Guava

Avocado

Guava und Avocado

Guava

Avocado

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1 Vorteile

1.1 Nutzen für die Gesundheit

Krebsprävention, Diarrhoe-Behandlung, verhindert Verstopfung, Skorbut Behandlung, Die Behandlung von dysentary

Krebsprävention, natürliche Entgiftung, Osteoporose-Prävention, Schutz vor chronischen Krankheiten

1.1.1 Allgemeine Vorteile

Steuert den Blutdruck, Kuren Husten, Verbessert Auge Vision, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Die Behandlung von Erkältungs

Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Verbessert Auge Vision, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel

1.2 Vorteile für die Haut

Anti-Aging-Vorteile, Erhellt und hellt Teint, Spendet Feuchtigkeit der Haut, Behandlung von Hautkrankheiten

Erhellt und hellt Teint, Reduziert Falten, Hautreinigung, Die Behandlung von dunklen Flecken

1.3 Haar Vorteile

Verhindert Haarausfall

Wirkt als Feuchtigkeitscreme, Gute Conditioner, Schützt das Haar, Regelt das Haarwachstum, verjüngt Kopfhaut, Abhilfe für Spliss, Glänzendes Haar, Enthärtung Maske

1.4 Allergie

1.4.1 Allergie-Symptome

Atemnot, Coughing, Laufende Nase, Niesende, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Pfeifender Atem

Unterleibsschmerzen, Anaphylaxie, Entzündung, Juckreiz, Latex-Allergie, Verstopfte Nase, Hautausschläge, Schluckbeschwerden, Schwellung, Magenverstimmung, Vomiting, Pfeifender Atem

1.5 Nebenwirkungen

Ausdünnen der Haare, Nail Ausdünnung, Hautprobleme, Karies, Schwäche, Möglicherweise unsicher während der Schwangerschaft

Allergische Reaktion, Überempfindlichkeit, Gewichtszunahme

1.6 Recommeded für

1.6.1 Schwangere Frau

1.6.2 Stillende Frauen

1.7 Beste Zeit zu essen

Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)

Zusammen mit Mahlzeit, Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie nicht nach dem Essen

2 Ernährung

2.1 Serviergröße

100g

2.2 Carbs

14,30 g1,00 g

1 79.18

2.2.1 Faser

5,40 g6,70 g

0 10.4

2.2.2 Zucker

8,90 g0,70 g

0 63.35

2.3 Eiweiß

2,50 g2,00 g

0.3 14.07

2.3.1 Protein zu Carb-Verhältnis

0,180,24

0.02 0.52

2.4 Vitamine

2.4.1 Vitamin A (Retinol)

31,00 mcg7,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamin B1 (Thiamin)

0,07 mg0,10 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamin B2 (Riboflavin)

0,04 mg0,10 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamin B3 (Niacin)

1,08 mg1,70 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamin B5 (Pantothensäure)

0,45 mg1,40 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,11 mg0,30 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamin B9 (Folsäure)

49,00 mcg81,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamin C (Ascorbinsäure)

228,30 mg10,00 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamin E (Tocopherole)

0,73 mg2,10 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamin K (Phyllochinon)

