Was ist Eichelkürbis ?

Eichelkürbis

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1 Vorteile

1.1 Nutzen für die Gesundheit

Anti-inflammatorische Eigenschaften, Arthritis-Behandlung, Reguliert Blutzucker

1.1.1 Allgemeine Vorteile

Steigert Immunsystem, Steuert den Blutzuckerspiegel, Magen-Darm-Hilfe

1.2 Vorteile für die Haut

Pflegt die Haut, Schützt die Haut vor oxidativem Stress

1.3 Haar Vorteile

Verhindert Haarausfall, Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Regelt das Haarwachstum

1.4 Allergie

1.4.1 Allergie-Symptome

Asthma, Roter Hautausschlag, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen

1.5 Nebenwirkungen

Durchfall, Vomiting

1.6 Recommeded für

1.6.1 Schwangere Frau

1.6.2 Stillende Frauen

1.7 Beste Zeit zu essen

Zusammen mit Mahlzeit, Als Snack am späten Nachmittag, Essen Sie nicht nach dem Essen, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen.

2 Ernährung

2.1 Serviergröße

100g

2.2 Carbs

10,40 g

Rank: 51 (Overall) ▶

1 79.18

2.2.1 Faser

1,50 g

Rank: 31 (Overall) ▶

0 10.4

2.2.2 Zucker

0,00 g

Rank: 62 (Overall) ▶

0 63.35

2.3 Eiweiß

0,80 g

Rank: 37 (Overall) ▶

0.3 14.07

2.3.1 Protein zu Carb-Verhältnis

0,08

Rank: 19 (Overall) ▶

0.02 0.52

2.4 Vitamine

2.4.1 Vitamin A (Retinol)

245,10 mcg

Rank: 2 (Overall) ▶

0 426

2.4.2 Vitamin B1 (Thiamin)

0,10 mg

Rank: 7 (Overall) ▶

0 0.428

2.4.3 Vitamin B2 (Riboflavin)

0,00 mg

Rank: 45 (Overall) ▶

0 1.3

2.4.4 Vitamin B3 (Niacin)

0,50 mg

Rank: 30 (Overall) ▶

0 2.8

2.4.5 Vitamin B5 (Pantothensäure)

0,30 mg

Rank: 12 (Overall) ▶

0 1.4

2.4.6 Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,10 mg

Rank: 15 (Overall) ▶

0 0.4

2.4.7 Vitamin B9 (Folsäure)

11,00 mcg

Rank: 24 (Overall) ▶

0 81

2.4.8 Vitamin C (Ascorbinsäure)

6,50 mg

Rank: 58 (Overall) ▶

0 228.3

2.4.9 Vitamin E (Tocopherole)

Nicht verfügbar

Rank: N/A (Overall) ▶

0 3.81

2.4.10 Vitamin K (Phyllochinon)

Nicht verfügbar

Rank: N/A (Overall) ▶

0 40.3

2.4.11 Lycopin

Nicht verfügbar

Rank: N/A (Overall) ▶

0 5204

2.4.12 Lutein + Zeaxanthin

Nicht verfügbar

Rank: N/A (Overall) ▶

0 834

2.4.13 Cholin

Nicht verfügbar

Rank: N/A (Overall) ▶

0 14.2

2.5 Fett

0,10 g

Rank: 43 (Overall) ▶

0 33.49

2.6 Mineralien

2.6.1 Kalium

263,00 mg

Rank: 25 (Overall) ▶

42 840

2.6.2 Eisen

0,60 mg

Rank: 21 (Overall) ▶

0.06 9

2.6.3 Natrium

3,00 mg

Rank: 17 (Overall) ▶

0 1556

2.6.4 Kalzium

26,00 mg

Rank: 17 (Overall) ▶

1 100

2.6.5 Magnesium

26,00 mg

Rank: 8 (Overall) ▶

0 92

2.6.6 Zink

0,10 mg

Rank: 23 (Overall) ▶

0 2.7

2.6.7 Phosphor

27,00 mg

Rank: 19 (Overall) ▶

0 113

2.6.8 Mangan

0,10 mg

Rank: 31 (Overall) ▶

0 3.3

2.6.9 Kupfer

0,10 mg

Rank: 22 (Overall) ▶

0 2

2.6.10 Selen

0,40 mcg

Rank: 13 (Overall) ▶

0 63.7

2.7 Fettsäuren

2.7.1 Omega 3-Fettsäuren

22,00 mg

Rank: 24 (Overall) ▶

0 318

2.7.2 Omega 6s

13,00 mg

Rank: 52 (Overall) ▶

0 1689

2.8 Sterol

2.8.1 Phytosterol

Nicht verfügbar

Rank: N/A (Overall) ▶

0 87

2.9 Wassergehalt

89,70 G

Rank: 13 (Overall) ▶

0 95.23

2.10 Asche

0,80 G

Rank: 13 (Overall) ▶

0 87.1

3 Kalorien

3.1 Serviergröße

100g

3.2 Kalorien in frisches Obst mit Schale

40,00 kcal

Rank: 31 (Overall) ▶

15 299

3.3 Kalorien in frisches Obst ohne Peel

Nicht verfügbar

Rank: N/A (Overall) ▶

12 354

3.4 Kalorien in gefrorener Form

39,00 kcal

Rank: 23 (Overall) ▶

0 187

3.5 Kalorien in getrockneter Form

56,00 kcal

Rank: 40 (Overall) ▶

32 747

3.6 Kalorien in Konservendosen

40,00 kcal

Rank: 22 (Overall) ▶

17 443

3.7 Kalorien in Lebensmitteln

3.7.1 Kalorien in Saft

47,00 kcal

Rank: 31 (Overall) ▶

17 461

3.7.2 Kalorien in Jam

200,00 kcal

Rank: 26 (Overall) ▶

49 420

3.7.3 Kalorien in Pie

200,00 kcal

Rank: 42 (Overall) ▶

80 450

4 Charakteristik

4.1 Typ

Beere

4.2 Jahreszeit

Winter

4.3 Sorten

Bush Tabelle Königin, Erbstück Tabelle Königin, Festival Hybrid, Früh Acorn Hybrid, Tisch Ass, Ebony und Creme des Getreides

4.4 Kernlos Vielfalt

Nein

4.5 Farbe

Dunkelgrün, Grün Gelb, orange grün

4.6 Innenfarbe

Gelb

4.7 Gestalten

Runden

4.8 Textur

faserig

4.9 Geschmack

Süßlich

4.10 Herkunft

Zentralamerika, Nordamerika, Unbekannt

4.11 Wächst auf

Wein

4.12 Anbau

4.12.1 Bodenart

Gut durchlässige

4.12.2 Boden-pH

5.8-6.8

3.5 10

4.12.3 Klimabedingungen

Kalt, Sonnig

5 Fakten

5.1 Fakten über

Es wurde als Eichel-Kürbis für seine Ähnlichkeit zu einem großen gerippten Eichel genannt. Es wird gesagt, dass Squash vor als 10.000 Jahre in Mexiko so lange angebaut wurde.