संतरा

टमाटर

संतरा बनाम टमाटर

संतरा

टमाटर

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1 लाभ

1.1 स्वास्थ्य सुविधाएं

गठिया के इलाज, कैंसर की रोकथाम, चयापचय दर बढ़ जाती, गुर्दे की पथरी के इलाज, निम्न रक्तचाप, कब्ज रोकता है, मधुमेह रोकता, हड्डियों को सीधा करने के लिए, अल्सर के इलाज, वजन घटाने के गुण

अवसादरोधी, कैंसर की रोकथाम, हार्ट को स्वस्थ्य रखता है, स्नायु दर्द से राहत, कब्ज रोकता है, दिल की दर को नियंत्रण में रखता है, वजन घटाने के गुण

1.1.1 सामान्य लाभ

प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, रक्तचाप को नियंत्रित करता है, पाचन सहायता, आंख दृष्टि में सुधार, स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बनाए रखता है

रक्तचाप को नियंत्रित करता है, आंख की देखभाल, स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बनाए रखता है, हड्डियों को मजबूत

1.2 त्वचा पे लाभ

बुढ़ापे मै लाभ, रंग हल्का कर देता है, हाइड्रेट त्वचा, त्वचा पुनर्जीवन, मुँहासे के इलाज, काले धब्बे का उपचार

बुढ़ापे मै लाभ, कालिमा से बचाव, त्वचा पुनर्जीवन, मुँहासे के इलाज, त्वचा रोगों के उपचार

1.3 बालों पे लाभ

अच्छा कंडीशनर, बालों के झड़ने से बचाता है, बालों का बड़ना नियंत्रित करता है, रूसी का उपचार

अच्छा कंडीशनर, बालों के झड़ने से बचाता है, मुलायम त्वचा

1.4 एलर्जी

1.4.1 एलर्जी के लक्षण

पेट के दर्द, साँस लेने में कठिनाई, खाँसी, दस्त, रक्तचाप में गिरावट, बेहोशी, बहती नाक, त्वचा के लाल चकत्ते, छींक आना, मुंह, जीभ या होठों की सूजन, उल्टी

तीव्रग्राहिता, खाँसी, दस्त, खुजली, हीव्स, गले में खुजली, जी मिचलाना, त्वचा के चकत्ते, बहती नाक, छींक आना, मुंह, जीभ या होठों की सूजन, उल्टी, घरघराहट

1.5 दुष्प्रभाव

पेट में मरोड़, दस्त, भार बढ़ना

अम्लिकोद्गार

1.6 उपयुक्त है

1.6.1 गर्भवती महिला

✔ ✘

96% Low Calorie Fruits फल have it !

✔ ✘

96% Low Calorie Fruits फल have it !

1.6.2 स्तनपान कराने वाली महिलाएं

✔ ✘

78% Low Calorie Fruits फल have it !

✔ ✘

78% Low Calorie Fruits फल have it !

1.7 खाने का अच्छा समय

दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें, ताजा खाने के लिए, किसी भी अन्य खाद्य पदार्थों के साथ मिश्रण से बचने, भोजन के बाद ना खाए, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले), खाली पेट से बचने

भोजन के साथ, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले)

2 पोषण

2.1 सेवन मात्रा

१०० ग्राम

2.2 कार्बोहाइड्रेट

किशमिश की जानका..

⊕

▶

▼

11.75 ग्राम

Rank: 43 (Overall)▶

3.90 ग्राम

Rank: 71 (Overall)▶

▲

एवोकाडो की जानकारी

⊕

▶

15.9 (कम्क्वाट की ज..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.3.1 रेशा

पशनफ्रूईट की जा..

⊕

▶

▼

2.40 ग्राम

Rank: 24 (Overall)▶

1.20 ग्राम

Rank: 34 (Overall)▶

▲

काली अंची की जानकारी

⊕

▶

2.9 (अंजीर की जानक..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4.1 चीनी

खजूर की जानकारी

⊕

▶

▼

9.35 ग्राम

Rank: 26 (Overall)▶

2.60 ग्राम

Rank: 54 (Overall)▶

▲

नीलबद्री की जानकारी

⊕

▶

10.58 (कीनू की जानका..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.6 प्रोटीन

गोजइबेरी की जान..

