Dom

Niskokaloryczne Owoce + -

Wysokokaloryczne Owoce + -

Wszystkie Sezon Owoce + -

Zima owoce + -

Wiosenne Owoce + -

Porównaj Owoce


Winogrono vs Data Żywienie


Data vs Winogrono Żywienie


Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
18,10 g   
17
75,03 g   
2

Włókno
0,90 g   
37
8,00 g   
3

Cukier
15,48 g   
7
63,35 g   
1

Białko
0,72 g   
40
2,45 g   
6

Carb Stosunek Protein
0,04   
24
0,03   
25

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
3,00 mcg   
32
0,00 mcg   
37

Witamina B1 (Tiamina)
0,07 mg   
12
0,05 mg   
20

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,07 mg   
12
0,07 mg   
13

Witamina B3 (Niacyna)
0,19 mg   
99+
1,27 mg   
5

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,05 mg   
99+
0,59 mg   
3

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,09 mg   
17
0,17 mg   
10

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
2,00 mcg   
33
19,00 mcg   
16

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
3,20 mg   
99+
0,40 mg   
99+

Witamina E (Tokoferol)
0,19 mg   
30
0,05 mg   
39

Witamina K (Phyllochinone)
14,60 mcg   
7
2,70 mcg   
23

Likopen
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaksantyna
72,00 mcg   
20
75,00 mcg   
18

Cholina
5,60 mg   
22
6,30 mg   
17

Sadło
0,16 g   
37
0,39 g   
22

Minerały
  
  

Potas
191,00 mg   
39
656,00 mg   
3

Żelazo
0,36 mg   
31
1,02 mg   
12

Sód
2,00 mg   
18
2,00 mg   
18

Wapń
10,00 mg   
34
39,00 mg   
8

Magnez
7,00 mg   
28
43,00 mg   
2

Cynk
0,07 mg   
26
0,29 mg   
9

Fosfor
20,00 mg   
25
62,00 mg   
4

Mangan
0,07 mg   
37
0,26 mg   
17

Miedź
0,13 mg   
15
0,21 mg   
7

Selen
0,10 mcg   
16
3,00 mcg   
4

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
11,00 mg   
29
3,00 mg   
35

Omega 6s
37,00 mg   
39
16,00 mg   
99+

Steroli
  
  

Fitosteroli
4,00 mg   
14
Niedostępne   

Zawartość Wody
80,50 g   
99+
20,53 g   
99+

Popiół
0,50 g   
26
1,60 g   
4

Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce