Mango

Maracuja

Mango vs Maracuja

Mango

Maracuja

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1 Vorteile

1.1 Nutzen für die Gesundheit

Krebsprävention, Kuren Müdigkeit, Herz-Pflege, verhindert Striche

Asthma-Behandlung, Herz-Pflege, Reguliert Blutzucker, Muskelschmerzlinderung, Reduziert nervöse Spannung

1.1.1 Allgemeine Vorteile

Antioxidative Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Verbessert Auge Vision, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel

Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Fights gegen Infektionen, Hilft bei der Gewichtsabnahme

1.2 Vorteile für die Haut

Anti-Aging-Vorteile, Erhellt und hellt Teint, Hautreinigung, Hautverjüngung, Behandlung von Akne, Die Behandlung von Mitessern, Die Behandlung von dunklen Flecken

Anti-Aging-Vorteile, Revitalisierung der Haut

1.3 Haar Vorteile

Gute Conditioner, Verhindert Haarausfall, Die Behandlung von Schuppen

Schützt das Haar

1.4 Allergie

1.4.1 Allergie-Symptome

Unterleibsschmerzen, Atemnot, Durchfall, Laufende Nase, Niesende, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Wässrige Augen

Anaphylaxie, Atemnot, Abnahme des Blutdrucks, Schwindel, Hautausschlag, Anschwellen des Gesichts, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen

1.5 Nebenwirkungen

Erhöhung des Blutzuckerspiegels, Durchfall, Gewichtszunahme

Betont Herz, Übelkeit, Vomiting, Möglicherweise unsicher während der Schwangerschaft

1.6 Recommeded für

1.6.1 Schwangere Frau

1.6.2 Stillende Frauen

1.7 Beste Zeit zu essen

Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)

Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Morgenzeit (vor dem Mittagessen), Streng vermeiden leeren Magen

2 Ernährung

2.1 Serviergröße

100g

2.2 Carbs

15,00 g23,40 g

1 79.18

2.2.1 Faser

1,60 g10,40 g

0 10.4

2.2.2 Zucker

13,70 g11,20 g

0 63.35

2.3 Eiweiß

0,80 g2,20 g

0.3 14.07

2.3.1 Protein zu Carb-Verhältnis

0,050,09

0.02 0.52

2.4 Vitamine

2.4.1 Vitamin A (Retinol)

54,00 mcg64,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamin B1 (Thiamin)

0,03 mg0,00 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamin B2 (Riboflavin)

0,04 mg0,13 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamin B3 (Niacin)

0,70 mg1,50 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamin B5 (Pantothensäure)

0,20 mgNicht verfügbar

0 1.4

2.4.6 Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,12 mg0,10 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamin B9 (Folsäure)

43,00 mcg14,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamin C (Ascorbinsäure)

36,40 mg30,00 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamin E (Tocopherole)

0,90 mg0,02 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamin K (Phyllochinon)

4,20 mcg0,70 mcg

0 40.3

2.4.11 Lycopin

3,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Lutein + Zeaxanthin

23,00 mcg0,00 mcg

0 834

2.4.13 Cholin

7,60 mg7,60 mg

0 14.2

2.5 Fett

0,38 g0,70 g

0 33.49

2.6 Mineralien

2.6.1 Kalium

168,00 mg348,00 mg

42 840

2.6.2 Eisen

0,16 mg1,60 mg

0.06 9

2.6.3 Natrium

1,00 mg28,00 mg

0 1556

2.6.4 Kalzium

11,00 mg12,00 mg

1 100

2.6.5 Magnesium

10,00 mg29,00 mg

0 92

2.6.6 Zink

0,09 mg0,10 mg

0 2.7

2.6.7 Phosphor

14,00 mg68,00 mg

0 113

2.6.8 Mangan

0,06 mgNicht verfügbar

0 3.3

2.6.9 Kupfer

0,11 mg0,09 mg

0 2

2.6.10 Selen

0,60 mcg0,60 mcg

0 63.7

2.7 Fettsäuren

2.7.1 Omega 3-Fettsäuren

51,00 mg1,00 mg

0 318

2.7.2 Omega 6s

19,00 mg410,00 mg

0 1689

2.8 Sterol

2.8.1 Phytosterol

Nicht verfügbarNicht verfügbar

0 87

2.9 Wassergehalt

83,46 G72,93 G

0 95.23

2.10 Asche

0,36 G0,80 G

0 87.1

3 Kalorien

3.1 Serviergröße

100g

3.2 Kalorien in frisches Obst mit Schale

Nicht verfügbarNicht verfügbar

15 299

3.3 Kalorien in frisches Obst ohne Peel

60,00 kcal97,00 kcal

12 354

3.4 Kalorien in gefrorener Form

60,00 kcalNicht verfügbar

0 187

3.5 Kalorien in getrockneter Form

314,00 kcal410,00 kcal

32 747

3.6 Kalorien in Konservendosen

75,00 kcal110,00 kcal

17 443

3.7 Kalorien in Lebensmitteln

3.7.1 Kalorien in Saft

50,00 kcal51,00 kcal

17 461

3.7.2 Kalorien in Jam

250,00 kcal330,00 kcal

49 420

3.7.3 Kalorien in Pie

120,00 kcal200,00 kcal

80 450

4 Charakteristik

4.1 Typ

Baumfrucht

Tropisch

4.2 Jahreszeit

Feder, Sommer

Alle Jahreszeiten

4.3 Sorten

Alphonso, Valencia Stolz, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, Madame Francique, Kesar und Keitt

Australian Lila, gemeinsame Lila, Kapoho Selection, Pratt Hybrid, Universität Selection No. B-74, Waimanalo Auswahl und Yee Auswahl

4.4 Kernlos Vielfalt

Nein

4.5 Farbe

Orange, Rot, Gelb

Lila, Gelb

4.6 Innenfarbe

Gelb

4.7 Gestalten

Oval

4.8 Textur

Fleischig

Saftig

4.9 Geschmack

Süß

Süß, Torte

4.10 Herkunft

Südasien

Argentinien, Brasilien, Paraguay

4.11 Wächst auf

Bäume

Nicht Verfügbar

4.12 Anbau

4.12.1 Bodenart

Lehm, Lehm, Sand

sandiger Lehm

4.12.2 Boden-pH

4.5-76.5-7.5

3.5 10

4.12.3 Klimabedingungen

Feucht, Warmes bis heißes Klima

frostfrei, Sonnig, Warm

5 Fakten

5.1 Fakten über

Ein Mangobaum kann Früchte tragen, auch nach dem Alter von 300 Jahren.Der Höhe von einem Mangobaum kann so hoch wie 100 Fuß sein. In Indien mano wird als Symbol der Liebe bekannt, während ein Korb von Mangos bedeutet Freundschaft.

Passionsfruchtbaum kann bis zu 20 Meter in einem Jahr wachsen. Mehr als 200 Obstarten aus Leidenschaft sind in der Nähe von Amazonas-Fluss gefunden. Öl aus den Samen extrahiert wird, in verschiedenen Kosmetika verwendet.

5.2 In Alkoholische Getränke

5.2.1 Wein

5.2.2 Bier

5.2.3 Spirituosen

5.2.4 Cocktails

5.3 Produktion

5.3.1 Oberste Produzent

Indien

Brasilien

5.3.2 Andere Länder

Bangladesch, Brasilien, China, Indonesien, Mexiko, Nigeria, Pakistan, Philippinen, Thailand

Kolumbien, Ecuador, Indonesien, Kenia, Peru