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Holunderbeere
Holunderbeere

Goji-Beeren
Goji-Beeren



ADD
Compare
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Holunderbeere
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Goji-Beeren

Holunderbeere vs Goji-Beeren

Vorteile

Nutzen für die Gesundheit

Krebsprävention, Herz-Pflege
Antioxidative Eigenschaften, Augenpflege, Hilft bei der Knorpelregeneration, Reguliert Blutzucker, Die Behandlung von Arthrose

Allgemeine Vorteile

Antioxidative Eigenschaften, Anti-inflammatorische Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Steuert den Blutzuckerspiegel, heilt Fieber, Magen-Darm-Hilfe, Augenpflege, Fights gegen Infektionen, Grippe-Behandlung, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel
Steigert Immunsystem, Magen-Darm-Hilfe

Vorteile für die Haut

Anti-Aging-Vorteile, Hautverjüngung
Anti-Aging-Vorteile, Reduziert Falten, Behandlung von Hautkrankheiten

Haar Vorteile

Fördert ein längeres und gesünderes Haar
Schützt das Haar, Regelt das Haarwachstum

Allergie

Allergie-Symptome

Unterleibsschmerzen, Asthma, Niesende, Halsentzündung
Anaphylaxie, Juckreiz, Niesende, Pfeifender Atem

Nebenwirkungen

Durchfall, Übelkeit, Vomiting
Kann mit einigen Medikamenten interagieren

Recommeded für

Schwangere Frau

ja
ja

Stillende Frauen

-
ja

Beste Zeit zu essen

Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)
Jedes Mal, außer eine Stunde nach dem Essen, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren

Ernährung

Serviergröße

100g
100g

Carbs

18,40 g69,21 g
1 79.18
👆🏻

Faser

7,00 g8,00 g
0 10.4
👆🏻

Zucker

7,00 g13,00 g
0 63.35
👆🏻

Eiweiß

0,66 g14,07 g
0.3 14.07
👆🏻

Protein zu Carb-Verhältnis

0,040,20
0.02 0.52
👆🏻

Vitamine

Vitamin A (Retinol)

30,00 mcg0,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,07 mg0,10 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,06 mg1,30 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,50 mg0,00 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamin B5 (Pantothensäure)

0,14 mg0,00 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,23 mg0,00 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamin B9 (Folsäure)

6,00 mcg0,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamin C (Ascorbinsäure)

36,00 mg19,20 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamin E (Tocopherole)

2,32 mg0,00 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamin K (Phyllochinon)

0,60 mcg0,00 mcg
0 40.3
👆🏻

Lycopin

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Lutein + Zeaxanthin

0,00 mcg0,00 mcg
0 834
👆🏻

Cholin

0,00 mg0,00 mg
0 19.2
👆🏻

Fett

0,50 g1,00 g
0 33.49
👆🏻

Mineralien

Kalium

280,00 mg840,00 mg
42 840
👆🏻

Eisen

1,60 mg9,00 mg
0.06 9
👆🏻

Natrium

6,00 mg24,00 mg
0 1556
👆🏻

Kalzium

38,00 mg100,00 mg
1 100
👆🏻

Magnesium

5,00 mg0,00 mg
0 92
👆🏻

Zink

0,11 mg2,70 mg
0 2.7
👆🏻

Phosphor

39,00 mg0,00 mg
0 113
👆🏻

Mangan

0,50 mg0,00 mg
0 3.3
👆🏻

Kupfer

0,06 mg2,00 mg
0 2
👆🏻

Selen

0,60 mcg63,70 mcg
0 63.7
👆🏻

Fettsäuren

Omega 3-Fettsäuren

85,00 mg0,00 mg
0 318
👆🏻

Omega 6s

162,00 mg0,00 mg
0 1689
👆🏻

Sterol

Phytosterol

22,00 mg0,00 mg
0 87
👆🏻

Wassergehalt

79,80 G0,00 G
0 95.23
👆🏻

Asche

0,60 G0,00 G
0 87.1
👆🏻

Kalorien

Serviergröße

100g
100g

Kalorien in frisches Obst mit Schale

73,00 kcal32,00 kcal
15 354
👆🏻

Kalorien in frisches Obst ohne Peel

73,00 kcal81,00 kcal
12 354
👆🏻

Kalorien in gefrorener Form

73,00 kcal90,00 kcal
0 354
👆🏻

Kalorien in getrockneter Form

340,00 kcal32,00 kcal
16 747
👆🏻

Kalorien in Konservendosen

73,00 kcal83,00 kcal
15 443
👆🏻

Kalorien in Lebensmitteln

Kalorien in Saft

200,00 kcal40,00 kcal
16 461
👆🏻

Kalorien in Jam

280,00 kcal180,00 kcal
49 420
👆🏻

Kalorien in Pie

310,00 kcal240,00 kcal
80 450
👆🏻

Charakteristik

Typ

Beere
Beere

Jahreszeit

Herbst
Herbst

Sorten

Adams, Black Beauty, schwarze Spitze, Johns, Nova, Veränderte und York
Keine Typen

Kernlos Vielfalt

Nein
Nein

Farbe

Schwarz, Rot
Scharlachrot

Innenfarbe

Magenta
Orange

Gestalten

Runden
Oval

Textur

Saftig
Zäh

Geschmack

Saftig, Süß
Leicht bitter, Torte

Herkunft

Europa
-

Wächst auf

Bäume
Bäume

Anbau

Bodenart

Sandig, Gut durchlässige
Gut durchlässige

Boden-pH

5.5-6.56.8-8.1
3.5 10
👆🏻

Klimabedingungen

Warmes bis heißes Klima
Kalt, Heiß

Fakten

Fakten über

Nach einer abergläubischen Glauben wurde der "Holunder" angeblich schlechten Einfluss abzuwehren und geben Schutz vor Hexen. Zweige von seinem Baum auch zu machen Fujara, koncovka & andere slowakische Flöten verwendet.
Studie sagt ein Mann Li Qing Yuen namens verwendet täglich Goji-Beeren zu essen und lebte 252 Jahre. Sie werden auch als Wolfsbeeren in Indien und China bekannt.

In Alkoholische Getränke

Wein

ja
ja

Bier

ja
ja

Spirituosen

ja
ja

Cocktails

ja
ja

Produktion

Oberste Produzent

vereinigte Staaten von Amerika
China

Andere Länder

Kolumbien, Indien, Mexiko
Kanada, Frankreich, Indien, vereinigte Staaten von Amerika

Top Importeur

-
vereinigte Staaten von Amerika

Top Exporteur

-
China

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name

Sambucus nigra
Lycium barbarum

Synonym

Holunder
Wolfberry

Einstufung

Domain

Eukarya
Eukarya

Königreich

Plantae
Plantae

Unterreich

Tracheobionta
Tracheobionta

Aufteilung

Magnoliophyta
-

Klasse

Magnoliopsida
-

Unterklasse

Asteridae
Asteridae

Auftrag

Dipsacales
Solanales

Familie

Adoxaceae
Solanaceae

Gattung

Sambucus
Lycium

Spezies

S. nigra
L. barbarum

Gattungsgruppe

moschatel
-