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Himbeere
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Avocado
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Avocado

Himbeere und Avocado

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Vorteile

Nutzen für die Gesundheit

Krebsprävention, Herz-Pflege, Verhindert, dass Makula-Degeneration, Reduziert Durchblutungsstörungen
Krebsprävention, natürliche Entgiftung, Osteoporose-Prävention, Schutz vor chronischen Krankheiten

Allgemeine Vorteile

Anti-inflammatorische Eigenschaften, Steuert den Blutzuckerspiegel, Magen-Darm-Hilfe, Augenpflege, Hilft bei der Gewichtsabnahme
Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Verbessert Auge Vision, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel

Vorteile für die Haut

Anti-Aging-Vorteile, Erhellt und hellt Teint
Erhellt und hellt Teint, Reduziert Falten, Hautreinigung, Die Behandlung von dunklen Flecken

Haar Vorteile

Wirkt als Feuchtigkeitscreme, Regelt das Haarwachstum, Glänzendes Haar
Wirkt als Feuchtigkeitscreme, Gute Conditioner, Schützt das Haar, Regelt das Haarwachstum, verjüngt Kopfhaut, Abhilfe für Spliss, Glänzendes Haar, Enthärtung Maske

Allergie

Allergie-Symptome

Atemnot, Ekzem, Nesselsucht, Juckreiz, Verstopfte Nase, Laufende Nase, Niesende, Wässrige Augen, Pfeifender Atem
Unterleibsschmerzen, Anaphylaxie, Entzündung, Juckreiz, Latex-Allergie, Verstopfte Nase, Hautausschläge, Schluckbeschwerden, Schwellung, Magenverstimmung, Vomiting, Pfeifender Atem

Nebenwirkungen

Allergische Reaktion
Allergische Reaktion, Überempfindlichkeit, Gewichtszunahme

Recommeded für

Schwangere Frau

ja
ja

Stillende Frauen

ja
ja

Beste Zeit zu essen

Am besten, wenn als Frühstück eingenommen (oder leeren Magen), Als Snack am späten Nachmittag, Essen Sie nicht nach dem Essen, Morgenzeit (vor dem Mittagessen)
Zusammen mit Mahlzeit, Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie nicht nach dem Essen

Ernährung

Serviergröße

100g
100g

Carbs

11,94 g1,00 g
1 79.18
👆🏻

Faser

6,50 g6,70 g
0 10.4
👆🏻

Zucker

4,42 g0,70 g
0 63.35
👆🏻

Eiweiß

1,20 g2,00 g
0.3 14.07
👆🏻

Protein zu Carb-Verhältnis

0,100,24
0.02 0.52
👆🏻

Vitamine

Vitamin A (Retinol)

2,00 mcg7,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,03 mg0,10 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,04 mg0,10 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,60 mg1,70 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamin B5 (Pantothensäure)

0,33 mg1,40 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,06 mg0,30 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamin B9 (Folsäure)

21,00 mcg81,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamin C (Ascorbinsäure)

26,20 mg10,00 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamin E (Tocopherole)

0,87 mg2,10 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamin K (Phyllochinon)

