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Abóbora
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Azeitona
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Azeitona

Abóbora vs Azeitona

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Benefícios

Benefícios para a saúde

Tratamento da artrite, Prevenção do câncer, Regulamento colesterol alto, Mais baexo pressão arterial, Ajuda a prevenir a catarata, Impede pedras na vesícula, Tratamento de úlcera, Propriedades de perda de peso
Prevenção do câncer, Ajuda na regeneração da cartilagem, Impede a degeneração macular, O tratamento da doença de Alzheimer

Benefícios gerais

Aumenta a saúde respiratória, Eliminar parasitas e infecções, Protege contra defeitos de nascimento, Fortalece os ossos
Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Mantém o nível de colesterol saudável

Benefícios da pele

Cura queimaduras solares, Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele
Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele, O tratamento de doenças de pele

Benefícios de cabelo

Regula o crescimento do cabelo
Atua como hidratante, Bom condicionador, Regula o crescimento do cabelo

Alergia

Os sintomas de alergia

Cólicas abdominais, Anafilaxia, Problemas digestivos, Tontura, Eczema, Desmaio, Urticária, Inflamação, Coceira, Sensação de formigamento no punho e rosto, Vómitos, Pieira
-

Efeitos colaterais

Doenças renais e da vesícula biliar
Afeta os níveis de glicose no sangue, Tontura, Dor de estômago

Recommeded para

Mulheres grávidas

Mulheres que amamentam

Melhor hora para comer

Junto com refeição, Não coma após a refeição, Tempo de manhã (antes do almoço)
Dificilmente comido cru, azeite de oliva é consumido para muitas finalidades.

Nutrição

Porção

100 g
100 g

Carboidratos

6,50 g3,84 g
1 79.18
👆🏻

Fibra

0,50 g3,30 g
0 10.4
👆🏻

Açucar

2,76 g0,54 g
0 63.35
👆🏻

Proteína

1,00 g1,03 g
0.3 14.07
👆🏻

Proteína para Rácio Carb

0,150,26
0.02 0.52
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A (retinol)

426,00 mcg20,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamina B1 (Tiamina)

0,05 mg0,02 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,11 mg0,01 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamina B3 (Niacina)

0,60 mg0,24 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,30 mg0,02 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamina B6 (Piridoxina)

0,06 mg0,03 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamina B9 (Acido fólico)

16,00 mcg3,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamina C (Ácido ascórbico)

9,00 mg0,00 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamina E (Tocoferol)

0,44 mg3,81 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamina K (Phyllochinone)

1,10 mcg1,40 mcg
0 40.3
👆🏻

Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Luteína + Zeaxantina

0,00 mcg510,00 mcg
0 834
👆🏻

Choline

0,00 mg14,20 mg
0 19.2
👆🏻

Gordo

0,10 g15,32 g
0 33.49
👆🏻

Minerais

Potássio

340,00 mg42,00 mg
42 840
👆🏻

Ferro

0,80 mg0,49 mg
0.06 9
👆🏻

Sódio

1,00 mg1 556,00 mg
0 1556
👆🏻

Cálcio

21,00 mg52,00 mg
1 100
👆🏻

Magnésio

12,00 mg11,00 mg
0 92
👆🏻

Zinco

0,32 mg0,04 mg
0 2.7
👆🏻

Fósforo

44,00 mg4,00 mg
0 113
👆🏻

Manganês

0,13 mg0,00 mg
0 3.3
👆🏻

Cobre

0,00 mg0,12 mg
0 2
👆🏻

Selênio

0,00 mcg0,90 mcg
0 63.7
👆🏻

Ácidos graxos

Omega 3s

82,22 mg92,00 mg
0 318
👆🏻

6s Omega

49,00 mg1 215,00 mg
0 1689
👆🏻

Esteróis

Fitoesterol

0,00 mg22,00 mg
0 87
👆🏻

Teor de água

94,20 g75,28 g
0 95.23
👆🏻

Cinza

1,40 g4,53 g
0 87.1
👆🏻

Calorias

Porção

100g
100g

Calorias em frutas frescas com Peel

26,00 kcal115,00 kcal
15 354
👆🏻

Calorias em fruta fresca sem casca

30,00 kcal115,00 kcal
12 354
👆🏻

Calorias em congelado Form

26,00 kcal-
0 354
👆🏻

Calorias em forma seca

213,00 kcal467,00 kcal
16 747
👆🏻

Calorias em Canned Form

34,00 kcal119,00 kcal
15 443
👆🏻

Calorias em alimentos

Calorias no suco

46,00 kcal60,00 kcal
16 461
👆🏻

Calorias em Jam

130,00 kcal200,00 kcal
49 420
👆🏻

Calorias em Pie

244,00 kcal240,00 kcal
80 450
👆🏻

Características

Tipo

Baga
Fruto de árvore

Estação

Todas as temporadas
Primavera, Verão

Variedades

Jarrahdale, amendoim, Lakota, vaca, açúcar, Caribe, kuri Vermelho, Botão de ouro e de senhora cor
Manzanillo, Sevillano, Missão, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra e Picholine

Sem sementes Variedade

Cor

Azul, Verde, Laranja, Vermelho, Branco
Preto, Verde, Roxa, Amarelo

Dentro de Cor

Amarelo cremoso
Castanho

Forma

Redondo
Oval

Textura

Fibroso
Carnudo

Gosto

Cremoso, Macio, Doce
Amargo

Origem

México
Região do Mediterrâneo Oriental

Cresce sobre

Vines
Arvores

Cultivo

Tipo de solo

Argila loam, Sandy loam, Bem drenado
Bem drenado

O pH do solo

5.5-7.57-8
3.5 10
👆🏻

Condições climáticas

Morna para clima quente
Morna para clima quente

Fatos

Fatos sobre

  • A abóbora nome tem suas raízes na palavra grega "pepon", significando "melão grande".
  • A maior abóbora já crescido pesava 1.140 libras.
  • Na Grécia antiga, primeiro sombra de olho foi feita pela adição de azeite em carvão chão.
  • A forma mais cara de azeite é Virgem Extra.

Em Bebidas Alcoólicas

Vinho

Cerveja

Spirits

Cocktails

Produção

Top Producer

China
Espanha

Outros países

Egito, Índia, Indonésia, Iran, Itália, México, Rússia, Espanha, Estados Unidos da America
Argélia, Egito, Grécia, Itália, Marrocos, Portugal, Síria, Tunísia, Turkey

Top do Importador

Estados Unidos da America
Estados Unidos da America

Top Exportador

China
Itália

Nome científico

Nome botânico

Cucurbita maxima
Olea europaea

Sinônimo

Cucurbita pepo, Squash
Olea europaea

Classificação

Domínio

Eukarya
Eukarya

Reino

Plantae
Plantae

Subreino

Tracheobionta
Tracheobionta

Divisão

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Classe

Magnoliopsida
Magnoliopsida

Subclasse

Dillenhidae
Rosidae

Ordem

Cucurbitales
Lamiales

Família

Cucurbitaceae
Oleaceae

Gênero

Cucurbita
Olea

Espécies

Cucurbita mixta
O. europaea

Grupo genérico

-
Oliva