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Banana contro L'albero del pane Nutrizione
f
Banana
L'albero del pane
L'albero del pane contro Banana Nutrizione
Sommario
Benefici
Nutrizione
Calorie
Caratteristiche
Fatti
Nome scientifico
Classificazione
Tutti
Nutrizione
Porzioni
100 g
100 g
Carboidrati
22,80 g
11
27,12 g
6
Fibra
2,60 g
24
4,90 g
11
Zucchero
12,20 g
21
11,00 g
24
Proteina
1,10 g
21
1,07 g
22
Proteina Rapporto Carb
0,05
22
0,04
24
Vitamine
Vitamina A (Retinolo)
3,00 mcg
34
22,00 mcg
21
Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg
99+
0,11 mg
3
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,10 mg
10
0,03 mg
30
Vitamina B3 (Niacina)
0,70 mg
17
0,90 mg
11
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,30 mg
14
0,46 mg
7
Vitamina B6 (Piridossina)
0,40 mg
1
0,10 mg
15
Vitamina B9 (Acido Folico)
20,00 mcg
15
14,00 mcg
21
Vitamina C (Acido Ascorbico)
8,70 mg
99+
29,00 mg
31
Vitamina E (Tocoferolo)
0,10 mg
99+
0,10 mg
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg
37
0,50 mcg
37
Licopene
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaxantina
22,00 mcg
32
22,00 mcg
32
Colina
9,80 mg
9
9,80 mg
9
Grasso
0,30 g
28
0,23 g
32
Minerali
Potassio
358,00 mg
11
490,00 mg
5
Ferro
0,30 mg
35
0,54 mg
23
Sodio
1,00 mg
20
2,00 mg
18
Calcio
5,00 mg
99+
17,00 mg
25
Magnesio
27,00 mg
7
25,00 mg
9
Zinco
0,20 mg
14
0,12 mg
21
Fosforo
22,00 mg
23
30,00 mg
17
Manganese
0,30 mg
18
0,06 mg
99+
Rame
0,10 mg
22
0,08 mg
26
Selenio
1,00 mcg
7
0,60 mcg
10
Acidi Grassi
Omega 3s
27,00 mg
24
18,00 mg
28
Omega 6s
46,00 mg
36
48,00 mg
35
Steroli
Fitosterol
36,00 mg
3
14,00 mg
14
Contenuto di Acqua
74,90 g
99+
70,65 g
99+
Cenere
0,80 g
13
0,93 g
10
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Uva Frutta
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Oliva
Benefici
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