⊕

▶

▼

0.94 ग्राम

Rank: 28 (Overall)▶

0.90 ग्राम

Rank: 30 (Overall)▶

▲

सेब की जानकारी

⊕

▶

1.3 (पीचू की जानका..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.7.2 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन

तामारिलो की जान..

⊕

▶

▼

0.08

Rank: 18 (Overall)▶

0.23

Rank: 5 (Overall)▶

▲

सेब की जानकारी

⊕

▶

0.1 (रास्पबेरी की ..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.8 विटामिन

2.8.1 विटामिन ए (रेट्नोल)

कद्दू की जानकारी

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▶

▼

11.00 माइक्रोग्राम

Rank: 26 (Overall)▶

42.00 माइक्रोग्राम

Rank: 14 (Overall)▶

▲

अनार की जानकारी

⊕

▶

42 (टमाटर की जानक..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.8.3 विटामिन बी 1 (थायमिन)

इमली की जानकारी

⊕

▶

▼

0.09 मिलीग्राम

Rank: 8 (Overall)▶

0.04 मिलीग्राम

Rank: 27 (Overall)▶

▲

सेब की जानकारी

⊕

▶

0.053 (बोयसेनबेरी की..)

◀ ▶ ADD ⊕

3.2.1 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)

गोजइबेरी की जान..

⊕

▶

▼

0.04 मिलीग्राम

Rank: 23 (Overall)▶

0.02 मिलीग्राम

Rank: 39 (Overall)▶

▲

सेब की जानकारी

⊕

▶

0.066 (खजूर की जानका..)

◀ ▶ ADD ⊕

4.2.5 विटामिन बी 3 (नियासिन)

तलस्थ चेरी की ज..

⊕

▶

▼

0.28 मिलीग्राम

Rank: 46 (Overall)▶

0.59 मिलीग्राम

Rank: 27 (Overall)▶

▲

गोजइबेरी की जानकारी

⊕

▶

0.54 (नारियल की जान..)

◀ ▶ ADD ⊕

6.11.1 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)

एवोकाडो की जानक..

⊕

▶

▼

0.25 मिलीग्राम

Rank: 21 (Overall)▶

0.09 मिलीग्राम

Rank: 51 (Overall)▶

▲

लीची की जानकारी

⊕

▶

0.24 (खुबानी की जान..)

◀ ▶ ADD ⊕

6.11.2 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)

केला की जानकारी

⊕

▶

▼

0.06 मिलीग्राम

Rank: 29 (Overall)▶

0.08 मिलीग्राम

Rank: 20 (Overall)▶

▲

सेब की जानकारी

⊕

▶

0.086 (अंगूर की जानक..)

◀ ▶ ADD ⊕

6.11.3 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)

एवोकाडो की जानक..

⊕

▶

▼

30.00 माइक्रोग्राम

Rank: 8 (Overall)▶

15.00 माइक्रोग्राम

Rank: 20 (Overall)▶

▲

गोजइबेरी की जानकारी

⊕

▶

16 (कीनू की जानका..)

◀ ▶ ADD ⊕

6.11.4 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)

अमरूद की जानकारी

⊕

▶

▼

53.20 मिलीग्राम

Rank: 14 (Overall)▶

14.00 मिलीग्राम

Rank: 41 (Overall)▶

▲

जैतून की जानकारी

⊕

▶

31.2 (बतावीनीम्बू क..)

◀ ▶ ADD ⊕

6.11.5 विटामिन ई (टोकोफेरोल)

जैतून की जानकारी

⊕

▶

▼

0.18 मिलीग्राम

Rank: 31 (Overall)▶

0.54 मिलीग्राम

Rank: 18 (Overall)▶

▲

गोजइबेरी की जानकारी

⊕

▶

0.5 (तलस्थ चेरी की..)

◀ ▶ ADD ⊕

6.11.6 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)

ग्रीन कीवी की ज..

⊕

▶

▼

0.00 माइक्रोग्राम

Rank: 36 (Overall)▶

7.90 माइक्रोग्राम

Rank: 9 (Overall)▶

▲

संतरा की जानकारी

⊕

▶

5.1 (क्रैनबेरी की ..)

