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Jaca vs Banana Nutrição
f
Jaca
Banana
Banana vs Jaca Nutrição
Resumo
Benefícios
Nutrição
Calorias
Características
Fatos
Nome científico
Classificação
Todos
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
23,30 g
10
22,80 g
11
Fibra
1,50 g
31
2,60 g
23
Açucar
19,08 g
4
12,20 g
15
Proteína
1,72 g
12
1,10 g
21
Proteína para Rácio Carb
0,07
20
0,05
22
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
5,00 mcg
30
3,00 mcg
32
Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg
5
0,00 mg
99+
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,06 mg
17
0,10 mg
10
Vitamina B3 (Niacina)
0,92 mg
10
0,70 mg
17
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,24 mg
23
0,30 mg
12
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,33 mg
2
0,40 mg
1
Vitamina B9 (Acido fólico)
24,00 mcg
10
20,00 mcg
15
Vitamina C (Ácido ascórbico)
13,80 mg
99+
8,70 mg
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,34 mg
22
0,10 mg
37
Vitamina K (Phyllochinone)
Não disponível
0,50 mcg
32
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína + Zeaxantina
157,00 mcg
5
22,00 mcg
29
Choline
Não disponível
9,80 mg
7
Gordo
0,64 g
13
0,30 g
28
Minerais
Potássio
448,00 mg
8
358,00 mg
11
Ferro
0,23 mg
99+
0,30 mg
35
Sódio
2,00 mg
18
1,00 mg
20
Cálcio
24,00 mg
19
5,00 mg
99+
Magnésio
29,00 mg
6
27,00 mg
7
Zinco
0,13 mg
20
0,20 mg
14
Fósforo
21,00 mg
24
22,00 mg
23
Manganês
0,04 mg
99+
0,30 mg
15
Cobre
0,08 mg
31
0,10 mg
22
Selênio
Não disponível
1,00 mcg
7
Ácidos graxos
Omega 3s
158,00 mg
4
27,00 mg
22
6s Omega
30,00 mg
99+
46,00 mg
35
Esteróis
Fitoesterol
Não disponível
36,00 mg
3
Teor de água
73,46 g
99+
74,90 g
99+
Cinza
0,94 g
9
0,80 g
13
Calorias >>
<< Benefícios
Comparar Alto teor calórico Frutas
Jaca e Americana Persimmon
Jaca e Jujuba
Jaca e Ameixa
Alto teor calórico Frutas
Azeitona Frutas
Data Frutas
Côco Frutas
Durian Frutas
Jujuba Frutas
Ameixa Frutas
Alto teor calórico Frutas
Americana Persimmon
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
Maracujá
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
Uva passa
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
» Mais Alto teor calórico Frutas
Comparar Alto teor calórico Frutas
Banana e Côco
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
Banana e Data
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
Banana e Durian
Benefícios
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Nutrição
|
Calorias
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Nome ci...
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