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Guava vs Avocado Ernährung

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1 Ernährung
1.1 Serviergröße
100g
100g
1.2 Carbs
14,30 g1,00 g
Apfel
1 79.18
1.2.1 Faser
5,40 g6,70 g
Brombeere Ernährung
0 10.4
1.2.2 Zucker
8,90 g0,70 g
Heidelbeere Ernährung
0 63.35
1.3 Eiweiß
2,50 g2,00 g
Apfel Ernährung
0.3 14.07
1.3.1 Protein zu Carb-Verhältnis
0,180,24
Apfel Ernährung
0.02 0.52
1.4 Vitamine
1.4.1 Vitamin A (Retinol)
31,00 mcg7,00 mcg
Granatapfel Ernährung
0 426
1.4.2 Vitamin B1 (Thiamin)
0,07 mg0,10 mg
Apfel Ernährung
0 0.428
1.4.3 Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg0,10 mg
Apfel Ernährung
0 1.3
1.4.4 Vitamin B3 (Niacin)
1,08 mg1,70 mg
Goji-Beeren Ernährung
0 2.8
1.4.5 Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,45 mg1,40 mg
Litschi Ernährung
0 1.4
1.4.6 Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,11 mg0,30 mg
Apfel Ernährung
0 0.4
1.4.7 Vitamin B9 (Folsäure)
49,00 mcg81,00 mcg
Goji-Beeren Ernährung
0 81
1.4.8 Vitamin C (Ascorbinsäure)
228,30 mg10,00 mg
Olive Ernährung
0 228.3
1.4.9 Vitamin E (Tocopherole)
0,73 mg2,10 mg
Goji-Beeren Ernährung
0 3.81
1.4.10 Vitamin K (Phyllochinon)
2,60 mcg21,00 mcg
Orange Ernährung
0 40.3
1.4.11 Lycopin
5.204,00 mcg0,00 mcg
Mango
0 5204
1.4.12 Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg271,00 mcg
Ananas Ernährung
0 834
1.4.13 Cholin
7,60 mg14,20 mg
Goji-Beeren Ernährung
0 14.2
1.5 Fett
0,95 g14,70 g
Physalis Ernährung
0 33.49
1.6 Mineralien
1.6.1 Kalium
417,00 mg485,00 mg
Olive Ernährung
42 840
1.6.2 Eisen
0,26 mg0,50 mg
Weiße Pampelmuse Ernährung
0.06 9
1.6.3 Natrium
2,00 mg7,00 mg
Orange Ernährung
0 1556
1.6.4 Kalzium
18,00 mg12,00 mg
Longan Ernährung
1 100
1.6.5 Magnesium
22,00 mg29,00 mg
Goji-Beeren Ernährung
0 92
1.6.6 Zink
0,23 mg0,60 mg
Apfel Ernährung
0 2.7
1.6.7 Phosphor
40,00 mg52,00 mg
Goji-Beeren Ernährung
0 113
1.6.8 Mangan
0,15 mg0,10 mg
Apfel Ernährung
0 3.3
1.6.9 Kupfer
0,23 mg0,20 mg
Apfel Ernährung
0 2
1.6.10 Selen
0,60 mcg0,40 mcg
Apfel Ernährung
0 63.7
1.7 Fettsäuren
1.7.1 Omega 3-Fettsäuren
112,00 mg236,00 mg
Wassermelone Ernährung
0 318
1.7.2 Omega 6s
288,00 mg1.689,00 mg
Jambul Ernährung
0 1689
1.8 Sterol
1.8.1 Phytosterol
Nicht verfügbar87,00 mg
Jambul Ernährung
0 87
1.9 Wassergehalt
80,80 G73,20 G
Goji-Beeren Ernährung
0 95.23
1.10 Asche
1,40 G1,60 G
Goji-Beeren Ernährung
0 87.1