होम
×

नारळ
नारळ

रास्पबेरी
रास्पबेरी



ADD
Compare
X
नारळ
X
रास्पबेरी

नारळ आणि रास्पबेरी

1 फायदे
1.1 आरोग्यासाठी फायदे
ऍसिडिटी उपचार, नैसर्गिक प्रतिजैविक म्हणून काम करते, आंटीओक्सिडंट गुणधर्म, अफोनिया उपचार
कर्करोग प्रतिबंध, हृदयाची काळजी, मेक्युलर र्‍हास प्रतिबंधित करते, रक्ताभिसरण समस्या कमी करते
1.1.1 सामान्य फायदे
दाह कमी करण्याचे गुणधर्म, शरीरातले पाण्याचे प्रमाण वाढवते, रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित करते, पचनास मदत करते, संक्रमणापासून संरक्षण, तापवर उपचार, जखमांवर उपचार, वजन कमी करण्यास मदत करते, निरोगी कोलेस्ट्रॉल पातळी कायम राखते
दाह कमी करण्याचे गुणधर्म, रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित करते, पचनास मदत करते, डोळ्यांची काळजी, वजन कमी करण्यास मदत करते
1.2 त्वचेचे फायदे
वृद्धत्वाची गती कमी करते, सूर्य प्रकाशाने होणारा त्वचेचा क्षोभ बरे करतो, त्वचेची पाण्याची पातळी वाढवते, त्वचेवरील सूरकुत्या कमी करते, त्वचा टवटवीत करते, त्वचा तरूण करते, त्वचा रोग उपचार
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचेचा रंग निखारते
1.3 केसांचे फायदे
लांब आणि निरोगी केसांना प्रोत्साहन देते, केसांच्या वाढीवर नियंत्रण ठेवते, टाळूला टवटवीत ठेवते, चमकदार केस, कोंड्याचे उपचार
आर्द्र पदार्थसारखा उपयोग, केसांच्या वाढीवर नियंत्रण ठेवते, चमकदार केस
1.4 ऍलर्जी
1.4.1 ऍलर्जी लक्षणे
ओटीपोटात वेदना, श्वास घेण्यात अडचण, जिभेवर व तोंडाच्या इतर भागांवर खाज सुटणे, बंद नाक, मळमळणे, वाहणारे नाक, उलट्या होणे
श्वास घेण्यात अडचण, इसब, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी, खाज सुटणे, बंद नाक, वाहणारे नाक, शिंका येणे, पानसर डोळे, घरघर लागणे
1.5 दुष्परिणाम
असोशी प्रतिक्रिया, अपचन, वजन वाढणे
असोशी प्रतिक्रिया
1.6 उपयुक्त आहे
1.6.1 गर्भवती महिला
All High Calorie Fruits फळे have it !
96% Low Calorie Fruits फळे have it !
1.6.2 स्तनदा महिला
81% High Calorie Fruits फळे have it !
78% Low Calorie Fruits फळे have it !
1.7 खाण्याची सर्वोत्तम वेळ
जेवणासोबत, सकाळी नाश्त्यात (किंवा उपाशी पोटी), उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)
सकाळी नाश्त्यात (किंवा उपाशी पोटी), उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, जेवण केल्यानंतर खाऊ नका, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)
2 पोषण
2.1 प्रमाण
100 ग्रॅम
100 ग्रॅम
2.2 कर्बोदकं
मनुका फळ
24.23 ग्रॅम
Rank: 8 (Overall)
11.94 ग्रॅम
Rank: 42 (Overall)
अॅव्होकॅडो फळ
2.2.1 तंतू
पॅशनफ्रुट फळ
9.00 ग्रॅम
Rank: 2 (Overall)
6.50 ग्रॅम
Rank: 6 (Overall)
ब्लॅकबेरी फळ
2.2.3 साखर
खजूर फळ
6.23 ग्रॅम
Rank: 43 (Overall)
4.42 ग्रॅम
Rank: 47 (Overall)
बिलबेरी फळ
2.3 प्रथिने
गोजइबेरी फळ
3.33 ग्रॅम
Rank: 2 (Overall)
1.20 ग्रॅम
Rank: 19 (Overall)
सफरचंद फळ
2.3.2 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
तामारिलो फळ
0.22
