Casa
Comparar Frutas
Frutas baixa caloria
Alto teor calórico Frutas
Todas as frutas da estação
Frutas de inverno
Frutas primavera
Frutas tropicais
Frutas cítricas
Frutas do verão
Abacate vs Azeitona Nutrição
f
Abacate
Azeitona
Azeitona vs Abacate Nutrição
Resumo
Benefícios
Nutrição
Calorias
Características
Fatos
Nome científico
Classificação
Todos
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
1,00 g
99+
3,84 g
99+
Fibra
6,70 g
5
3,30 g
18
Açucar
0,70 g
99+
0,54 g
99+
Proteína
2,00 g
10
1,03 g
24
Proteína para Rácio Carb
0,24
4
0,26
3
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
7,00 mcg
29
20,00 mcg
20
Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg
7
0,02 mg
37
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,10 mg
10
0,01 mg
99+
Vitamina B3 (Niacina)
1,70 mg
3
0,24 mg
99+
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
1,40 mg
1
0,02 mg
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,30 mg
4
0,03 mg
99+
Vitamina B9 (Acido fólico)
81,00 mcg
1
3,00 mcg
32
Vitamina C (Ácido ascórbico)
10,00 mg
99+
0,00 mg
99+
Vitamina E (Tocoferol)
2,10 mg
2
3,81 mg
1
Vitamina K (Phyllochinone)
21,00 mcg
2
1,40 mcg
28
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína + Zeaxantina
271,00 mcg
4
510,00 mcg
2
Choline
14,20 mg
1
14,20 mg
1
Gordo
14,70 g
3
15,32 g
2
Minerais
Potássio
485,00 mg
7
42,00 mg
99+
Ferro
0,50 mg
24
0,49 mg
25
Sódio
7,00 mg
12
1 556,00 mg
1
Cálcio
12,00 mg
29
52,00 mg
5
Magnésio
29,00 mg
6
11,00 mg
24
Zinco
0,60 mg
4
0,04 mg
29
Fósforo
52,00 mg
6
4,00 mg
99+
Manganês
0,10 mg
31
0,00 mg
99+
Cobre
0,20 mg
8
0,12 mg
16
Selênio
0,40 mcg
13
0,90 mcg
8
Ácidos graxos
Omega 3s
236,00 mg
2
92,00 mg
8
6s Omega
1 689,00 mg
1
1 215,00 mg
2
Esteróis
Fitoesterol
87,00 mg
1
Não disponível
Teor de água
73,20 g
99+
75,28 g
99+
Cinza
1,60 g
4
4,53 g
2
Calorias >>
<< Benefícios
Comparar Alto teor calórico Frutas
Abacate e Data
Abacate e Côco
Abacate e Durian
Alto teor calórico Frutas
Banana Frutas
Romã Frutas
Jaca Frutas
Azeitona Frutas
Data Frutas
Côco Frutas
Alto teor calórico Frutas
Durian
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
Jujuba
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
Ameixa
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
» Mais Alto teor calórico Frutas
Comparar Alto teor calórico Frutas
Azeitona e Jaca
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
Azeitona e Azeitona
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
Azeitona e Romã
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
» Mais Comparar Alto teor calórico Frutas