Olive

Goji-Beeren

Olive und Goji-Beeren

Olive

Goji-Beeren

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1 Vorteile

1.1 Nutzen für die Gesundheit

Krebsprävention, Hilft bei der Knorpelregeneration, Verhindert, dass Makula-Degeneration, Behandlung der Alzheimer'schen Krankheit

Antioxidative Eigenschaften, Augenpflege, Hilft bei der Knorpelregeneration, Reguliert Blutzucker, Die Behandlung von Arthrose

1.1.1 Allgemeine Vorteile

Antioxidative Eigenschaften, Anti-inflammatorische Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel

Steigert Immunsystem, Magen-Darm-Hilfe

1.2 Vorteile für die Haut

Spendet Feuchtigkeit der Haut, Hautverjüngung, Behandlung von Hautkrankheiten

Anti-Aging-Vorteile, Reduziert Falten, Behandlung von Hautkrankheiten

1.3 Haar Vorteile

Wirkt als Feuchtigkeitscreme, Gute Conditioner, Regelt das Haarwachstum

Schützt das Haar, Regelt das Haarwachstum

1.4 Allergie

1.4.1 Allergie-Symptome

N/A

Anaphylaxie, Juckreiz, Niesende, Pfeifender Atem

1.5 Nebenwirkungen

Beeinflusst den Blutzuckerspiegel, Schwindel, Magenschmerzen

Kann mit einigen Medikamenten interagieren

1.6 Recommeded für

1.6.1 Schwangere Frau

1.6.2 Stillende Frauen

1.7 Beste Zeit zu essen

Kaum roh gegessen wird Olivenöl für viele Zwecke verbraucht.

Jedes Mal, außer eine Stunde nach dem Essen, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren

2 Ernährung

2.1 Serviergröße

100g

2.2 Carbs

3,84 g69,21 g

1 79.18

2.2.1 Faser

3,30 g8,00 g

0 10.4

2.2.2 Zucker

0,54 g13,00 g

0 63.35

2.3 Eiweiß

1,03 g14,07 g

0.3 14.07

2.3.1 Protein zu Carb-Verhältnis

0,260,20

0.02 0.52

2.4 Vitamine

2.4.1 Vitamin A (Retinol)

20,00 mcg0,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamin B1 (Thiamin)

0,02 mg0,10 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamin B2 (Riboflavin)

0,01 mg1,30 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamin B3 (Niacin)

0,24 mg0,00 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamin B5 (Pantothensäure)

0,02 mg0,00 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,03 mg0,00 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamin B9 (Folsäure)

3,00 mcg0,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamin C (Ascorbinsäure)

0,00 mg19,20 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamin E (Tocopherole)

3,81 mg0,00 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamin K (Phyllochinon)

1,40 mcg0,00 mcg

0 40.3

2.4.11 Lycopin

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Lutein + Zeaxanthin

510,00 mcg0,00 mcg

0 834

2.4.13 Cholin

14,20 mg0,00 mg

0 14.2

2.5 Fett

15,32 g1,00 g

0 33.49

2.6 Mineralien

2.6.1 Kalium

42,00 mg840,00 mg

42 840

2.6.2 Eisen

0,49 mg9,00 mg

0.06 9

2.6.3 Natrium

1.556,00 mg24,00 mg

0 1556

2.6.4 Kalzium

52,00 mg100,00 mg

1 100

2.6.5 Magnesium

11,00 mg0,00 mg

0 92

2.6.6 Zink

0,04 mg2,70 mg

0 2.7

2.6.7 Phosphor

4,00 mg0,00 mg

0 113

2.6.8 Mangan

0,00 mg0,00 mg

0 3.3

2.6.9 Kupfer

0,12 mg2,00 mg

0 2

2.6.10 Selen

0,90 mcg63,70 mcg

0 63.7

2.7 Fettsäuren

2.7.1 Omega 3-Fettsäuren

92,00 mg0,00 mg

0 318

2.7.2 Omega 6s

1.215,00 mg0,00 mg

0 1689

2.8 Sterol

2.8.1 Phytosterol

Nicht verfügbar0,00 mg

0 87

2.9 Wassergehalt

75,28 G0,00 G

0 95.23

2.10 Asche

4,53 G0,00 G

0 87.1

3 Kalorien

3.1 Serviergröße

100g

3.2 Kalorien in frisches Obst mit Schale

115,00 kcal32,00 kcal

15 299

3.3 Kalorien in frisches Obst ohne Peel

Nicht verfügbarNicht verfügbar

12 354

3.4 Kalorien in gefrorener Form

Nicht verfügbar90,00 kcal

0 187

3.5 Kalorien in getrockneter Form

467,00 kcal32,00 kcal

32 747

3.6 Kalorien in Konservendosen

119,00 kcalNicht verfügbar

17 443

3.7 Kalorien in Lebensmitteln

3.7.1 Kalorien in Saft

60,00 kcal40,00 kcal

17 461

3.7.2 Kalorien in Jam

200,00 kcal180,00 kcal

49 420

3.7.3 Kalorien in Pie

240,00 kcal240,00 kcal

80 450

4 Charakteristik

4.1 Typ

Baumfrucht

Beere

4.2 Jahreszeit

Feder, Sommer

Herbst

4.3 Sorten

Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra und Picholine

Keine Typen

4.4 Kernlos Vielfalt

Nein

4.5 Farbe

Schwarz, Grün, Lila, Gelb

Scharlachrot

4.6 Innenfarbe

Braun

Orange

4.7 Gestalten

Oval

4.8 Textur

Fleischig

Zäh

4.9 Geschmack

Bitter

Leicht bitter, Torte

4.10 Herkunft

Östliches Mittelmeer-Region

Unbekannt

4.11 Wächst auf

Bäume

4.12 Anbau

4.12.1 Bodenart

Gut durchlässige

4.12.2 Boden-pH

7-86.8-8.1

3.5 10

4.12.3 Klimabedingungen

Warmes bis heißes Klima

Kalt, Heiß

5 Fakten

5.1 Fakten über

Im antiken Griechenland wurde mit dem 1. Lidschatten durch Zugabe von Olivenöl in Boden charcoal.The teuerste Form von Olivenöl Extra Virgin gemacht.

Studie sagt ein Mann Li Qing Yuen namens verwendet täglich Goji-Beeren zu essen und lebte 252 Jahre. Sie werden auch als Wolfsbeeren in Indien und China bekannt.

5.2 In Alkoholische Getränke

5.2.1 Wein

5.2.2 Bier

5.2.3 Spirituosen

5.2.4 Cocktails

5.3 Produktion

5.3.1 Oberste Produzent

Spanien

China

5.3.2 Andere Länder

Algerien, Ägypten, Griechenland, Italien, Marokko, Portugal, Syrien, Tunesien, Truthahn

Kanada, Frankreich, Indien, vereinigte Staaten von Amerika