Rank: 6 (Overall)
0.10
Rank: 15 (Overall)
सफरचंद फळ
2.4 जीवनसत्त्वे
2.4.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
भोपळा फळ
0.00 मैक्रोग्रॅम
Rank: 37 (Overall)
2.00 मैक्रोग्रॅम
Rank: 33 (Overall)
डाळिंब फळ
2.5.1 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
चिंच फळ
0.07 मिलिग्रॅम
Rank: 14 (Overall)
0.03 मिलिग्रॅम
Rank: 30 (Overall)
सफरचंद फळ
2.5.2 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
गोजइबेरी फळ
0.02 मिलिग्रॅम
Rank: 38 (Overall)
0.04 मिलिग्रॅम
Rank: 24 (Overall)
सफरचंद फळ
2.6.2 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
फायसॅलिस फळ
0.54 मिलिग्रॅम
Rank: 29 (Overall)
0.60 मिलिग्रॅम
Rank: 26 (Overall)
गोजइबेरी फळ
2.6.4 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
अॅव्होकॅडो फळ
1.01 मिलिग्रॅम
Rank: 2 (Overall)
0.33 मिलिग्रॅम
Rank: 11 (Overall)
लीची फळ
2.6.6 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
केळी फळ
0.05 मिलिग्रॅम
Rank: 36 (Overall)
0.06 मिलिग्रॅम
Rank: 32 (Overall)
सफरचंद फळ
2.6.8 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
अॅव्होकॅडो फळ
20.80 मैक्रोग्रॅम
Rank: 14 (Overall)
21.00 मैक्रोग्रॅम
Rank: 13 (Overall)
गोजइबेरी फळ
2.6.9 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
पेरू फळ
3.30 मिलिग्रॅम
Rank: 63 (Overall)
26.20 मिलिग्रॅम
Rank: 35 (Overall)
जैतून फळ
2.6.11 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
जैतून फळ
0.24 मिलिग्रॅम
Rank: 27 (Overall)
0.87 मिलिग्रॅम
Rank: 12 (Overall)
गोजइबेरी फळ
2.6.13 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
ग्रीन कीवी फळ
0.20 मैक्रोग्रॅम
Rank: 34 (Overall)
7.80 मैक्रोग्रॅम
Rank: 10 (Overall)
संतरा फळ
2.6.15 लायकोपेन
पेरू फळ
0.00 मैक्रोग्रॅम
Rank: 9 (Overall)
0.00 मैक्रोग्रॅम
Rank: 9 (Overall)
अॅव्होकॅडो फळ
2.6.17 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
जापानी ख़ुरमा फळ
0.00 मैक्रोग्रॅम
Rank: 36 (Overall)
136.00 मैक्रोग्रॅम
Rank: 7 (Overall)
अननस फळ
2.6.19 चोलीन
अॅव्होकॅडो फळ
12.10 मिलिग्रॅम
Rank: 4 (Overall)
12.30 मिलिग्रॅम
Rank: 3 (Overall)
गोजइबेरी फळ
2.7 चरबी
नारळ फळ
33.49 ग्रॅम
Rank: 1 (Overall)
0.65 ग्रॅम
Rank: 12 (Overall)
फायसॅलिस फळ
2.9 खनिजे
2.9.1 पोटॅशियम
गोजइबेरी फळ
356.00 मिलिग्रॅम
Rank: 12 (Overall)
151.00 मिलिग्रॅम
Rank: 55 (Overall)
जैतून फळ
ADD ⊕
2.9.2 लोह
गोजइबेरी फळ
2.43 मिलिग्रॅम
Rank: 4 (Overall)
0.69 मिलिग्रॅम
Rank: 18 (Overall)
पांढरा ईडलिंबू फळ
2.9.4 सोडियम
जैतून फळ
20.00 मिलिग्रॅम
Rank: 5 (Overall)
1.00 मिलिग्रॅम
Rank: 20 (Overall)
संतरा फळ
2.10.2 कॅल्शियम
गोजइबेरी फळ
14.00 मिलिग्रॅम
Rank: 27 (Overall)
25.00 मिलिग्रॅम
Rank: 18 (Overall)
पीचू फळ
ADD ⊕
2.11.1 मॅग्नेशियम
चिंच फळ
32.00 मिलिग्रॅम
Rank: 4 (Overall)
22.00 मिलिग्रॅम
Rank: 11 (Overall)
