Manga

Banana

Manga e Banana

Manga

Banana

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1 Benefícios

1.1 Benefícios para a saúde

Prevenção do câncer, Curas fadiga, Cuidado do coração, Impede cursos

Prevenção do câncer, Tratamento da diarreia, Alívio da dor muscular, Tratamento de piles, Previne a constipação, Limpeza de pele, Tratamento de úlcera

1.1.1 Benefícios gerais

Propriedades anti-oxidantes, Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável

Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos

1.2 Benefícios da pele

Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Limpeza de pele, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne, O tratamento de cravos, O tratamento de manchas escuras

Benefícios anti-envelhecimento, Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele

1.3 Benefícios de cabelo

Bom condicionador, Previne a perda de cabelo, O tratamento da caspa

Previne a perda de cabelo, Cabelo brilhante, Amaciando máscara

1.4 Alergia

1.4.1 Os sintomas de alergia

Dores abdominais, Dificuldades respiratória, Diarréia, Coriza, Espirros, Inchaço da boca, língua ou lábios, Olhos marejados

Dores abdominais, Diminuição da pressão arterial, Tontura, Urticária, Coceira da boca, O atordoamento, Inchaço, Inchaço da boca, língua ou lábios, Pulso fraco ou corridas, Pieira

1.5 Efeitos colaterais

Aumento no nível de açúcar no sangue, Diarréia, Ganho de peso

Dor de cabeça, Dor de cabeça intensa, A cárie dentária

1.6 Recommeded para

1.6.1 Mulheres grávidas

✔ ✘

1.6.2 Mulheres que amamentam

✔ ✘

1.7 Melhor hora para comer

Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)

Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição.

2 Nutrição

2.1 Porção

100 g

2.2 Carboidratos

15,00 g22,80 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

1,60 g2,60 g

0 10.4

2.2.2 Açucar

13,70 g12,20 g

0 63.35

2.3 Proteína

0,80 g1,10 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteína para Rácio Carb

0,050,05

0.02 0.52

2.4 Vitaminas

2.4.1 Vitamina A (retinol)

54,00 mcg3,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,03 mg0,00 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,04 mg0,10 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

0,70 mg0,70 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,20 mg0,30 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridoxina)

0,12 mg0,40 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Acido fólico)

43,00 mcg20,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (Ácido ascórbico)

36,40 mg8,70 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferol)

0,90 mg0,10 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

4,20 mcg0,50 mcg

0 40.3

2.4.11 Licopeno

3,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteína + Zeaxantina

23,00 mcg22,00 mcg

0 834

2.4.13 Choline

7,60 mg9,80 mg

0 14.2

2.5 Gordo

0,38 g0,30 g

0 33.49

2.6 Minerais

2.6.1 Potássio

168,00 mg358,00 mg

42 840

2.6.2 Ferro

0,16 mg0,30 mg

0.06 9

2.6.3 Sódio

1,00 mg1,00 mg

0 1556

2.6.4 Cálcio

11,00 mg5,00 mg

1 100

2.6.5 Magnésio

10,00 mg27,00 mg

0 92

2.6.6 Zinco

0,09 mg0,20 mg

0 2.7

2.6.7 Fósforo

14,00 mg22,00 mg

0 113

2.6.8 Manganês

0,06 mg0,30 mg

0 3.3

2.6.9 Cobre

0,11 mg0,10 mg

0 2

2.6.10 Selênio

0,60 mcg1,00 mcg

0 63.7

2.7 Ácidos graxos

2.7.1 Omega 3s

51,00 mg27,00 mg

0 318

2.7.2 6s Omega

19,00 mg46,00 mg

0 1689

2.8 Esteróis

2.8.1 Fitoesterol

Não disponível36,00 mg

0 87

2.9 Teor de água

83,46 g74,90 g

0 95.23

2.10 Cinza

0,36 g0,80 g

0 87.1

3 Calorias

3.1 Porção

100g

3.2 Calorias em frutas frescas com Peel

Não disponível95,29 kcal

15 299

3.3 Calorias em fruta fresca sem casca

60,00 kcal89,00 kcal

12 354

3.4 Calorias em congelado Form

60,00 kcal85,71 kcal

0 187

3.5 Calorias em forma seca

314,00 kcal105,00 kcal

32 747

3.6 Calorias em Canned Form

75,00 kcal121,00 kcal

17 443

3.7 Calorias em alimentos

3.7.1 Calorias no suco

50,00 kcal100,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorias em Jam

250,00 kcal120,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorias em Pie

120,00 kcal269,00 kcal

80 450

4 Características

4.1 Tipo

Fruto de árvore

Baga, Tropical

4.2 Estação

Primavera, Verão

Todas as temporadas

4.3 Variedades

Alphonso, Valencia Orgulho, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, Madame francique, Kesar e Keitt

Cavendish Bananas, Senhora Bananas Dedo, Pisang Raja, Williams Bananas e Bananas de Cozinha

4.4 Sem sementes Variedade

✔ ✘

4.5 Cor

Laranja, Vermelho, Amarelo

Verde, Amarelo

4.6 Dentro de Cor

Amarelo

Branco

4.7 Forma

Oval

Curvando Cilindro

4.8 Textura

Carnudo

4.9 Gosto

Doce

4.10 Origem

sul da Ásia

Papua Nova Guiné

4.11 Cresce sobre

Arvores

4.12 Cultivo

4.12.1 Tipo de solo

Argila, Greda, Areia

Bem drenado

4.12.2 O pH do solo

4.5-75.5-7

3.5 10

4.12.3 Condições climáticas

Úmido, Morna para clima quente

Caloroso

5 Fatos

5.1 Fatos sobre

Uma árvore pode dar frutos, mesmo após a idade de 300 anos.
Altura da árvore pode ser tão elevada quanto 100 pés.

Como a banana contém potássio-40, que é isótopo radioactivo do potássio, a banana é radioactive.
Bananas flutuar na água.
Existem cerca de 1000 variedades de bananas.
Comer essa fruta vai animá-lo.

5.2 Em Bebidas Alcoólicas

5.2.1 Vinho

✔ ✘

5.2.2 Cerveja

✔ ✘

5.2.3 Spirits

✔ ✘

5.2.4 Cocktails

✔ ✘

5.3 Produção

5.3.1 Top Producer

Índia