7,80 mcg21,00 mcg
0 40.3
👆🏻

Lycopin

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Lutein + Zeaxanthin

136,00 mcg271,00 mcg
0 834
👆🏻

Cholin

12,30 mg14,20 mg
0 19.2
👆🏻

Fett

0,65 g14,70 g
0 33.49
👆🏻

Mineralien

Kalium

151,00 mg485,00 mg
42 840
👆🏻

Eisen

0,69 mg0,50 mg
0.06 9
👆🏻

Natrium

1,00 mg7,00 mg
0 1556
👆🏻

Kalzium

25,00 mg12,00 mg
1 100
👆🏻

Magnesium

22,00 mg29,00 mg
0 92
👆🏻

Zink

0,42 mg0,60 mg
0 2.7
👆🏻

Phosphor

29,00 mg52,00 mg
0 113
👆🏻

Mangan

0,67 mg0,10 mg
0 3.3
👆🏻

Kupfer

0,09 mg0,20 mg
0 2
👆🏻

Selen

0,20 mcg0,40 mcg
0 63.7
👆🏻

Fettsäuren

Omega 3-Fettsäuren

126,00 mg236,00 mg
0 318
👆🏻

Omega 6s

249,00 mg1.689,00 mg
0 1689
👆🏻

Sterol

Phytosterol

12,00 mg87,00 mg
0 87
👆🏻

Wassergehalt

85,75 G73,20 G
0 95.23
👆🏻

Asche

0,46 G1,60 G
0 87.1
👆🏻

Kalorien

Serviergröße

100g
100g

Kalorien in frisches Obst mit Schale

53,00 kcal160,00 kcal
15 354
👆🏻

Kalorien in frisches Obst ohne Peel

52,00 kcal160,00 kcal
12 354
👆🏻

Kalorien in gefrorener Form

52,00 kcal172,40 kcal
0 354
👆🏻

Kalorien in getrockneter Form

363,00 kcal686,40 kcal
16 747
👆🏻

Kalorien in Konservendosen

91,00 kcal-
15 443
👆🏻

Kalorien in Lebensmitteln

Kalorien in Saft

68,00 kcal306,00 kcal
16 461
👆🏻

Kalorien in Jam

150,00 kcal222,00 kcal
49 420
👆🏻

Kalorien in Pie

169,00 kcal288,00 kcal
80 450
👆🏻

Charakteristik

Typ

Beere
Beere, Baumfrucht, Tropisch

Jahreszeit

Sommer
Sommer

Sorten

Amity, August Rot, Boyne, Canby, Caroline, Komet, Dinkum, Dorman Rot, Latham, Meeker, Black Hawk, Hayda, Lauren, Meeker und Latham
Speck,Fuerte,Gwen,Hass,Lamb Hass,Pinkerton,Schilf und Zutano

Kernlos Vielfalt

Nein
Nein

Farbe

Schwarz, Lila, Rot, Gelb
Dunkelgrün

Innenfarbe

Rosa
Weiß

Gestalten

Konisch
Oval

Textur

Saftig
Saftig

Geschmack

Süß
Vorratskammer

Herkunft

Europa, Nordasien
Mexiko, Zentralamerika

Wächst auf

Bäume
Bäume

Anbau

Bodenart

sandiger Lehm
Decomposed Granit, Kalkstein, sandiger Lehm, Gut belüftet

Boden-pH

5.8-6.56-6.5
3.5 10
👆🏻

Klimabedingungen

Kalt
Feucht, Ohne Fröste

Fakten

Fakten über

Es gibt mehr als 200 Sorten von raspberries.They nicht reif, nachdem sie sind picked.A Himbeere 100 bis 120 Samen enthalten.
Der älteste lebende Avocado-Baum ist in der Universität von Kalifornien gefunden und wurde im Jahre 1879 gepflanzt. Avocados können für Butter in Backwaren Rezepte ausgetauscht werden.

In Alkoholische Getränke

Wein

ja
ja

Bier

ja
ja

Spirituosen

ja
ja

Cocktails

ja
ja

Produktion

Oberste Produzent

Russland
Mexiko

Andere Länder

Aserbaidschan, Kanada, Mexiko, Polen, Serbien, Spanien, Ukraine, Großbritannien, vereinigte Staaten von Amerika
Chile, China, Kolumbien, Dominikanische Republik, Indonesien, Kenia, Mexiko, Peru, Ruanda, vereinigte Staaten von Amerika

Top Importeur

vereinigte Staaten von Amerika
vereinigte Staaten von Amerika

Top Exporteur

Polen
Mexiko

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name

Rubus Idaeus
Persea Americana

Synonym

Rubus Idaeus
Persea Gratissima

Einstufung

Domain

Eukarya
Eukarya

Königreich

Plantae
Plantae

Unterreich

Tracheobionta
Tracheobionta

Aufteilung

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Klasse

Magnoliopsida
Magnoliopsida

Unterklasse

Rosidae
Magnollidae

Auftrag

Rosales
Laurales

Familie

Rosaceae
Lauraceae

Gattung

Rubus
Persea

Spezies

R. idaeus
P. Americana

Gattungsgruppe

Rose
Lorbeer