Avocado

Mispel

Avocado vs Mispel

Avocado

Mispel

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1 Vorteile

1.1 Nutzen für die Gesundheit

Krebsprävention, natürliche Entgiftung, Osteoporose-Prävention, Schutz vor chronischen Krankheiten

Krebsprävention, Herz-Pflege, Reduziert nervöse Spannung, Reduziert Durchblutungsstörungen, Reduziert Stress, Regulierung der Herzfrequenz, Stärkung der Knochen

1.1.1 Allgemeine Vorteile

Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Verbessert Auge Vision, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel

Anti-inflammatorische Eigenschaften, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Augenpflege, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Verbessert Auge Vision, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Stärkt Knochen

1.2 Vorteile für die Haut

Erhellt und hellt Teint, Reduziert Falten, Hautreinigung, Die Behandlung von dunklen Flecken

Anti-Aging-Vorteile, Reduziert Falten, Die Behandlung von dunklen Flecken, Behandlung von Hautkrankheiten

1.3 Haar Vorteile

Wirkt als Feuchtigkeitscreme, Gute Conditioner, Schützt das Haar, Regelt das Haarwachstum, verjüngt Kopfhaut, Abhilfe für Spliss, Glänzendes Haar, Enthärtung Maske

Schützt das Haar

1.4 Allergie

1.4.1 Allergie-Symptome

Unterleibsschmerzen, Anaphylaxie, Entzündung, Juckreiz, Latex-Allergie, Verstopfte Nase, Hautausschläge, Schluckbeschwerden, Schwellung, Magenverstimmung, Vomiting, Pfeifender Atem

Durchfall, Jucken der Mund, Verstopfte Nase, Niesende, Anschwellen des Gesichts, Wässrige Augen

1.5 Nebenwirkungen

Allergische Reaktion, Überempfindlichkeit, Gewichtszunahme

Allergische Reaktion

1.6 Recommeded für

1.6.1 Schwangere Frau

1.6.2 Stillende Frauen

1.7 Beste Zeit zu essen

Zusammen mit Mahlzeit, Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie nicht nach dem Essen

Zusammen mit Mahlzeit, Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Morgenzeit (vor dem Mittagessen)

2 Ernährung

2.1 Serviergröße

100g

2.2 Carbs

1,00 g12,14 g

1 79.18

2.2.1 Faser

6,70 g1,70 g

0 10.4

2.2.2 Zucker

0,70 gNicht verfügbar

0 63.35

2.3 Eiweiß

2,00 g0,40 g

0.3 14.07

2.3.1 Protein zu Carb-Verhältnis

0,240,03

0.02 0.52

2.4 Vitamine

2.4.1 Vitamin A (Retinol)

7,00 mcg76,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamin B1 (Thiamin)

0,10 mg0,02 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamin B2 (Riboflavin)

0,10 mg0,02 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamin B3 (Niacin)

1,70 mg0,18 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamin B5 (Pantothensäure)

1,40 mgNicht verfügbar

0 1.4

2.4.6 Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,30 mg0,10 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamin B9 (Folsäure)

81,00 mcg14,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamin C (Ascorbinsäure)

10,00 mgNicht verfügbar

0 228.3

2.4.9 Vitamin E (Tocopherole)

2,10 mgNicht verfügbar

0 3.81

2.4.10 Vitamin K (Phyllochinon)

21,00 mcgNicht verfügbar

0 40.3

2.4.11 Lycopin

0,00 mcgNicht verfügbar

0 5204

2.4.12 Lutein + Zeaxanthin

271,00 mcgNicht verfügbar

0 834

2.4.13 Cholin

14,20 mgNicht verfügbar

0 14.2

2.5 Fett

14,70 g0,20 g

0 33.49

2.6 Mineralien

2.6.1 Kalium

485,00 mg266,00 mg

42 840

2.6.2 Eisen

0,50 mg0,28 mg

0.06 9

2.6.3 Natrium

7,00 mg1,00 mg

0 1556

2.6.4 Kalzium

12,00 mg16,00 mg

1 100

2.6.5 Magnesium

29,00 mg13,00 mg

0 92

2.6.6 Zink

0,60 mg0,05 mg

0 2.7

2.6.7 Phosphor

52,00 mg27,00 mg

0 113

2.6.8 Mangan

0,10 mg0,15 mg

0 3.3

2.6.9 Kupfer

0,20 mg0,04 mg

0 2

2.6.10 Selen

0,40 mcg0,60 mcg

0 63.7

2.7 Fettsäuren

2.7.1 Omega 3-Fettsäuren

236,00 mg13,00 mg

0 318

2.7.2 Omega 6s

1.689,00 mg77,00 mg

0 1689

2.8 Sterol

2.8.1 Phytosterol

87,00 mg2,00 mg

0 87

2.9 Wassergehalt

73,20 G86,73 G

0 95.23

2.10 Asche

1,60 G0,50 G

0 87.1

3 Kalorien

3.1 Serviergröße

100g

3.2 Kalorien in frisches Obst mit Schale

160,00 kcal47,00 kcal

15 299

3.3 Kalorien in frisches Obst ohne Peel

Nicht verfügbarNicht verfügbar

12 354

3.4 Kalorien in gefrorener Form

172,40 kcalNicht verfügbar

0 187

3.5 Kalorien in getrockneter Form

686,40 kcalNicht verfügbar

32 747

3.6 Kalorien in Konservendosen

Nicht verfügbar67,00 kcal

17 443

3.7 Kalorien in Lebensmitteln

3.7.1 Kalorien in Saft

306,00 kcalNicht verfügbar

17 461

3.7.2 Kalorien in Jam

222,00 kcalNicht verfügbar

49 420

3.7.3 Kalorien in Pie

288,00 kcalNicht verfügbar

80 450

4 Charakteristik

4.1 Typ

Beere, Baumfrucht, Tropisch

Baumfrucht, Tropisch

4.2 Jahreszeit

Sommer

Winter

4.3 Sorten

Speck,Fuerte,Gwen,Hass,Lamb Hass,Pinkerton,Schilf und Zutano

Ahdar, Ahmar, Asfar, Blush, Champagner, Früh Rot, Eulalia, Feuerball, Goldene Rot, Golden Yellow, Oliver, Thales, Thames Stolz, Victor und Wolfe

4.4 Kernlos Vielfalt

Nein

4.5 Farbe

Dunkelgrün

Orange, Gelb

4.6 Innenfarbe

Weiß

Orange

4.7 Gestalten

Oval

4.8 Textur

Saftig

4.9 Geschmack

Vorratskammer

Süß, Torte

4.10 Herkunft

Mexiko, Zentralamerika

China

4.11 Wächst auf

Bäume

4.12 Anbau

4.12.1 Bodenart

Decomposed Granit, Kalkstein, sandiger Lehm, Gut belüftet

Lehm, Lehm, Sand, Gut durchlässige

4.12.2 Boden-pH

6-6.55.5-6.5

3.5 10

4.12.3 Klimabedingungen

Feucht, Ohne Fröste

Warmes bis heißes Klima

5 Fakten

5.1 Fakten über

Der älteste lebende Avocado-Baum ist in der Universität von Kalifornien gefunden und wurde im Jahre 1879 gepflanzt. Avocados können für Butter in Backwaren Rezepte ausgetauscht werden.

Mispeln sind in Pflaumenwein Herstellung. Die Samen der Mispel sind leicht giftig und die Symptome einer Vergiftung sind Übelkeit, Erbrechen und Atemnot.

5.2 In Alkoholische Getränke

5.2.1 Wein

5.2.2 Bier

5.2.3 Spirituosen

5.2.4 Cocktails

5.3 Produktion

5.3.1 Oberste Produzent

Mexiko

Japan

5.3.2 Andere Länder

Chile, China, Kolumbien, Dominikanische Republik, Indonesien, Kenia, Mexiko, Peru, Ruanda, vereinigte Staaten von Amerika

Brasilien, Chile, China, Ägypten, Israel, Italien, Marokko, Pakistan, Portugal, Spanien, Truthahn