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Manga e Banana

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Benefícios

Benefícios para a saúde

Prevenção do câncer, Curas fadiga, Cuidado do coração, Impede cursos
Prevenção do câncer, Tratamento da diarreia, Alívio da dor muscular, Tratamento de piles, Previne a constipação, Limpeza de pele, Tratamento de úlcera

Benefícios gerais

Propriedades anti-oxidantes, Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável
Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos

Benefícios da pele

Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Limpeza de pele, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne, O tratamento de cravos, O tratamento de manchas escuras
Benefícios anti-envelhecimento, Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele

Benefícios de cabelo

Bom condicionador, Previne a perda de cabelo, O tratamento da caspa
Previne a perda de cabelo, Cabelo brilhante, Amaciando máscara

Alergia

Os sintomas de alergia

Dores abdominais, Dificuldades respiratória, Diarréia, Coriza, Espirros, Inchaço da boca, língua ou lábios, Olhos marejados
Dores abdominais, Diminuição da pressão arterial, Tontura, Urticária, Coceira da boca, O atordoamento, Inchaço, Inchaço da boca, língua ou lábios, Pulso fraco ou corridas, Pieira

Efeitos colaterais

Aumento no nível de açúcar no sangue, Diarréia, Ganho de peso
Dor de cabeça, Dor de cabeça intensa, A cárie dentária

Recommeded para

Mulheres grávidas

Mulheres que amamentam

Melhor hora para comer

Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição.

Nutrição

Porção

100 g
100 g

Carboidratos

15,00 g22,80 g
1 79.18
👆🏻

Fibra

1,60 g2,60 g
0 10.4
👆🏻

Açucar

13,70 g12,20 g
0 63.35
👆🏻

Proteína

0,80 g1,10 g
0.3 14.07
👆🏻

Proteína para Rácio Carb

0,050,05
0.02 0.52
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A (retinol)

54,00 mcg3,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamina B1 (Tiamina)

0,03 mg0,00 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,04 mg0,10 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamina B3 (Niacina)

0,70 mg0,70 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,20 mg0,30 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamina B6 (Piridoxina)

0,12 mg0,40 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamina B9 (Acido fólico)

43,00 mcg20,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamina C (Ácido ascórbico)

36,40 mg8,70 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamina E (Tocoferol)

0,90 mg0,10 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamina K (Phyllochinone)

4,20 mcg0,50 mcg
0 40.3
👆🏻

Licopeno

3,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Luteína + Zeaxantina

23,00 mcg22,00 mcg
0 834
👆🏻

Choline

7,60 mg9,80 mg
0 19.2
👆🏻

Gordo

0,38 g0,30 g
0 33.49
👆🏻

Minerais

Potássio

168,00 mg358,00 mg
42 840
👆🏻

Ferro

0,16 mg0,30 mg
0.06 9
👆🏻

Sódio

1,00 mg1,00 mg
0 1556
👆🏻

Cálcio

11,00 mg5,00 mg
1 100
👆🏻

Magnésio

10,00 mg27,00 mg
0 92
👆🏻

Zinco

0,09 mg0,20 mg
0 2.7
👆🏻

Fósforo

14,00 mg22,00 mg
0 113
👆🏻

Manganês

0,06 mg0,30 mg
0 3.3
👆🏻

Cobre

0,11 mg0,10 mg
0 2
👆🏻

Selênio

0,60 mcg1,00 mcg
0 63.7
👆🏻

Ácidos graxos

Omega 3s

51,00 mg27,00 mg
0 318
👆🏻

6s Omega

19,00 mg46,00 mg
0 1689
👆🏻

Esteróis

Fitoesterol

16,00 mg36,00 mg
0 87
👆🏻

Teor de água

83,46 g74,90 g
0 95.23
👆🏻

Cinza

0,36 g0,80 g
0 87.1
👆🏻

Calorias

Porção

100g
100g

Calorias em frutas frescas com Peel

60,00 kcal95,29 kcal
15 354
👆🏻

Calorias em fruta fresca sem casca

60,00 kcal89,00 kcal
12 354
👆🏻

Calorias em congelado Form

60,00 kcal85,71 kcal
0 354
👆🏻

Calorias em forma seca

314,00 kcal105,00 kcal
16 747
👆🏻

Calorias em Canned Form

75,00 kcal121,00 kcal
15 443
👆🏻

Calorias em alimentos

Calorias no suco

50,00 kcal100,00 kcal
16 461
👆🏻

Calorias em Jam

250,00 kcal120,00 kcal
49 420
👆🏻

Calorias em Pie

120,00 kcal269,00 kcal
80 450
👆🏻

Características

Tipo

Fruto de árvore
Baga, Tropical

Estação

Primavera, Verão
Todas as temporadas

Variedades

Alphonso, Valencia Orgulho, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, Madame francique, Kesar e Keitt
Cavendish Bananas, Senhora Bananas Dedo, Pisang Raja, Williams Bananas e Bananas de Cozinha

Sem sementes Variedade

Cor

Laranja, Vermelho, Amarelo
Verde, Amarelo

Dentro de Cor

Amarelo
Branco

Forma

Oval
Curvando Cilindro

Textura

Carnudo
Carnudo

Gosto

Doce
Doce

Origem

sul da Ásia
Papua Nova Guiné

Cresce sobre

Arvores
Arvores

Cultivo

Tipo de solo

Argila, Greda, Areia
Bem drenado

O pH do solo

4.5-75.5-7
3.5 10
👆🏻

Condições climáticas

Úmido, Morna para clima quente
Caloroso

Fatos

Fatos sobre

  • Uma árvore pode dar frutos, mesmo após a idade de 300 anos.
  • Altura da árvore pode ser tão elevada quanto 100 pés.
  • Como a banana contém potássio-40, que é isótopo radioactivo do potássio, a banana é radioactive.
  • Bananas flutuar na água.
  • Existem cerca de 1000 variedades de bananas.
  • Comer essa fruta vai animá-lo.

Em Bebidas Alcoólicas

Vinho

Cerveja

Spirits

Cocktails

Produção

Top Producer

Índia
Índia

Outros países

Bangladesh, Brasil, China, Indonésia, México, Nigéria, Paquistão, Filipinas, Tailândia
Brasil, Camarões, China, Colômbia, Equador, Gana, Indonésia, Filipinas, Uganda

Top do Importador

Estados Unidos da America
Europa

Top Exportador

México
Equador

Nome científico

Nome botânico

Mangifera Indica
Musa acuminata and Musa balbisiana

Sinônimo

Mangifera Indica
Musa × dacca , Musa × sapidisiaca , Musa × sapientum

Classificação

Domínio

Eukarya
Eukarya

Reino

Plantae
Plantae

Subreino

Tracheobionta
Tracheobionta

Divisão

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Classe

Magnoliopsida
Liliopsida

Subclasse

Rosidae
Liliidae

Ordem

Sapindales
Zingiberales

Família

Anacardiaceae
Musaceae

Gênero

Mangifera
Musa

Espécies

M. indica
M. acuminata , M. balbisiana

Grupo genérico

Caju
Banana