◀ ▶ ADD ⊕

6.11.7 लाइकोपीन

अमरूद की जानकारी

⊕

▶

▼

0.00 माइक्रोग्राम

Rank: 9 (Overall)▶

2,573.00 माइक्रोग्राम

Rank: 3 (Overall)▶

▲

एवोकाडो की जानकारी

⊕

▶

1419 (बतावीनीम्बू क..)

◀ ▶ ADD ⊕

6.11.8 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं

जापानी ख़ुरमा क..

⊕

▶

▼

129.00 माइक्रोग्राम

Rank: 9 (Overall)▶

123.00 माइक्रोग्राम

Rank: 10 (Overall)▶

▲

अनानास की जानकारी

⊕

▶

85 (मीठी चेरी की ..)

◀ ▶ ADD ⊕

6.11.9 चोलिने

एवोकाडो की जानक..

⊕

▶

▼

8.40 माइक्रोग्राम

Rank: 10 (Overall)▶

6.70 माइक्रोग्राम

Rank: 16 (Overall)▶

▲

गोजइबेरी की जानकारी

⊕

▶

6.7 (टमाटर की जानक..)

◀ ▶ ADD ⊕

6.12 वसा

नारियल की जानका..

⊕

▶

▼

0.12 ग्राम

Rank: 41 (Overall)▶

0.20 ग्राम

Rank: 33 (Overall)▶

▲

तलस्थ चेरी की जानकारी

⊕

▶

1.17 (अनार की जानका..)

◀ ▶ ADD ⊕

6.13 खनिज पदार्थ

6.13.1 पोटैशियम

गोजइबेरी की जान..

⊕

▶

▼

181.00 मिलीग्राम

Rank: 42 (Overall)▶

237.00 मिलीग्राम

Rank: 28 (Overall)▶

▲

जैतून की जानकारी

⊕

▶

250 (बेर की जानकार..)

◀ ▶ ADD ⊕

6.13.2 लोहा

गोजइबेरी की जान..

⊕

▶

▼

0.10 मिलीग्राम

Rank: 52 (Overall)▶

0.27 मिलीग्राम

Rank: 38 (Overall)▶

▲

सफेद चकोतरे की जानकारी

⊕

▶

0.69 (रास्पबेरी की ..)

◀ ▶ ADD ⊕

6.13.3 सोडियम

जैतून की जानकारी

⊕

▶

▼

0.00 मिलीग्राम

Rank: 21 (Overall)▶

5.00 मिलीग्राम

Rank: 15 (Overall)▶

▲

संतरा की जानकारी

⊕

▶

26.2 (जामुन की जानक..)

◀ ▶ ADD ⊕

6.13.4 कैल्शियम

गोजइबेरी की जान..

⊕

▶

▼

40.00 मिलीग्राम

Rank: 7 (Overall)▶

10.00 मिलीग्राम

Rank: 34 (Overall)▶

▲

पीचू की जानकारी

⊕

▶

20 (पपीता की जानक..)

◀ ▶ ADD ⊕

6.13.5 मैग्नीशियम

इमली की जानकारी

⊕

▶

▼

10.00 मिलीग्राम

Rank: 25 (Overall)▶

11.00 मिलीग्राम

Rank: 24 (Overall)▶

▲

गोजइबेरी की जानकारी

⊕

▶

16 (बोयसेनबेरी की..)

◀ ▶ ADD ⊕

6.13.6 जस्ता

गोजइबेरी की जान..

⊕

▶

▼

0.07 मिलीग्राम

Rank: 26 (Overall)▶

0.17 मिलीग्राम

Rank: 16 (Overall)▶

▲

सेब की जानकारी

⊕

▶

0.22 (किशमिश की जान..)

◀ ▶ ADD ⊕

6.13.7 फास्फोरस

नारियल की जानका..

⊕

▶

▼

14.00 मिलीग्राम

Rank: 32 (Overall)▶

24.00 मिलीग्राम

Rank: 21 (Overall)▶

▲

गोजइबेरी की जानकारी

⊕

▶

27 (करौंदा की जान..)

◀ ▶ ADD ⊕

6.13.8 मैंगनीज

नीलबद्री की जान..

