Maracuja

Holunderbeere

Maracuja und Holunderbeere

Maracuja

Holunderbeere

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1 Vorteile

1.1 Nutzen für die Gesundheit

Asthma-Behandlung, Herz-Pflege, Reguliert Blutzucker, Muskelschmerzlinderung, Reduziert nervöse Spannung

Krebsprävention, Herz-Pflege

1.1.1 Allgemeine Vorteile

Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Fights gegen Infektionen, Hilft bei der Gewichtsabnahme

Antioxidative Eigenschaften, Anti-inflammatorische Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Steuert den Blutzuckerspiegel, heilt Fieber, Magen-Darm-Hilfe, Augenpflege, Fights gegen Infektionen, Grippe-Behandlung, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel

1.2 Vorteile für die Haut

Anti-Aging-Vorteile, Revitalisierung der Haut

Anti-Aging-Vorteile, Hautverjüngung

1.3 Haar Vorteile

Schützt das Haar

Fördert ein längeres und gesünderes Haar

1.4 Allergie

1.4.1 Allergie-Symptome

Anaphylaxie, Atemnot, Abnahme des Blutdrucks, Schwindel, Hautausschlag, Anschwellen des Gesichts, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen

Unterleibsschmerzen, Asthma, N/A, Niesende, Halsentzündung

1.5 Nebenwirkungen

Betont Herz, Übelkeit, Vomiting, Möglicherweise unsicher während der Schwangerschaft

Durchfall, Übelkeit, Vomiting

1.6 Recommeded für

1.6.1 Schwangere Frau

1.6.2 Stillende Frauen

Nicht Verfügbar

1.7 Beste Zeit zu essen

Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Morgenzeit (vor dem Mittagessen), Streng vermeiden leeren Magen

Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)

2 Ernährung

2.1 Serviergröße

100g

2.2 Carbs

23,40 g18,40 g

1 79.18

2.2.1 Faser

10,40 g7,00 g

0 10.4

2.2.2 Zucker

11,20 gNicht verfügbar

0 63.35

2.3 Eiweiß

2,20 g0,66 g

0.3 14.07

2.3.1 Protein zu Carb-Verhältnis

0,090,04

0.02 0.52

2.4 Vitamine

2.4.1 Vitamin A (Retinol)

64,00 mcg30,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamin B1 (Thiamin)

0,00 mg0,07 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamin B2 (Riboflavin)

0,13 mg0,06 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamin B3 (Niacin)

1,50 mg0,50 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamin B5 (Pantothensäure)

Nicht verfügbar0,14 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,10 mg0,23 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamin B9 (Folsäure)

14,00 mcg6,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamin C (Ascorbinsäure)

30,00 mg36,00 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamin E (Tocopherole)

0,02 mgNicht verfügbar

0 3.81

2.4.10 Vitamin K (Phyllochinon)

0,70 mcgNicht verfügbar

0 40.3

2.4.11 Lycopin

0,00 mcgNicht verfügbar

0 5204

2.4.12 Lutein + Zeaxanthin

0,00 mcgNicht verfügbar

0 834

2.4.13 Cholin

7,60 mgNicht verfügbar

0 14.2

2.5 Fett

0,70 g0,50 g

0 33.49

2.6 Mineralien

2.6.1 Kalium

348,00 mg280,00 mg

42 840

2.6.2 Eisen

1,60 mg1,60 mg

0.06 9

2.6.3 Natrium

28,00 mg6,00 mg

0 1556

2.6.4 Kalzium

12,00 mg38,00 mg

1 100

2.6.5 Magnesium

29,00 mg5,00 mg

0 92

2.6.6 Zink

0,10 mg0,11 mg

0 2.7

2.6.7 Phosphor

68,00 mg39,00 mg

0 113

2.6.8 Mangan

Nicht verfügbarNicht verfügbar

0 3.3

2.6.9 Kupfer

0,09 mg0,06 mg

0 2

2.6.10 Selen

0,60 mcg0,60 mcg

0 63.7

2.7 Fettsäuren

2.7.1 Omega 3-Fettsäuren

1,00 mg85,00 mg

0 318

2.7.2 Omega 6s

410,00 mg162,00 mg

0 1689

2.8 Sterol

2.8.1 Phytosterol

Nicht verfügbarNicht verfügbar

0 87

2.9 Wassergehalt

72,93 G79,80 G

0 95.23

2.10 Asche

0,80 G0,60 G

0 87.1

3 Kalorien

3.1 Serviergröße

100g

3.2 Kalorien in frisches Obst mit Schale

Nicht verfügbar73,00 kcal

15 299

3.3 Kalorien in frisches Obst ohne Peel

97,00 kcalNicht verfügbar

12 354

3.4 Kalorien in gefrorener Form

Nicht verfügbarNicht verfügbar

0 187

3.5 Kalorien in getrockneter Form

410,00 kcal340,00 kcal

32 747

3.6 Kalorien in Konservendosen

110,00 kcalNicht verfügbar

17 443

3.7 Kalorien in Lebensmitteln

3.7.1 Kalorien in Saft

51,00 kcal200,00 kcal

17 461

3.7.2 Kalorien in Jam

330,00 kcal280,00 kcal

49 420

3.7.3 Kalorien in Pie

200,00 kcal310,00 kcal

80 450

4 Charakteristik

4.1 Typ

Tropisch

Beere

4.2 Jahreszeit

Alle Jahreszeiten

Herbst

4.3 Sorten

Australian Lila, gemeinsame Lila, Kapoho Selection, Pratt Hybrid, Universität Selection No. B-74, Waimanalo Auswahl und Yee Auswahl

Adams, Black Beauty, schwarze Spitze, Johns, Nova, Veränderte und York

4.4 Kernlos Vielfalt

Nein

4.5 Farbe

Lila, Gelb

Schwarz, Rot

4.6 Innenfarbe

Gelb

Magenta

4.7 Gestalten

Oval

Runden

4.8 Textur

Saftig

4.9 Geschmack

Süß, Torte

Saftig, Süß

4.10 Herkunft

Argentinien, Brasilien, Paraguay

Europa

4.11 Wächst auf

Nicht Verfügbar

Bäume

4.12 Anbau

4.12.1 Bodenart

sandiger Lehm

Sandig, Gut durchlässige

4.12.2 Boden-pH

6.5-7.55.5-6.5

3.5 10

4.12.3 Klimabedingungen

frostfrei, Sonnig, Warm

Warmes bis heißes Klima

5 Fakten

5.1 Fakten über

Passionsfruchtbaum kann bis zu 20 Meter in einem Jahr wachsen. Mehr als 200 Obstarten aus Leidenschaft sind in der Nähe von Amazonas-Fluss gefunden. Öl aus den Samen extrahiert wird, in verschiedenen Kosmetika verwendet.

Nach einer abergläubischen Glauben wurde der "Holunder" angeblich schlechten Einfluss abzuwehren und geben Schutz vor Hexen. Zweige von seinem Baum auch zu machen Fujara, koncovka & andere slowakische Flöten verwendet.

5.2 In Alkoholische Getränke

5.2.1 Wein

5.2.2 Bier

5.2.3 Spirituosen

5.2.4 Cocktails

5.3 Produktion

5.3.1 Oberste Produzent

Brasilien

vereinigte Staaten von Amerika

5.3.2 Andere Länder

Kolumbien, Ecuador, Indonesien, Kenia, Peru

Kolumbien, Indien, Mexiko