2,60 mcg21,00 mcg

0 40.3

2.4.11 Lycopin

5.204,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Lutein + Zeaxanthin

0,00 mcg271,00 mcg

0 834

2.4.13 Cholin

7,60 mg14,20 mg

0 14.2

2.5 Fett

0,95 g14,70 g

0 33.49

2.6 Mineralien

2.6.1 Kalium

417,00 mg485,00 mg

42 840

2.6.2 Eisen

0,26 mg0,50 mg

0.06 9

2.6.3 Natrium

2,00 mg7,00 mg

0 1556

2.6.4 Kalzium

18,00 mg12,00 mg

1 100

2.6.5 Magnesium

22,00 mg29,00 mg

0 92

2.6.6 Zink

0,23 mg0,60 mg

0 2.7

2.6.7 Phosphor

40,00 mg52,00 mg

0 113

2.6.8 Mangan

0,15 mg0,10 mg

0 3.3

2.6.9 Kupfer

0,23 mg0,20 mg

0 2

2.6.10 Selen

0,60 mcg0,40 mcg

0 63.7

2.7 Fettsäuren

2.7.1 Omega 3-Fettsäuren

112,00 mg236,00 mg

0 318

2.7.2 Omega 6s

288,00 mg1.689,00 mg

0 1689

2.8 Sterol

2.8.1 Phytosterol

Nicht verfügbar87,00 mg

0 87

2.9 Wassergehalt

80,80 G73,20 G

0 95.23

2.10 Asche

1,40 G1,60 G

0 87.1

3 Kalorien

3.1 Serviergröße

100g

3.2 Kalorien in frisches Obst mit Schale

68,00 kcal160,00 kcal

15 299

3.3 Kalorien in frisches Obst ohne Peel

Nicht verfügbarNicht verfügbar

12 354

3.4 Kalorien in gefrorener Form

Nicht verfügbar172,40 kcal

0 187

3.5 Kalorien in getrockneter Form

325,00 kcal686,40 kcal

32 747

3.6 Kalorien in Konservendosen

57,00 kcalNicht verfügbar

17 443

3.7 Kalorien in Lebensmitteln

3.7.1 Kalorien in Saft

55,00 kcal306,00 kcal

17 461

3.7.2 Kalorien in Jam

240,00 kcal222,00 kcal

49 420

3.7.3 Kalorien in Pie

340,00 kcal288,00 kcal

80 450

4 Charakteristik

4.1 Typ

Baumfrucht, Tropisch

Beere, Baumfrucht, Tropisch

4.2 Jahreszeit

Alle Jahreszeiten

Sommer

4.3 Sorten

Lucknow 49, Allahabad Safeda, Chittidar, Harijha, Apfel Guave, Hafshi, Arka Mridula und Allahabad Surkha

Speck,Fuerte,Gwen,Hass,Lamb Hass,Pinkerton,Schilf und Zutano

4.4 Kernlos Vielfalt

Nein

4.5 Farbe

Grün, Rosa, Gelb

Dunkelgrün

4.6 Innenfarbe

Weiß

4.7 Gestalten

Runden

Oval

4.8 Textur

Knusprig

Saftig

4.9 Geschmack

Süß-sauer

Vorratskammer

4.10 Herkunft

Zentralamerika, Mexiko, Südamerika

Mexiko, Zentralamerika

4.11 Wächst auf

Bäume

4.12 Anbau

4.12.1 Bodenart

Lehm, Felsig, Sandig

Decomposed Granit, Kalkstein, sandiger Lehm, Gut belüftet

4.12.2 Boden-pH

4.5-76-6.5

3.5 10

4.12.3 Klimabedingungen

Sonnig

Feucht, Ohne Fröste

5 Fakten

5.1 Fakten über

Das schwarze Pigment in Guava Blätter verwendet wird, für die textile applications.Guava Blätter verwendet werden, um tea.Oils aus Guave Samen extrahiert machen werden in verschiedenen Kosmetika verwendet.

Der älteste lebende Avocado-Baum ist in der Universität von Kalifornien gefunden und wurde im Jahre 1879 gepflanzt. Avocados können für Butter in Backwaren Rezepte ausgetauscht werden.

5.2 In Alkoholische Getränke

5.2.1 Wein

5.2.2 Bier

5.2.3 Spirituosen

5.2.4 Cocktails

5.3 Produktion

5.3.1 Oberste Produzent

Indien

Mexiko

5.3.2 Andere Länder

China, Indonesien, Mexiko, Nigeria, Pakistan, Philippinen, Thailand

Chile, China, Kolumbien, Dominikanische Republik, Indonesien, Kenia, Mexiko, Peru, Ruanda, vereinigte Staaten von Amerika