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Zitrone
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Kokosnuss
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Zitrone
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Kokosnuss

Zitrone vs Kokosnuss

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Vorteile

Nutzen für die Gesundheit

Arthritis-Behandlung, Asthma-Behandlung, Krebsprävention, Nierenstein-Behandlung, verhindert Verstopfung, Bereinigen Blut, Die Behandlung von Rheuma
Säurebehandlung, Wirkt als natürliches Antibiotikum, Antioxidative Eigenschaften, aphonia Behandlung

Allgemeine Vorteile

Steigert Immunsystem, Kuren Kopfschmerzen, heilt Fieber, Magen-Darm-Hilfe, Grippe-Behandlung, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Die Behandlung von Erkältungs
Anti-inflammatorische Eigenschaften, Körpertrink, Steigert Immunsystem, Steuert den Blutzuckerspiegel, Magen-Darm-Hilfe, Fights gegen Infektionen, Grippe-Behandlung, Heilung von Wunden, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel

Vorteile für die Haut

Heilt Sonnenbrand, Reduziert Falten, Hautverjüngung, Behandlung von Akne, Behandlung von Hautkrankheiten
Anti-Aging-Vorteile, Heilt Sonnenbrand, Spendet Feuchtigkeit der Haut, Reduziert Falten, Hautverjüngung, Revitalisierung der Haut, Behandlung von Hautkrankheiten

Haar Vorteile

Verhindert Haarausfall, Die Behandlung von Schuppen
Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Regelt das Haarwachstum, verjüngt Kopfhaut, Glänzendes Haar, Die Behandlung von Schuppen

Allergie

Allergie-Symptome

Ekzem, Nesselsucht, Entzündung, Juckreiz, Hautausschlag, Schwellung
Unterleibsschmerzen, Atemnot, Jucken in der Zunge und andere Teile des Mundes, Verstopfte Nase, Übelkeit, Laufende Nase, Vomiting

Nebenwirkungen

harntreibende Wirkung, Herz brennen, Karies, Die Chancen von Sonnenbrand
Allergische Reaktion, Verdauungsstörung, Gewichtszunahme

Recommeded für

Schwangere Frau

ja
ja

Stillende Frauen

ja
ja

Beste Zeit zu essen

Zusammen mit Mahlzeit, Beste Zitrone Wasser auf nüchternen Magen zu trinken., Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren
Zusammen mit Mahlzeit, Am besten, wenn als Frühstück eingenommen (oder leeren Magen), Als Snack am späten Nachmittag, Morgenzeit (vor dem Mittagessen)

Ernährung

Serviergröße

100g
100g

Carbs

9,30 g24,23 g
1 79.18
👆🏻

Faser

2,80 g9,00 g
0 10.4
👆🏻

Zucker

2,50 g6,23 g
0 63.35
👆🏻

Eiweiß

1,10 g3,33 g
0.3 14.07
👆🏻

Protein zu Carb-Verhältnis

0,120,22
0.02 0.52
👆🏻

Vitamine

Vitamin A (Retinol)

3,00 mcg0,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,04 mg0,07 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,02 mg0,02 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,10 mg0,54 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamin B5 (Pantothensäure)

0,19 mg1,01 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,08 mg0,05 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamin B9 (Folsäure)

11,00 mcg20,80 mcg
0 81
👆🏻

Vitamin C (Ascorbinsäure)

53,00 mg3,30 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamin E (Tocopherole)

0,15 mg0,24 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamin K (Phyllochinon)

