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Mûre vs Olive Nutrition
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Mûre
Olive
Olive vs Mûre Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
9,80 g
99+
3,84 g
99+
Fibre
1,70 g
29
3,30 g
18
Sucre
8,10 g
35
0,54 g
99+
Protéine
1,40 g
16
1,03 g
24
Protein Ratio Carb
0,14
12
0,26
3
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
7,50 mcg
28
20,00 mcg
20
Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg
32
0,02 mg
37
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,10 mg
9
0,01 mg
99+
Vitamine B3 (Niacine)
0,62 mg
23
0,24 mg
99+
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
Non disponible
0,02 mg
99+
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,05 mg
36
0,03 mg
99+
Vitamine B9 (Acide Folique)
6,00 mcg
29
3,00 mcg
32
Vitamine C (Acide Ascorbique)
36,40 mg
22
0,00 mg
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,87 mg
12
3,81 mg
1
Vitamine K (Phyllochinone)
7,80 mcg
10
1,40 mcg
28
Lycopène
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
136,00 mcg
7
510,00 mcg
2
Choline
12,30 mg
3
14,20 mg
1
Graisse
0,39 g
22
15,32 g
2
Minéraux
Potassium
194,00 mg
38
42,00 mg
99+
Fer à repasser
1,85 mg
7
0,49 mg
25
Sodium
10,00 mg
10
1 556,00 mg
1
Calcium
39,00 mg
8
52,00 mg
5
Magnésium
18,00 mg
15
11,00 mg
24
Zinc
0,12 mg
21
0,04 mg
29
Phosphore
38,00 mg
11
4,00 mg
99+
Manganèse
Non disponible
0,00 mg
99+
Cuivre
0,06 mg
37
0,12 mg
16
Sélénium
0,60 mcg
10
0,90 mcg
8
Les acides gras
Oméga 3s
1,00 mg
37
92,00 mg
8
Oméga 6s
206,00 mg
10
1 215,00 mg
2
Stérol
Teneur en eau
87,68 g
23
75,28 g
99+
Cendre
0,69 g
16
4,53 g
2
Calories >>
<< Avantages
Comparer Faible en Calories Fruits
Mûre et Figue
Mûre et Goyave
Mûre et Litchi
Faible en Calories Fruits
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Pêche Fruit
Concombre Fruit
Abricot Fruit
Litchi Fruit
Goyave Fruit
Faible en Calories Fruits
Figue
Avantages
|
Nutrition
|
Calories
|
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Grain de raisin
Avantages
|
Nutrition
|
Calories
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Nom Sci...
Citron vert
Avantages
|
Nutrition
|
Calories
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Olive et Abricot
Avantages
|
Nutrition
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Calories
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Olive et Concombre
Avantages
|
Nutrition
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Calories
|
Nom Sci...
Olive et Pêche
Avantages
|
Nutrition
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Calories
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