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Avocado
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Aprikose
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Aprikose

Avocado und Aprikose

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Vorteile

Nutzen für die Gesundheit

Krebsprävention, natürliche Entgiftung, Osteoporose-Prävention, Schutz vor chronischen Krankheiten
Asthma-Behandlung, Krebsprävention, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Herz-Pflege, Behält Hormonhaushalt, Regulierung der Herzfrequenz, Hautreinigung, Hautverjüngung

Allgemeine Vorteile

Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Verbessert Auge Vision, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel
Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Augenpflege, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Stärkt Knochen

Vorteile für die Haut

Erhellt und hellt Teint, Reduziert Falten, Hautreinigung, Die Behandlung von dunklen Flecken
Spendet Feuchtigkeit der Haut, Reduziert Falten, Die Behandlung von dunklen Flecken, Behandlung von Hautkrankheiten

Haar Vorteile

Wirkt als Feuchtigkeitscreme, Gute Conditioner, Schützt das Haar, Regelt das Haarwachstum, verjüngt Kopfhaut, Abhilfe für Spliss, Glänzendes Haar, Enthärtung Maske
Gute Conditioner, Regelt das Haarwachstum, verjüngt Kopfhaut, Enthärtung Maske, Die Behandlung von Schuppen

Allergie

Allergie-Symptome

Unterleibsschmerzen, Anaphylaxie, Entzündung, Juckreiz, Latex-Allergie, Verstopfte Nase, Hautausschläge, Schluckbeschwerden, Schwellung, Magenverstimmung, Vomiting, Pfeifender Atem
Bauchkrämpfe, Anaphylaxie, Atemnot, Durchfall, Jucken der Mund, Juckreiz im Hals, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Vomiting, Pfeifender Atem

Nebenwirkungen

Allergische Reaktion, Überempfindlichkeit, Gewichtszunahme
Schwindel, Kopfschmerzen, Übelkeit, Vomiting

Recommeded für

Schwangere Frau

ja
ja

Stillende Frauen

ja
ja

Beste Zeit zu essen

Zusammen mit Mahlzeit, Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie nicht nach dem Essen
Am besten, wenn als Frühstück eingenommen (oder leeren Magen), Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen.

Ernährung

Serviergröße

100g
100g

Carbs

1,00 g11,00 g
1 79.18
👆🏻

Faser

6,70 g2,00 g
0 10.4
👆🏻

Zucker

0,70 g9,00 g
0 63.35
👆🏻

Eiweiß

2,00 g1,40 g
0.3 14.07
👆🏻

Protein zu Carb-Verhältnis

0,240,13
0.02 0.52
👆🏻

Vitamine

Vitamin A (Retinol)

7,00 mcg96,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,10 mg0,03 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,10 mg0,04 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

1,70 mg0,60 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamin B5 (Pantothensäure)

1,40 mg0,24 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,30 mg0,05 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamin B9 (Folsäure)

81,00 mcg9,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamin C (Ascorbinsäure)

10,00 mg10,00 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamin E (Tocopherole)

2,10 mg0,89 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamin K (Phyllochinon)

