Uva contro Data Nutrizione
Nutrizione
Porzioni
100 g
100 g
Carboidrati
18,10 g
17
75,03 g
2
Fibra
0,90 g
37
8,00 g
3
Zucchero
15,48 g
7
63,35 g
1
Proteina
0,72 g
40
2,45 g
6
Proteina Rapporto Carb
0,04
24
0,03
25
Vitamine
Vitamina A (Retinolo)
3,00 mcg
32
0,00 mcg
37
Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg
12
0,05 mg
20
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg
12
0,07 mg
13
Vitamina B3 (Niacina)
0,19 mg
99+
1,27 mg
5
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,05 mg
99+
0,59 mg
3
Vitamina B6 (Piridossina)
0,09 mg
17
0,17 mg
10
Vitamina B9 (Acido Folico)
2,00 mcg
33
19,00 mcg
16
Vitamina C (Acido Ascorbico)
3,20 mg
99+
0,40 mg
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,19 mg
30
0,05 mg
39
Vitamina K (Phyllochinone)
14,60 mcg
7
2,70 mcg
23
Licopene
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaxantina
72,00 mcg
20
75,00 mcg
18
Colina
5,60 mg
22
6,30 mg
17
Grasso
0,16 g
37
0,39 g
22
Minerali
Potassio
191,00 mg
39
656,00 mg
3
Ferro
0,36 mg
31
1,02 mg
12
Sodio
2,00 mg
18
2,00 mg
18
Calcio
10,00 mg
34
39,00 mg
8
Magnesio
7,00 mg
28
43,00 mg
2
Zinco
0,07 mg
26
0,29 mg
9
Fosforo
20,00 mg
25
62,00 mg
4
Manganese
0,07 mg
37
0,26 mg
17
Rame
0,13 mg
15
0,21 mg
7
Selenio
0,10 mcg
16
3,00 mcg
4
Acidi Grassi
Omega 3s
11,00 mg
29
3,00 mg
35
Omega 6s
37,00 mg
39
16,00 mg
99+
Steroli
Fitosterol
4,00 mg
14
Non Disponibile
Contenuto di Acqua
80,50 g
99+
20,53 g
99+
Cenere
0,50 g
26
1,60 g
4
