Home
Compare Fruits



Rambutan vs Eggplant Nutrition


Nutrition

Serving Size
100 g   
100 g   

Carbs
5.88 g   
99+
15.70 g   
22

Fiber
3.00 g   
20
2.80 g   
22

Sugar
3.53 g   
99+
15.70 g   
6

Protein
0.98 g   
27
1.00 g   
25

Protein to Carb Ratio
0.17   
10
0.06   
21

Vitamins
  
  

Vitamin A (Retinol)
Not Available   
0.00 mcg   
37

Vitamin B1 (Thiamin)
0.04 mg   
25
0.02 mg   
40

Vitamin B2 (Riboflavin)
0.04 mg   
25
0.07 mg   
14

Vitamin B3 (Niacin)
0.65 mg   
19
0.79 mg   
13

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0.28 mg   
17
0.00 mg   
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.08 mg   
18
0.00 mg   
99+

Vitamin B9 (Folic acid)
22.00 mcg   
12
0.00 mcg   
36

Vitamin C (Ascorbic Acid)
2.20 mg   
99+
0.00 mg   
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0.30 mg   
23
0.00 mg   
99+

Vitamin K (Phyllochinone)
3.50 mcg   
19
0.00 mcg   
36

Lycopene
0.00 mcg   
9
0.00 mcg   
9

Lutein+Zeaxanthin
36.00 mcg   
24
0.00 mcg   
36

Choline
6.90 mg   
15
0.00 mg   
32

Fat
0.18 g   
35
0.40 g   
21

Minerals
  
  

Potassium
229.00 mg   
31
138.00 mg   
99+

Iron
0.23 mg   
99+
1.90 mg   
5

Sodium
2.00 mg   
18
2.00 mg   
18

Calcium
9.00 mg   
35
20.00 mg   
22

Magnesium
14.00 mg   
20
10.00 mg   
25

Zinc
0.16 mg   
17
1.00 mg   
3

Phosphorus
24.00 mg   
21
15.00 mg   
31

Manganese
0.23 mg   
19
0.00 mg   
99+

Copper
0.08 mg   
28
0.00 mg   
99+

Selenium
0.30 mcg   
14
0.00 mcg   
17

Fatty Acids
  
  

Omega 3s
13.00 mg   
28
0.00 mg   
38

Omega 6s
63.00 mg   
28
0.00 mg   
99+

Sterol
  
  

Phytosterol
7.00 mg   
12
0.00 mg   
16

Water Content
92.30 g   
5
79.50 g   
99+

Ash
0.66 g   
17
0.30 g   
38

Calories >>
<< Benefits

Compare Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

» More Low Calorie Fruits

Compare Low Calorie Fruits

» More Compare Low Calorie Fruits