Pfirsich

Blaubeere

Pfirsich und Blaubeere

Pfirsich

Blaubeere

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1 Vorteile

1.1 Nutzen für die Gesundheit

Krebsprävention, Herz-Pflege, Verbessert Auge Vision, Reduziert Stress, Regulierung der Herzfrequenz

Anti Depressiva, Krebsprävention, Herz-Pflege, Erhöht metabolische Rate, verhindert Verstopfung

1.1.1 Allgemeine Vorteile

Antioxidative Eigenschaften, Augenpflege

Antioxidative Eigenschaften, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Augenpflege, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Stärkt Knochen

1.2 Vorteile für die Haut

Heilt Sonnenbrand, Reduziert Falten, Behandlung von Hautkrankheiten

Anti-Aging-Vorteile, Reduziert Falten, Hautverjüngung, Revitalisierung der Haut, Behandlung von Akne, Die Behandlung von dunklen Flecken

1.3 Haar Vorteile

Verhindert Haarausfall

Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Regelt das Haarwachstum

1.4 Allergie

1.4.1 Allergie-Symptome

Unterleibsschmerzen, Anaphylaxie, Atemnot, Durchfall, Schwindel, Nesselsucht, Juckreiz, Gefühl Benommen, Verstopfte Nase, Übelkeit, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Prickelndes Gefühl im Mund, Vomiting, Pfeifender Atem

Unterleibsschmerzen, Anaphylaxie, Atemnot, Coughing, Abnahme des Blutdrucks, Durchfall, Ekzem, Ohnmächtig, Nesselsucht, Gefühl Benommen, Übelkeit, Laufende Nase, Niesende, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Vomiting, Pfeifender Atem

1.5 Nebenwirkungen

Allergische Reaktion

Beeinflusst den Blutzuckerspiegel, Abnahme der Blutzuckerspiegel, Allergische Reaktion

1.6 Recommeded für

1.6.1 Schwangere Frau

1.6.2 Stillende Frauen

1.7 Beste Zeit zu essen

Als Snack am späten Nachmittag, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)

2 Ernährung

2.1 Serviergröße

100g

2.2 Carbs

9,54 g14,49 g

1 79.18

2.2.1 Faser

1,50 g2,40 g

0 10.4

2.2.2 Zucker

8,39 g9,96 g

0 63.35

2.3 Eiweiß

0,91 g0,74 g

0.3 14.07

2.3.1 Protein zu Carb-Verhältnis

0,090,05

0.02 0.52

2.4 Vitamine

2.4.1 Vitamin A (Retinol)

16,00 mcg3,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamin B1 (Thiamin)

0,02 mg0,04 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamin B2 (Riboflavin)

0,03 mg0,04 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamin B3 (Niacin)

0,81 mg0,42 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamin B5 (Pantothensäure)

0,15 mg0,12 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,03 mg0,05 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamin B9 (Folsäure)

4,00 mcg6,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamin C (Ascorbinsäure)

6,60 mg9,70 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamin E (Tocopherole)

0,73 mg0,57 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamin K (Phyllochinon)

2,60 mcg19,30 mcg

0 40.3

2.4.11 Lycopin

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Lutein + Zeaxanthin

91,00 mcg80,00 mcg

0 834

2.4.13 Cholin

6,10 mg6,00 mg

0 14.2

2.5 Fett

0,25 g0,33 g

0 33.49

2.6 Mineralien

2.6.1 Kalium

190,00 mg77,00 mg

42 840

2.6.2 Eisen

0,25 mg0,28 mg

0.06 9

2.6.3 Natrium

0,00 mg1,00 mg

0 1556

2.6.4 Kalzium

6,00 mg6,00 mg

1 100

2.6.5 Magnesium

9,00 mg6,00 mg

0 92

2.6.6 Zink

0,17 mg0,16 mg

0 2.7

2.6.7 Phosphor

20,00 mg12,00 mg

0 113

2.6.8 Mangan

0,06 mg0,34 mg

0 3.3

2.6.9 Kupfer

0,68 mg0,06 mg

0 2

2.6.10 Selen

0,10 mcg0,10 mcg

0 63.7

2.7 Fettsäuren

2.7.1 Omega 3-Fettsäuren

2,00 mg58,00 mg

0 318

2.7.2 Omega 6s

84,00 mg88,00 mg

0 1689

2.8 Sterol

2.8.1 Phytosterol

10,00 mg26,40 mg

0 87

2.9 Wassergehalt

88,87 G84,21 G

0 95.23

2.10 Asche

0,43 G0,24 G

0 87.1

3 Kalorien

3.1 Serviergröße

100g

3.2 Kalorien in frisches Obst mit Schale

39,00 kcal57,00 kcal

15 299

3.3 Kalorien in frisches Obst ohne Peel

Nicht verfügbarNicht verfügbar

12 354

3.4 Kalorien in gefrorener Form

39,00 kcal51,00 kcal

0 187

3.5 Kalorien in getrockneter Form

239,00 kcal325,00 kcal

32 747

3.6 Kalorien in Konservendosen

54,00 kcal88,00 kcal

17 443

3.7 Kalorien in Lebensmitteln

3.7.1 Kalorien in Saft

60,00 kcal50,00 kcal

17 461

3.7.2 Kalorien in Jam

375,00 kcal250,00 kcal

49 420

3.7.3 Kalorien in Pie

223,00 kcal245,00 kcal

80 450

4 Charakteristik

4.1 Typ

Baumfrucht

Beere

4.2 Jahreszeit

Herbst, Sommer

Sommer

4.3 Sorten

Reliance, Kuchen und Scarlet, Frühlings-Schnee, Zucker Mai, Santa Rosa, Rot Schönheit, Glowhaven, Cresthaven und Redhaven Pfirsiche

Pink Lemonade, Bluecrop, Eichelhäher, Blueray, Bonus, Herzog, Elliott, Jersey, Nelson, Northland, Patriot, Sierra, Spartan, Northcountry, Northsky und Premier und Climax

4.4 Kernlos Vielfalt

Nein

4.5 Farbe

Rosa, Rot, Weiß, Gelb, Gelblich-Orange

Blau, Indigo

4.6 Innenfarbe

Gelb

Gräulich-weiß

4.7 Gestalten

Runden

4.8 Textur

Fleischig

Saftig

4.9 Geschmack

Süß

4.10 Herkunft

China

Nordamerika

4.11 Wächst auf

Bäume

4.12 Anbau

4.12.1 Bodenart

sandiger Lehm, Gut durchlässige

porös, Gut durchlässige

4.12.2 Boden-pH

6-6.54.5-5.5

3.5 10

4.12.3 Klimabedingungen

Kalt, Warm

Kalt

5 Fakten

5.1 Fakten über

In China, Pfirsiche als Symbol des guten luck.From 1982 August ist der Nationale Pfirsich Monat in den USA.

Nationale blueberry Monat ist der Juli als Heidelbeeren in July. Blueberries als natürliche Lebensmittelfarbe verwendet und können Sie von Gedächtnisverlust schützen.

5.2 In Alkoholische Getränke

5.2.1 Wein

5.2.2 Bier

5.2.3 Spirituosen

5.2.4 Cocktails

5.3 Produktion

5.3.1 Oberste Produzent

China

vereinigte Staaten von Amerika

5.3.2 Andere Länder

Griechenland, Italien, Spanien, vereinigte Staaten von Amerika

Kanada, Deutschland, Niederlande, Polen