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Rambutan vs Côco Nutrição
f
Rambutan
Côco
Côco vs Rambutan Nutrição
Resumo
Benefícios
Nutrição
Calorias
Características
Fatos
Nome científico
Classificação
Todos
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
15,70 g
22
24,23 g
8
Fibra
2,80 g
22
9,00 g
2
Açucar
15,70 g
6
6,23 g
99+
Proteína
1,00 g
25
3,33 g
2
Proteína para Rácio Carb
0,06
21
0,22
6
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
0,00 mcg
37
0,00 mcg
37
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg
40
0,07 mg
14
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg
14
0,02 mg
38
Vitamina B3 (Niacina)
0,79 mg
13
0,54 mg
29
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,00 mg
99+
1,01 mg
2
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,00 mg
99+
0,05 mg
36
Vitamina B9 (Acido fólico)
0,00 mcg
36
20,80 mcg
14
Vitamina C (Ácido ascórbico)
0,00 mg
99+
3,30 mg
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,00 mg
99+
0,24 mg
27
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg
36
0,20 mcg
34
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg
36
0,00 mcg
36
Choline
0,00 mg
32
12,10 mg
4
Gordo
0,40 g
21
33,49 g
1
Minerais
Potássio
138,00 mg
99+
356,00 mg
12
Ferro
1,90 mg
5
2,43 mg
4
Sódio
2,00 mg
18
20,00 mg
5
Cálcio
20,00 mg
22
14,00 mg
27
Magnésio
10,00 mg
25
32,00 mg
4
Zinco
1,00 mg
3
1,10 mg
2
Fósforo
15,00 mg
31
113,00 mg
1
Manganês
0,00 mg
99+
1,50 mg
2
Cobre
0,00 mg
99+
0,44 mg
3
Selênio
0,00 mcg
17
10,10 mcg
2
Ácidos graxos
Omega 3s
0,00 mg
38
0,00 mg
38
6s Omega
0,00 mg
99+
366,00 mg
4
Esteróis
Fitoesterol
0,00 mg
16
37,60 mg
2
Teor de água
79,50 g
99+
47,00 g
99+
Cinza
0,30 g
38
0,97 g
8
Calorias >>
<< Benefícios
Comparar Alto teor calórico Frutas
Rambutan e Romã
Rambutan e Jaca
Rambutan e Banana
Alto teor calórico Frutas
Physalis Frutas
Abóbora Frutas
Tamarindo Frutas
Abacate Frutas
Banana Frutas
Romã Frutas
Alto teor calórico Frutas
Jaca
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
Azeitona
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
Data
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
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Comparar Alto teor calórico Frutas
Côco e Tamarindo
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
Côco e Abacate
Benefícios
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Nutrição
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Calorias
|
Nome ci...
Côco e Abóbora
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
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