Sapota

Kürbis

Sapota und Kürbis

Sapota

Kürbis

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Vorteile

Nutzen für die Gesundheit

Anti-inflammatorische Eigenschaften, Arthritis-Behandlung, Reguliert Blutzucker

Arthritis-Behandlung, Krebsprävention, Hohes Cholesterin Verordnung, Niedriger Blutdruck, Hilfen verhindern Katarakt, Verhindert, dass Gallensteine, Geschwürbehandlung, Gewichtsverlust Eigenschaften

Allgemeine Vorteile

Steigert Immunsystem, Steuert den Blutzuckerspiegel, Magen-Darm-Hilfe

Steigert die Gesundheit der Atemwege, Beseitigen Sie Parasiten und Infektionen, Schützt vor Geburtsfehlern, Stärkt Knochen

Vorteile für die Haut

Pflegt die Haut, Schützt die Haut vor oxidativem Stress

Heilt Sonnenbrand, Spendet Feuchtigkeit der Haut, Hautverjüngung

Haar Vorteile

Verhindert Haarausfall, Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Regelt das Haarwachstum

Regelt das Haarwachstum

Allergie

Allergie-Symptome

Asthma, Roter Hautausschlag, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen

Bauchkrämpfe, Anaphylaxie, Verdauungsprobleme, Schwindel, Ekzem, Ohnmächtig, Nesselsucht, Entzündung, Juckreiz, Kribbeln in Handgelenk und Gesicht, Vomiting, Pfeifender Atem

Nebenwirkungen

Durchfall, Vomiting

Nieren und Gallenerkrankungen

Recommeded für

Schwangere Frau

Stillende Frauen

Beste Zeit zu essen

Als Snack am späten Nachmittag

Zusammen mit Mahlzeit, Essen Sie nicht nach dem Essen, Morgenzeit (vor dem Mittagessen)

Ernährung

Serviergröße

100g

Carbs

10,40 g6,50 g

1 79.18

👆🏻

Faser

1,50 g0,50 g

0 10.4

👆🏻

Zucker

0,00 g2,76 g

0 63.35

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Eiweiß

0,80 g1,00 g

0.3 14.07

👆🏻

Protein zu Carb-Verhältnis

0,080,15

0.02 0.52

👆🏻

Vitamine

Vitamin A (Retinol)

245,10 mcg426,00 mcg

0 681

👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,10 mg0,05 mg

0 0.428

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Vitamin B2 (Riboflavin)

0,00 mg0,11 mg

0 1.3

👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,50 mg0,60 mg

0 2.8

👆🏻

Vitamin B5 (Pantothensäure)

0,30 mg0,30 mg

0 1.4

👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,10 mg0,06 mg

0 0.4

👆🏻

Vitamin B9 (Folsäure)

11,00 mcg16,00 mcg

0 81

👆🏻

Vitamin C (Ascorbinsäure)

6,50 mg9,00 mg

0 228.3

👆🏻

Vitamin E (Tocopherole)

0,73 mg0,44 mg

0 3.81

👆🏻

Vitamin K (Phyllochinon)

0,30 mcg1,10 mcg

0 40.3

👆🏻

Lycopin

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

Lutein + Zeaxanthin

-0,00 mcg

0 834

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Cholin

6,10 mg0,00 mg

0 19.2

👆🏻

Fett

0,10 g0,10 g

0 33.49

👆🏻

Mineralien

Kalium

263,00 mg340,00 mg

42 840

👆🏻

Eisen

0,60 mg0,80 mg

0.06 9

👆🏻

Natrium

3,00 mg1,00 mg

0 1556

👆🏻

Kalzium

26,00 mg21,00 mg

1 100

👆🏻

Magnesium

26,00 mg12,00 mg

0 92

👆🏻

Zink

0,10 mg0,32 mg

0 2.7

👆🏻

Phosphor

27,00 mg44,00 mg

0 113

👆🏻

Mangan

0,10 mg0,13 mg

0 3.3

👆🏻

Kupfer

0,10 mg0,00 mg

0 2

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Selen

0,40 mcg0,00 mcg

0 63.7

👆🏻

Fettsäuren

Omega 3-Fettsäuren

22,00 mg82,22 mg

0 318

👆🏻

Omega 6s

13,00 mg49,00 mg

0 1689

👆🏻

Sterol

Phytosterol

-0,00 mg

0 87

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Wassergehalt

89,70 G94,20 G

0 95.23

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Asche

0,80 G1,40 G

0 87.1

👆🏻

Kalorien

Serviergröße

100g

Kalorien in frisches Obst mit Schale

40,00 kcal26,00 kcal

15 354

👆🏻

Kalorien in frisches Obst ohne Peel

83,00 kcal30,00 kcal

12 354

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Kalorien in gefrorener Form

39,00 kcal26,00 kcal

0 354

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Kalorien in getrockneter Form

56,00 kcal213,00 kcal

16 747

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Kalorien in Konservendosen

40,00 kcal34,00 kcal

15 443

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Kalorien in Lebensmitteln

Kalorien in Saft

83,00 kcal46,00 kcal

16 461

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Kalorien in Jam

250,00 kcal130,00 kcal

49 420

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Kalorien in Pie

320,00 kcal244,00 kcal

80 450

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Charakteristik

Typ

Beere

Jahreszeit

Winter

Alle Jahreszeiten

Sorten

Bush Tabelle Königin, Erbstück Tabelle Königin, Festival Hybrid, Früh Acorn Hybrid, Tisch Ass, Ebony und Creme des Getreides

Jarrahdale, Erdnuss, Lakota, Kuh, Zucker, Caribean, Red Kuri, Hahnenfuß und Pink Lady

Kernlos Vielfalt

Farbe

Dunkelgrün, Grün Gelb, orange grün

Blau, Grün, Orange, Rot, Weiß

Innenfarbe

rahmgelb

Gestalten

Runden

Textur

Fleischig

faserig

Geschmack

Süßlich

Cremig, Weich, Süß

Herkunft

Zentralamerika, Nordamerika

Mexiko

Wächst auf

Bäume

Wein

Anbau

Bodenart

Gut durchlässige

Tonlehm, sandiger Lehm, Gut durchlässige

Boden-pH

5-75.5-7.5

3.5 10

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Klimabedingungen

Kalt, Sonnig

Warmes bis heißes Klima

Fakten

Fakten über

Es wurde als Eichel-Kürbis für seine Ähnlichkeit zu einem großen gerippten Eichel genannt. Es wird gesagt, dass Squash vor als 10.000 Jahre in Mexiko so lange angebaut wurde.

Der Name Kürbis hat seine Wurzeln in dem griechischen Wort "Pepon", "große Melone" bedeutet. Der größte Kürbis je 1.140 Pfund wog gewachsen.