Home
 mbandhingaké Frutas

avocado vs Olive Nutrition

avocado
Olive
Olive vs avocado Nutrition


Nutrition
Bantu Size
100 g   
100 g   
karbohidrat
1.00 g   
99+
3.84 g   
99+
serat
6.70 g   
5
3.30 g   
18
Sugar
0.70 g   
99+
0.54 g   
99+
protein
2.00 g   
10
1.03 g   
24
Protein kanggo milai rasio
0.24   
4
0.26   
3
vitamins
  
  
Vitamin A (retinol)
7.00 MCG   
29
20.00 MCG   
20
Vitamin B1 (thiamin)
0.10 mg   
7
0.02 mg   
37
Vitamin B2 (riboflavin)
0.10 mg   
10
0.01 mg   
99+
Vitamin B3 (niacin)
1.70 mg   
3
0.24 mg   
99+
Vitamin B5 (pantothenic asam)
1.40 mg   
1
0.02 mg   
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.30 mg   
4
0.03 mg   
99+
Vitamin B9 (folic asam)
81.00 MCG   
1
3.00 MCG   
32
Vitamin C (Ascorbic asam)
10.00 mg   
99+
0.00 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
2.10 mg   
2
3.81 mg   
1
Vitamin K (Phyllochinone)
21.00 MCG   
2
1.40 MCG   
28
Lycopene
0.00 MCG   
9
0.00 MCG   
9
lutein + zeaxanthin
271.00 MCG   
4
510.00 MCG   
2
kolin
14.20 mg   
1
14.20 mg   
1
lemak
14.70 g   
3
15.32 g   
2
Minerals
  
  
kalium
485.00 mg   
7
42.00 mg   
99+
Iron
0.50 mg   
24
0.49 mg   
25
sodium
7.00 mg   
12
1,556.00 mg   
1
calcium
12.00 mg   
29
52.00 mg   
5
Magnesium
29.00 mg   
6
11.00 mg   
24
seng
0.60 mg   
4
0.04 mg   
29
fosfor
52.00 mg   
6
4.00 mg   
99+
Manganese
0.10 mg   
31
0.00 mg   
99+
tembaga
0.20 mg   
8
0.12 mg   
16
selenium
0.40 MCG   
13
0.90 MCG   
8
Asam lemak
  
  
3s Omega
236.00 mg   
2
92.00 mg   
8
6s Omega
1,689.00 mg   
1
1,215.00 mg   
2
Sterol
  
  
Phytosterol
87.00 mg   
1
ora Sumadhiya   
Kadar banyu
73.20 g   
99+
75.28 g   
99+
Ash
1.60 g   
4
4.53 g   
2
Kalori >>
<< Wuku

Mbandhingaké Woh-wohan High Kalori

Woh-wohan High Kalori

Woh-wohan High Kalori

» More Woh-wohan High Kalori

Mbandhingaké Woh-wohan High Kalori

» More Mbandhingaké Woh-wohan High Kalori
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!