21,00 mcg3,30 mcg
0 40.3
👆🏻

Lycopin

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Lutein + Zeaxanthin

271,00 mcg89,00 mcg
0 834
👆🏻

Cholin

14,20 mg2,80 mg
0 19.2
👆🏻

Fett

14,70 g0,40 g
0 33.49
👆🏻

Mineralien

Kalium

485,00 mg259,00 mg
42 840
👆🏻

Eisen

0,50 mg0,40 mg
0.06 9
👆🏻

Natrium

7,00 mg1,00 mg
0 1556
👆🏻

Kalzium

12,00 mg13,00 mg
1 100
👆🏻

Magnesium

29,00 mg10,00 mg
0 92
👆🏻

Zink

0,60 mg0,20 mg
0 2.7
👆🏻

Phosphor

52,00 mg23,00 mg
0 113
👆🏻

Mangan

0,10 mg0,08 mg
0 3.3
👆🏻

Kupfer

0,20 mg0,08 mg
0 2
👆🏻

Selen

0,40 mcg0,10 mcg
0 63.7
👆🏻

Fettsäuren

Omega 3-Fettsäuren

236,00 mg0,00 mg
0 318
👆🏻

Omega 6s

1.689,00 mg77,00 mg
0 1689
👆🏻

Sterol

Phytosterol

87,00 mg18,00 mg
0 87
👆🏻

Wassergehalt

73,20 G86,35 G
0 95.23
👆🏻

Asche

1,60 G0,75 G
0 87.1
👆🏻

Kalorien

Serviergröße

100g
100g

Kalorien in frisches Obst mit Schale

160,00 kcal48,00 kcal
15 354
👆🏻

Kalorien in frisches Obst ohne Peel

160,00 kcal48,00 kcal
12 354
👆🏻

Kalorien in gefrorener Form

172,40 kcal48,00 kcal
0 354
👆🏻

Kalorien in getrockneter Form

686,40 kcal241,00 kcal
16 747
👆🏻

Kalorien in Konservendosen

-63,00 kcal
15 443
👆🏻

Kalorien in Lebensmitteln

Kalorien in Saft

306,00 kcal58,00 kcal
16 461
👆🏻

Kalorien in Jam

222,00 kcal200,00 kcal
49 420
👆🏻

Kalorien in Pie

288,00 kcal265,00 kcal
80 450
👆🏻

Charakteristik

Typ

Beere, Baumfrucht, Tropisch
Baumfrucht

Jahreszeit

Sommer
Sommer

Sorten

Speck,Fuerte,Gwen,Hass,Lamb Hass,Pinkerton,Schilf und Zutano
Gold-Cot, Tilton, Wenatchee, Goldbar, Gold Kist, Tomcot, Harcot, Bretagne Gold, Harglow, Hunza, Moorpark, Patterson und der Royal Rosa

Kernlos Vielfalt

Nein
Nein

Farbe

Dunkelgrün
Orange, Gelblich-Orange

Innenfarbe

Weiß
Gelb

Gestalten

Oval
Oval

Textur

Saftig
Fleischig

Geschmack

Vorratskammer
Glatt, Süß

Herkunft

Mexiko, Zentralamerika
China

Wächst auf

Bäume
Bäume

Anbau

Bodenart

Decomposed Granit, Kalkstein, sandiger Lehm, Gut belüftet
Gut durchlässige

Boden-pH

6-6.56.5-8
3.5 10
👆🏻

Klimabedingungen

Feucht, Ohne Fröste
Trocken, Heiß

Fakten

Fakten über

Der älteste lebende Avocado-Baum ist in der Universität von Kalifornien gefunden und wurde im Jahre 1879 gepflanzt. Avocados können für Butter in Backwaren Rezepte ausgetauscht werden.
9. Januar gilt als die National Apricot Day.Apricots waren seit mehr als 4000 yrs. In Latein, die Bedeutung von Aprikose ist 'precious'.

In Alkoholische Getränke

Wein

ja
ja

Bier

ja
ja

Spirituosen

ja
ja

Cocktails

ja
ja

Produktion

Oberste Produzent

Mexiko
Truthahn

Andere Länder

Chile, China, Kolumbien, Dominikanische Republik, Indonesien, Kenia, Mexiko, Peru, Ruanda, vereinigte Staaten von Amerika
Algerien, Ägypten, Frankreich, Ich rannte, Italien, Marokko, Pakistan, Spanien, Usbekistan

Top Importeur

vereinigte Staaten von Amerika
vereinigte Staaten von Amerika

Top Exporteur

Mexiko
Frankreich

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name

Persea Americana
Prunus armeniaca

Synonym

Persea Gratissima
Prunus Armeniaca

Einstufung

Domain

Eukarya
Eukarya

Königreich

Plantae
Plantae

Unterreich

Tracheobionta
Tracheobionta

Aufteilung

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Klasse

Magnoliopsida
Magnoliopsida

Unterklasse

Magnollidae
Rosidae

Auftrag

Laurales
Rosales

Familie

Lauraceae
Rosaceae

Gattung

Persea
Prunus

Spezies

P. Americana
P. armeniaca

Gattungsgruppe

Lorbeer
Rose