Guava

Eichelkürbis

Guava vs Eichelkürbis

Guava

Eichelkürbis

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1 Vorteile

1.1 Nutzen für die Gesundheit

Krebsprävention, Diarrhoe-Behandlung, verhindert Verstopfung, Skorbut Behandlung, Die Behandlung von dysentary

Anti-inflammatorische Eigenschaften, Arthritis-Behandlung, Reguliert Blutzucker

1.1.1 Allgemeine Vorteile

Steuert den Blutdruck, Kuren Husten, Verbessert Auge Vision, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Die Behandlung von Erkältungs

Steigert Immunsystem, Steuert den Blutzuckerspiegel, Magen-Darm-Hilfe

1.2 Vorteile für die Haut

Anti-Aging-Vorteile, Erhellt und hellt Teint, Spendet Feuchtigkeit der Haut, Behandlung von Hautkrankheiten

Pflegt die Haut, Schützt die Haut vor oxidativem Stress

1.3 Haar Vorteile

Verhindert Haarausfall

Verhindert Haarausfall, Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Regelt das Haarwachstum

1.4 Allergie

1.4.1 Allergie-Symptome

Atemnot, Coughing, Laufende Nase, Niesende, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Pfeifender Atem

Asthma, Roter Hautausschlag, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen

1.5 Nebenwirkungen

Ausdünnen der Haare, Nail Ausdünnung, Hautprobleme, Karies, Schwäche, Möglicherweise unsicher während der Schwangerschaft

Durchfall, Vomiting

1.6 Recommeded für

1.6.1 Schwangere Frau

1.6.2 Stillende Frauen

1.7 Beste Zeit zu essen

Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)

Zusammen mit Mahlzeit, Als Snack am späten Nachmittag, Essen Sie nicht nach dem Essen, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen.

2 Ernährung

2.1 Serviergröße

100g

2.2 Carbs

14,30 g10,40 g

1 79.18

2.2.1 Faser

5,40 g1,50 g

0 10.4

2.2.2 Zucker

8,90 g0,00 g

0 63.35

2.3 Eiweiß

2,50 g0,80 g

0.3 14.07

2.3.1 Protein zu Carb-Verhältnis

0,180,08

0.02 0.52

2.4 Vitamine

2.4.1 Vitamin A (Retinol)

31,00 mcg245,10 mcg

0 426

2.4.2 Vitamin B1 (Thiamin)

0,07 mg0,10 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamin B2 (Riboflavin)

0,04 mg0,00 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamin B3 (Niacin)

1,08 mg0,50 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamin B5 (Pantothensäure)

0,45 mg0,30 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,11 mg0,10 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamin B9 (Folsäure)

49,00 mcg11,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamin C (Ascorbinsäure)

228,30 mg6,50 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamin E (Tocopherole)

0,73 mgNicht verfügbar

0 3.81

2.4.10 Vitamin K (Phyllochinon)

2,60 mcgNicht verfügbar

0 40.3

2.4.11 Lycopin

5.204,00 mcgNicht verfügbar

0 5204

2.4.12 Lutein + Zeaxanthin

0,00 mcgNicht verfügbar

0 834

2.4.13 Cholin

7,60 mgNicht verfügbar

0 14.2

2.5 Fett

0,95 g0,10 g

0 33.49

2.6 Mineralien

2.6.1 Kalium

417,00 mg263,00 mg

42 840

2.6.2 Eisen

0,26 mg0,60 mg

0.06 9

2.6.3 Natrium

2,00 mg3,00 mg

0 1556

2.6.4 Kalzium

18,00 mg26,00 mg

1 100

2.6.5 Magnesium

22,00 mg26,00 mg

0 92

2.6.6 Zink

0,23 mg0,10 mg

0 2.7

2.6.7 Phosphor

40,00 mg27,00 mg

0 113

2.6.8 Mangan

0,15 mg0,10 mg

0 3.3

2.6.9 Kupfer

0,23 mg0,10 mg

0 2

2.6.10 Selen

0,60 mcg0,40 mcg

0 63.7

2.7 Fettsäuren

2.7.1 Omega 3-Fettsäuren

112,00 mg22,00 mg

0 318

2.7.2 Omega 6s

288,00 mg13,00 mg

0 1689

2.8 Sterol

2.8.1 Phytosterol

Nicht verfügbarNicht verfügbar

0 87

2.9 Wassergehalt

80,80 G89,70 G

0 95.23

2.10 Asche

1,40 G0,80 G

0 87.1

3 Kalorien

3.1 Serviergröße

100g

3.2 Kalorien in frisches Obst mit Schale

68,00 kcal40,00 kcal

15 299

3.3 Kalorien in frisches Obst ohne Peel

Nicht verfügbarNicht verfügbar

12 354

3.4 Kalorien in gefrorener Form

Nicht verfügbar39,00 kcal

0 187

3.5 Kalorien in getrockneter Form

325,00 kcal56,00 kcal

32 747

3.6 Kalorien in Konservendosen

57,00 kcal40,00 kcal

17 443

3.7 Kalorien in Lebensmitteln

3.7.1 Kalorien in Saft

55,00 kcal47,00 kcal

17 461

3.7.2 Kalorien in Jam

240,00 kcal200,00 kcal

49 420

3.7.3 Kalorien in Pie

340,00 kcal200,00 kcal

80 450

4 Charakteristik

4.1 Typ

Baumfrucht, Tropisch

Beere

4.2 Jahreszeit

Alle Jahreszeiten

Winter

4.3 Sorten

Lucknow 49, Allahabad Safeda, Chittidar, Harijha, Apfel Guave, Hafshi, Arka Mridula und Allahabad Surkha

Bush Tabelle Königin, Erbstück Tabelle Königin, Festival Hybrid, Früh Acorn Hybrid, Tisch Ass, Ebony und Creme des Getreides

4.4 Kernlos Vielfalt

Nein

4.5 Farbe

Grün, Rosa, Gelb

Dunkelgrün, Grün Gelb, orange grün

4.6 Innenfarbe

Weiß

Gelb

4.7 Gestalten

Runden

4.8 Textur

Knusprig

faserig

4.9 Geschmack

Süß-sauer

Süßlich

4.10 Herkunft

Zentralamerika, Mexiko, Südamerika

Zentralamerika, Nordamerika, Unbekannt

4.11 Wächst auf

Bäume

Wein

4.12 Anbau

4.12.1 Bodenart

Lehm, Felsig, Sandig

Gut durchlässige

4.12.2 Boden-pH

4.5-75.8-6.8

3.5 10

4.12.3 Klimabedingungen

Sonnig

Kalt, Sonnig

5 Fakten

5.1 Fakten über

Das schwarze Pigment in Guava Blätter verwendet wird, für die textile applications.Guava Blätter verwendet werden, um tea.Oils aus Guave Samen extrahiert machen werden in verschiedenen Kosmetika verwendet.

Es wurde als Eichel-Kürbis für seine Ähnlichkeit zu einem großen gerippten Eichel genannt. Es wird gesagt, dass Squash vor als 10.000 Jahre in Mexiko so lange angebaut wurde.

5.2 In Alkoholische Getränke

5.2.1 Wein

Nein

5.2.2 Bier

5.2.3 Spirituosen

5.2.4 Cocktails

5.3 Produktion

5.3.1 Oberste Produzent

Indien

China

5.3.2 Andere Länder

China, Indonesien, Mexiko, Nigeria, Pakistan, Philippinen, Thailand