गोजइबेरी फळ
2.12.1 जस्त
गोजइबेरी फळ
1.10 मिलिग्रॅम
Rank: 2 (Overall)
0.42 मिलिग्रॅम
Rank: 6 (Overall)
सफरचंद फळ
2.12.2 फॉस्फरस
नारळ फळ
113.00 मिलिग्रॅम
Rank: 1 (Overall)
29.00 मिलिग्रॅम
Rank: 18 (Overall)
गोजइबेरी फळ
2.12.3 मँगनीज
बिलबेरी फळ
1.50 मिलिग्रॅम
Rank: 2 (Overall)
0.67 मिलिग्रॅम
Rank: 5 (Overall)
सफरचंद फळ
2.12.4 तांबे
गोजइबेरी फळ
0.44 मिलिग्रॅम
Rank: 3 (Overall)
0.09 मिलिग्रॅम
Rank: 24 (Overall)
सफरचंद फळ
2.12.5 सेलेनियम
गोजइबेरी फळ
10.10 मैक्रोग्रॅम
Rank: 2 (Overall)
0.20 मैक्रोग्रॅम
Rank: 15 (Overall)
सफरचंद फळ
2.13 चरबीयुक्त आम्ल
2.13.1 ओमेगा 3s
सीताफळ फळ
0.00 मिलिग्रॅम
Rank: 38 (Overall)
126.00 मिलिग्रॅम
Rank: 5 (Overall)
टरबूज फळ
2.13.2 ओमेगा 6s
अॅव्होकॅडो फळ
366.00 मिलिग्रॅम
Rank: 4 (Overall)
249.00 मिलिग्रॅम
Rank: 7 (Overall)
जांभूळ फळ
2.14 स्टेरॉल
2.14.1 फायटोस्टेरॉल
अॅव्होकॅडो फळ
37.60 मिलिग्रॅम
Rank: 2 (Overall)
उपलब्ध नाही
Rank: N/A (Overall)
जांभूळ फळ
2.15 पाण्याचा अंश
काकडी फळ
47.00 ग्रॅम
Rank: 72 (Overall)
85.75 ग्रॅम
Rank: 35 (Overall)
गोजइबेरी फळ
2.16 राख
बिलबेरी फळ
0.97 ग्रॅम
Rank: 8 (Overall)
0.46 ग्रॅम
Rank: 29 (Overall)
गोजइबेरी फळ
3 कॅलरीज
3.1 प्रमाण
100 ग्रॅम
100 ग्रॅम
3.2 सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
मनुका फळ
उपलब्ध नाही
Rank: N/A (Overall)
53.00 किलोकॅलरी
Rank: 21 (Overall)
काकडी फळ
3.3 न सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
नारळ फळ
354.00 किलोकॅलरी
Rank: 1 (Overall)
उपलब्ध नाही
Rank: N/A (Overall)
काकडी फळ
3.4 गोठलेल्या फळांमधील उष्मांक
चिंच फळ
उपलब्ध नाही
Rank: N/A (Overall)
52.00 किलोकॅलरी
Rank: 13 (Overall)
रैंबूटन फळ
3.5 वाळलेल्या फळांमधील उष्मांक
फ़ेजोआ फळ
660.00 किलोकॅलरी
Rank: 3 (Overall)
363.00 किलोकॅलरी
Rank: 9 (Overall)
गोजइबेरी फळ
3.6 कॅन केलेल्या फळांमधील उष्मांक
नारळ फळ
443.00 किलोकॅलरी
Rank: 1 (Overall)
91.00 किलोकॅलरी
Rank: 8 (Overall)
टोमॅटो फळ
3.7 अन्नामध्ये उष्मांक
3.7.1 रसामध्ये उष्मांक
खजूर फळ
70.00 किलोकॅलरी
Rank: 17 (Overall)
68.00 किलोकॅलरी
Rank: 18 (Overall)
टोमॅटो फळ
3.7.2 जॅममध्ये उष्मांक
हुकलबेरी फळ
250.00 किलोकॅलरी
Rank: 19 (Overall)
150.00 किलोकॅलरी
Rank: 33 (Overall)
क्लेमेंटाइन फळ
3.7.3 पाई मध्ये उष्मांक
अंजीर फळ
298.00 किलोकॅलरी
Rank: 19 (Overall)
169.00 किलोकॅलरी
Rank: 45 (Overall)
ब्रेडफ्रूट फळ
4 वैशिष्ट्ये
4.1 प्रकार
झाडाचे फळ, उष्णदेशीय
बोरासारखे बी असलेले लहान फळ
4.2 हंगाम
बारामही
उन्हाळा
4.3 जाती
उंच प्रकार - वेस्ट कोस्ट, लक्कदीव सूक्ष्म, अंदमान, फिजी, कॅपॅडॅम, सॅन रमोन, फिलिपाईन्स, स्पिकेट, प्रताप. छोटे प्रकार- छोवघाट नारंगी बटू आणि छोवघाट हिरवा बटू
आमिटी, ऑगस्ट लाल, बोयने, कॅन्बी, कॅरोलीन, धूमकेतू, डिन्कुम, डॉर्मन लाल, लॅथम, मीकेर आणि लॉरेन
4.4 बिनबियांच्या विविधता
24% High Calorie Fruits फळे have it !
26% Low Calorie Fruits फळे have it !
4.5 रंग
तपकिरी, हिरवा
काळा, जांभळा, लाल, पिवळा
4.6 आतील रंग
पांढरा
गुलाबी
4.7 आकार
गोल
शंकूच्या आकाराचे
4.8 घडण
खुशखुशीत
रसाळ
4.9 चव
रसाळ, काहीसा गोड
गोड
4.10 उत्पत्तिस्थान
अमेरिका, भारत
युरोप, उत्तर आशिया
4.11 वाढ
झाडे
झाडे
4.12 लागवड
4.12.1 मातीचा प्रकार
चिकणमाती, वाळू
वालुकामय चिकणमाती
4.12.2 मातीत pH
3.5-8.5
5.8-6.5
4.12.3 हवामान
गरम, दमट
थंड
5 तथ्ये
5.1 बद्दल तथ्य
  • ओल्या नारळाला शहाळे असे म्हणतात. याचे पाणी शक्तिवर्धक, थंड व खनिजसंपन्न असते.
  • नारळाला साधारणपणे तीन डोळे असतात, म्हणून त्याला शंकराचे प्रतीक समजतात.
  • भारतामध्ये मुख्यत: गोल्डन एव्हरग्रीन रास्पबेरी आढळतात. या पिवळसर रंगाच्या असतात. काही प्रमाणात लाल व काळ्या रास्पबेरीही आढळतात.
  • युरोपीय देशांमध्ये यांचा खाद्यपदार्थांमध्येही वापर केला जातो.
5.2 मद्यार्क पेयं मध्ये
5.2.1 मद्य
76% High Calorie Fruits फळे have it !
92% Low Calorie Fruits फळे have it !
5.2.2 बिअर
88% High Calorie Fruits फळे have it !
89% Low Calorie Fruits फळे have it !
5.2.3 स्पिरिट
65% High Calorie Fruits फळे have it !
83% Low Calorie Fruits फळे have it !
5.2.4 कॉकटेल
94% High Calorie Fruits फळे have it !
97% Low Calorie Fruits फळे have it !
5.3 उत्पादन
5.3.1 अव्वल निर्माते
इंडोनेशिया
रशिया
5.3.2 अन्य देश
ब्राझील, भारत, फिलीपिन्स, श्रीलंका
अझरबैजान, कॅनडा, मेक्सिको, पोलंड, सर्बिया, स्पेन, युक्रेन, युनायटेड किंगडम, युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
5.3.3 अव्वल आयातकर्ता
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
5.3.4 अव्वल निर्यातदार
फिलीपिन्स
पोलंड
6 वैज्ञानिक नाव
6.1 वनस्पति नांव
कोकोस नुसफेरा
रूबस इदएूस
6.2 प्रतिशब्द
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
7 वर्गीकरण
7.1 डोमेन
युकार्या
युकार्या
7.2 राज्य
प्लान्टी
प्लान्टी
7.3 उपराज्य
त्रचीओबियोण्ता
त्रचीओबियोण्ता
7.4 विभागणी
मॅग्नोलिलोफायटा
मॅग्नोलिलोफायटा
7.5 वर्ग
लिलिओप्सिडा
मॅग्नोलिओप्सिडा
7.6 उपवर्ग
अरेसीडे
रोसीडे
7.7 क्रम
अरिकेल्स
रोसेल्स
7.8 कुटुंब
अरिकासी
रोसासी
7.9 पोटजात
कोकोस
रुबुस
7.10 प्रजाती
सी. नुसफेरा
आर. आइडयेयस
7.11 सर्वसामान्य गट
अरीकसी
गुलाब
Let Others Know
×