Rumah
X
Buah Kalori Rendah
+
-
Apel hijau buah
lengkeng buah
apel buah
Buah-buahan yang tinggi kalori
+
-
Mendongkrak buah
Delima buah
pisang buah
Semua Buah Season
+
-
apel buah
Tomat buah
Pepaya buah
Buah-buahan musim dingin
+
-
Kumquat buah
Jeruk keprok buah
Ara buah
Buah-buahan musim semi
+
-
Timun buah
Murbai buah
Blackberry buah
☰
Bandingkan Buah
Buah Kalori Rendah
Buah-buahan yang tinggi kalori
Semua Buah Season
Buah-buahan musim dingin
Buah-buahan musim semi
buah-buahan tropis
Buah sitrus
Buah-buahan musim panas
MORE!
Alpukat vs Zaitun Nutrisi
f
Alpukat
Zaitun
Zaitun vs Alpukat Nutrisi
Ringkasan
Manfaat
Nutrisi
kalori
karakteristik
fakta
Nama ilmiah
Klasifikasi
Semua
Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram
100 gram
Karbohidrat
1,00 g
99+
3,84 g
99+
Serat
6,70 g
5
3,30 g
18
Gula
0,70 g
99+
0,54 g
99+
protein
2,00 g
10
1,03 g
24
Protein untuk carb Ratio
0,24
4
0,26
3
vitamin
Vitamin A (Retinol)
7,00 mcg
29
20,00 mcg
20
Vitamin B1 (Thiamin)
0,10 mg
7
0,02 mg
37
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,10 mg
10
0,01 mg
99+
Vitamin B3 (Niacin)
1,70 mg
3
0,24 mg
99+
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
1,40 mg
1
0,02 mg
99+
Vitamin B6 (piridoksina)
0,30 mg
4
0,03 mg
99+
Vitamin B9 (asam folat)
81,00 mcg
1
3,00 mcg
32
Vitamin C (asam askorbat)
10,00 mg
99+
0,00 mg
99+
Vitamin E (Tocopherole)
2,10 mg
2
3,81 mg
1
Vitamin K (Phyllochinone)
21,00 mcg
2
1,40 mcg
28
lycopene
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
lutein + zeaxanthin
271,00 mcg
4
510,00 mcg
2
kolin
14,20 mg
1
14,20 mg
1
Lemak
14,70 g
3
15,32 g
2
bahan galian
Kalium
485,00 mg
7
42,00 mg
99+
Besi
0,50 mg
24
0,49 mg
25
Sodium
7,00 mg
12
1.556,00 mg
1
Kalsium
12,00 mg
29
52,00 mg
5
Magnesium
29,00 mg
6
11,00 mg
24
Seng
0,60 mg
4
0,04 mg
29
Fosfor
52,00 mg
6
4,00 mg
99+
manggan
0,10 mg
31
0,00 mg
99+
Tembaga
0,20 mg
8
0,12 mg
16
selenium
0,40 mcg
13
0,90 mcg
8
Asam lemak
omega 3s
236,00 mg
2
92,00 mg
8
6s Omega
1.689,00 mg
1
1.215,00 mg
2
sterol
phytosterol
87,00 mg
1
Tidak tersedia
Kandungan air
73,20 g
99+
75,28 g
99+
Abu
1,60 g
4
4,53 g
2
kalori >>
<< Manfaat
Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori
Alpukat dan Tanggal
Alpukat dan Durian
Alpukat dan Kelapa
Buah-buahan yang tinggi kalori
pisang buah
Delima buah
Mendongkrak buah
Zaitun buah
Tanggal buah
Kelapa buah
Buah-buahan yang tinggi kalori
Durian
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
Nama il...
jujube
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
Nama il...
Prem
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
Nama il...
» Lebih Buah-buahan yang tinggi kalori
Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori
Zaitun dan Zaitun
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
Nama il...
Zaitun dan Nangka
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
Nama il...
Zaitun dan Delima
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
Nama il...
» Lebih Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori