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Banane
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Vorteile

Nutzen für die Gesundheit

Krebsprävention, Diarrhoe-Behandlung, Muskelschmerzlinderung, Piles Behandlung, verhindert Verstopfung, Hautreinigung, Geschwürbehandlung
Krebsprävention, Kuren Magen-Darm-Störungen, Diarrhoe-Behandlung, Herz-Pflege, Hitzschlag Behandlung, Verbessert Muskelkraft, verhindert Verstopfung, Verhindert, dass Nervenschäden, Stärkung der Knochen

Allgemeine Vorteile

Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Stärkt Knochen
Steigert Immunsystem, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Stärkt Knochen

Vorteile für die Haut

Anti-Aging-Vorteile, Spendet Feuchtigkeit der Haut, Hautverjüngung
Anti-Aging-Vorteile, Erhellt und hellt Teint, Reduziert Falten, Behandlung von Hautkrankheiten

Haar Vorteile

Verhindert Haarausfall, Glänzendes Haar, Enthärtung Maske
Verhindert Haarausfall, Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Schützt das Haar, Regelt das Haarwachstum

Allergie

Allergie-Symptome

Unterleibsschmerzen, Abnahme des Blutdrucks, Schwindel, Nesselsucht, Jucken der Mund, Gefühl Benommen, Schwellung, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Schwache oder rasenden Puls, Pfeifender Atem
Rötungen Augen, Laufende Nase, Niesende, Wässrige Augen

Nebenwirkungen

Kopfschmerzen, Intensive Kopfschmerzen, Karies
Allergische Reaktion, Durchfall, Intestinale Gas, Magenschmerzen, Karies, Gewichtszunahme

Recommeded für

Schwangere Frau

ja
ja

Stillende Frauen

ja
ja

Beste Zeit zu essen

Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen.
Jedes Mal, außer eine Stunde nach dem Essen, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren

Ernährung

Serviergröße

100g
100g

Carbs

22,80 g75,03 g
1 79.18
👆🏻

Faser

2,60 g8,00 g
0 10.4
👆🏻

Zucker

12,20 g63,35 g
0 63.35
👆🏻

Eiweiß

1,10 g2,45 g
0.3 14.07
👆🏻

Protein zu Carb-Verhältnis

0,050,03
0.02 0.52
👆🏻

Vitamine

Vitamin A (Retinol)

3,00 mcg0,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,00 mg0,05 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,10 mg0,07 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,70 mg1,27 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamin B5 (Pantothensäure)

0,30 mg0,59 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,40 mg0,17 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamin B9 (Folsäure)

20,00 mcg19,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamin C (Ascorbinsäure)

8,70 mg0,40 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamin E (Tocopherole)

0,10 mg0,05 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamin K (Phyllochinon)

0,50 mcg2,70 mcg
0 40.3
👆🏻

Lycopin

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Lutein + Zeaxanthin

22,00 mcg75,00 mcg
0 834
👆🏻

Cholin

9,80 mg6,30 mg
0 19.2
👆🏻

Fett

0,30 g0,39 g
0 33.49
👆🏻

Mineralien

Kalium

358,00 mg656,00 mg
42 840
👆🏻

Eisen

0,30 mg1,02 mg
0.06 9
👆🏻

Natrium

1,00 mg2,00 mg
0 1556
👆🏻

Kalzium

5,00 mg39,00 mg
1 100
👆🏻

Magnesium

27,00 mg43,00 mg
0 92
👆🏻

Zink

0,20 mg0,29 mg
0 2.7
👆🏻

Phosphor

22,00 mg62,00 mg
0 113
👆🏻

Mangan

0,30 mg0,26 mg
0 3.3
👆🏻

Kupfer

0,10 mg0,21 mg
0 2
👆🏻

Selen

1,00 mcg3,00 mcg
0 63.7
👆🏻

Fettsäuren

Omega 3-Fettsäuren

27,00 mg3,00 mg
0 318
👆🏻

Omega 6s

46,00 mg16,00 mg
0 1689
👆🏻

Sterol

Phytosterol

36,00 mg10,00 mg
0 87
👆🏻

Wassergehalt

74,90 G20,53 G
0 95.23
👆🏻

Asche

0,80 G1,60 G
0 87.1
👆🏻

Kalorien

Serviergröße

100g
100g

Kalorien in frisches Obst mit Schale

95,29 kcal282,00 kcal
15 354
👆🏻

Kalorien in frisches Obst ohne Peel

89,00 kcal282,00 kcal
12 354
👆🏻

Kalorien in gefrorener Form

85,71 kcal282,00 kcal
0 354
👆🏻

Kalorien in getrockneter Form

105,00 kcal290,00 kcal
16 747
👆🏻

Kalorien in Konservendosen

121,00 kcal282,00 kcal
15 443
👆🏻

Kalorien in Lebensmitteln

Kalorien in Saft

100,00 kcal461,00 kcal
16 461
👆🏻

Kalorien in Jam

120,00 kcal384,00 kcal
49 420
👆🏻

Kalorien in Pie

269,00 kcal321,00 kcal
80 450
👆🏻

Charakteristik

Typ

Beere, Tropisch
Tropisch

Jahreszeit

Alle Jahreszeiten
Feder, Sommer

Sorten

Cavendish-Bananen,Bananen Lady Finger, Pisang Raja, Williams Bananen, Kochbananen
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory und Zahidi

Kernlos Vielfalt

ja
Nein

Farbe

Grün, Gelb
Schwarz, Braun, Rot, Gelb

Innenfarbe

Weiß
Braun

Gestalten

Geschwungene Zylinder
Oval

Textur

Fleischig
Fleischig

Geschmack

Süß
Süß

Herkunft

Papua-Neuguinea
Irak

Wächst auf

Bäume
Bäume

Anbau

Bodenart

Gut durchlässige
Lehm, Lehm, Sand

Boden-pH

5.5-78-10
3.5 10
👆🏻

Klimabedingungen

Warm
Heiß, Warm

Fakten

Fakten über

Wie Bananen Kalium-40 enthalten, das radioaktive Isotop von Kalium ist, sind Bananen radioaktiv . Bananen Schwimmer im Wasser. Essen auf diese Frucht wird jubeln Sie oben!
Das Datum wird als Baum des Lebens im Nahen Osten bekannt. Wissenschaftler glauben, dass Datum (und nicht Apple) war die eigentliche Frucht in der Bibel Garten Eden erwähnt.

In Alkoholische Getränke

Wein

ja
-

Bier

ja
-

Spirituosen

ja
-

Cocktails

ja
-

Produktion

Oberste Produzent

Indien
Ägypten

Andere Länder

Brasilien, Kamerun, China, Kolumbien, Ecuador, Ghana, Indonesien, Philippinen, Uganda
Algerien, Irak, Oman, Pakistan, Südafrika, Vereinigte Arabische Emirate

Top Importeur

Europa
Indien

Top Exporteur

Ecuador
Vereinigte Arabische Emirate

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name

Musa acuminata und Musa balbisiana
Phoenix Dactylifera

Synonym

Musa × dacca, Musa sapidisiaca ×, × Musa sapientum
Phoenix dactylifera

Einstufung

Domain

Eukarya
Eukarya

Königreich

Plantae
Plantae

Unterreich

Tracheobionta
Tracheobionta

Aufteilung

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Klasse

Liliopsida
Liliopsida

Unterklasse

Liliidae
Arecidae

Auftrag

Zingiberales
Arecales

Familie

Musaceae
Arecaceae

Gattung

Musa
Phönix

Spezies

M. acuminata, M. balbisiana
P. dactylifera

Gattungsgruppe

Banane
Palme