F. ananassa
P. edulis

Gattungsgruppe

Rose
Passionsblume