0,00 mcg0,20 mcg
0 40.3
👆🏻

Lycopin

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Lutein + Zeaxanthin

11,00 mcg0,00 mcg
0 834
👆🏻

Cholin

5,10 mg12,10 mg
0 19.2
👆🏻

Fett

0,30 g33,49 g
0 33.49
👆🏻

Mineralien

Kalium

138,00 mg356,00 mg
42 840
👆🏻

Eisen

0,60 mg2,43 mg
0.06 9
👆🏻

Natrium

2,00 mg20,00 mg
0 1556
👆🏻

Kalzium

26,00 mg14,00 mg
1 100
👆🏻

Magnesium

8,00 mg32,00 mg
0 92
👆🏻

Zink

0,06 mg1,10 mg
0 2.7
👆🏻

Phosphor

16,00 mg113,00 mg
0 113
👆🏻

Mangan

0,03 mg1,50 mg
0 3.3
👆🏻

Kupfer

0,04 mg0,44 mg
0 2
👆🏻

Selen

0,40 mcg10,10 mcg
0 63.7
👆🏻

Fettsäuren

Omega 3-Fettsäuren

26,00 mg0,00 mg
0 318
👆🏻

Omega 6s

63,00 mg366,00 mg
0 1689
👆🏻

Sterol

Phytosterol

11,00 mg37,60 mg
0 87
👆🏻

Wassergehalt

88,98 G47,00 G
0 95.23
👆🏻

Asche

0,30 G0,97 G
0 87.1
👆🏻

Kalorien

Serviergröße

100g
100g

Kalorien in frisches Obst mit Schale

29,00 kcal354,00 kcal
15 354
👆🏻

Kalorien in frisches Obst ohne Peel

29,00 kcal354,00 kcal
12 354
👆🏻

Kalorien in gefrorener Form

22,00 kcal354,00 kcal
0 354
👆🏻

Kalorien in getrockneter Form

267,00 kcal660,00 kcal
16 747
👆🏻

Kalorien in Konservendosen

21,00 kcal443,00 kcal
15 443
👆🏻

Kalorien in Lebensmitteln

Kalorien in Saft

22,00 kcal70,00 kcal
16 461
👆🏻

Kalorien in Jam

250,00 kcal250,00 kcal
49 420
👆🏻

Kalorien in Pie

285,00 kcal298,00 kcal
80 450
👆🏻

Charakteristik

Typ

Zitrusgewächs, Baumfrucht
Baumfrucht, Tropisch

Jahreszeit

Alle Jahreszeiten
Alle Jahreszeiten

Sorten

Avalon Zitrone, Bären Zitrone, Buddhas Hand, Bush Zitrone, Citron, Eureka Zitrone, Dorshapo Zitrone, Finger Citron und Fino Citron
Hohe Varietäten Westküste Hoch, Laccadiv Micro, Andaman Ordinary, Fidschi, Kappadam, San Ramon, Philippinen, spicate und Pratap. Dwarf Varietäten Chowghat orange Dwarf (COD) und Chowghat Grüne Zwerg (CGD)

Kernlos Vielfalt

ja
Nein

Farbe

Gelb, Gelblich-Orange
Braun, Grün

Innenfarbe

Gelb
Weiß

Gestalten

Runden
Runden

Textur

Saftig
Knusprig

Geschmack

Sauer
Saftig, Süßlich

Herkunft

China, Indien
Amerika, Indien

Wächst auf

Bäume
Bäume

Anbau

Bodenart

Gut durchlässige
Lehm, Sand

Boden-pH

5.5-6.53.5-8.5
3.5 10
👆🏻

Klimabedingungen

Heiß, Sonnig
Heiß, Feucht

Fakten

Fakten über

  • Öl aus Zitronenschalen extrahiert wird für Griffbrett der Gitarre verwendet.
  • Während der Renaissance, verwendet Damen Zitronen ihre Lippen zu röten.
  • Arôms Zitrone verringert das Niveau von Stresshormonen.
Brennen Kokosnußhülle hilft Mücken abstoßen. Umfragen sagen, dass Kokos tötet Hunderte jedes Wasser year.Coconut fallen als Ersatz Blutplasma verwendet wird.

In Alkoholische Getränke

Wein

ja
ja

Bier

ja
ja

Spirituosen

ja
ja

Cocktails

ja
ja

Produktion

Oberste Produzent

China
Indonesien

Andere Länder

Argentinien, Brasilien, Indien, Ich rannte, Italien, Mexiko, Spanien, Truthahn, vereinigte Staaten von Amerika
Brasilien, Indien, Philippinen, Sri Lanka

Top Importeur

vereinigte Staaten von Amerika
vereinigte Staaten von Amerika

Top Exporteur

Mexiko
Philippinen

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name

Citrus limon
Cocos nucifera

Synonym

Zitruslimone
Cocos nucifera

Einstufung

Domain

Eukarya
Eukarya

Königreich

Plantae
Plantae

Unterreich

Tracheobionta
Tracheobionta

Aufteilung

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Klasse

Magnoliopsida
Liliopsida

Unterklasse

Rosidae
Arecidae

Auftrag

Sapindales
Arecales

Familie

Rutaceae
Arecaceae

Gattung

Zitrusgewächs
Cocos

Spezies

C. limon
C. nucifera

Gattungsgruppe

Zitrusfrucht
Arecaceae