⊕

▶

▼

0.03 मिलीग्राम

Rank: 54 (Overall)▶

0.11 मिलीग्राम

Rank: 29 (Overall)▶

▲

सेब की जानकारी

⊕

▶

0.232 (बैंगन की जानक..)

◀ ▶ ADD ⊕

6.13.9 तांबा

गोजइबेरी की जान..

⊕

▶

▼

0.05 मिलीग्राम

Rank: 43 (Overall)▶

0.06 मिलीग्राम

Rank: 38 (Overall)▶

▲

सेब की जानकारी

⊕

▶

0.127 (अंगूर की जानक..)

◀ ▶ ADD ⊕

6.13.10 सेलेनियम

गोजइबेरी की जान..

⊕

▶

▼

0.50 माइक्रोग्राम

Rank: 11 (Overall)▶

0.00 माइक्रोग्राम

Rank: 17 (Overall)▶

▲

सेब की जानकारी

⊕

▶

3 (खजूर की जानका..)

◀ ▶ ADD ⊕

6.14 वसायुक्त अम्ल

6.14.1 ओमेगा -3s

सीताफल की जानका..

⊕

▶

▼

7.00 मिलीग्राम

Rank: 32 (Overall)▶

3.00 मिलीग्राम

Rank: 35 (Overall)▶

▲

तरबूज की जानकारी

⊕

▶

35 (रेड कर्रान्त ..)

◀ ▶ ADD ⊕

6.14.2 ओमेगा 6s

एवोकाडो की जानक..

⊕

▶

▼

18.00 मिलीग्राम

Rank: 50 (Overall)▶

80.00 मिलीग्राम

Rank: 24 (Overall)▶

▲

जामुन की जानकारी

⊕

▶

122 (गोल्ड कीवी की..)

◀ ▶ ADD ⊕

6.15 स्टेरोल

6.15.1 फीटोस्टेरोल

एवोकाडो की जानक..

⊕

▶

▼

उपलब्ध नहीं है

Rank: N/A (Overall)▶

7.00 मिलीग्राम

Rank: 12 (Overall)▶

▲

जामुन की जानकारी

⊕

▶

18 (खुबानी की जान..)

◀ ▶ ADD ⊕

6.16 पानी की मात्रा

खीरा की जानकारी

⊕

▶

▼

86.75 ग्राम

Rank: 28 (Overall)▶

94.52 ग्राम

Rank: 2 (Overall)▶

▲

गोजइबेरी की जानकारी

⊕

▶

80.32 (जापानी ख़ुरमा..)

◀ ▶ ADD ⊕

6.17 राख

नीलबद्री की जान..

⊕

▶

▼

0.44 ग्राम

Rank: 30 (Overall)▶

0.50 ग्राम

Rank: 26 (Overall)▶

▲

गोजइबेरी की जानकारी

⊕

▶

1.85 (किशमिश की जान..)

◀ ▶ ADD ⊕

7 कैलोरी

7.1 आहार की मात्रा

१०० ग्राम

7.2 छिलका के साथ ताजा फल में कैलोरी

किशमिश की जानका..

⊕

▶

▼

63.00 किलो कैलोरी

Rank: 16 (Overall)▶

18.00 किलो कैलोरी

Rank: 41 (Overall)▶

▲

खीरा की जानकारी

⊕

▶

68 (अमरूद की जानक..)

◀ ▶ ADD ⊕

7.3 छिलका के बिना ताजा फल में कैलोरी

नारियल की जानका..

⊕

▶

▼

47.00 किलो कैलोरी

Rank: 16 (Overall)▶

उपलब्ध नहीं है

Rank: N/A (Overall)▶

▲

खीरा की जानकारी

⊕

▶

75 (सीताफल की जान..)

◀ ▶ ADD ⊕

7.4 जमे हुए फार्म में कैलोरी

इमली की जानकारी

⊕

▶

▼

45.00 किलो कैलोरी

Rank: 19 (Overall)▶

16.00 किलो कैलोरी

Rank: 29 (Overall)▶

▲

रैंबूटन की जानकारी

⊕

▶

64 (काली अंची की ..)

◀ ▶ ADD ⊕

7.5 सूखे रूप में कैलोरी

फ़ेजोआ की जानकारी

⊕

▶

▼

300.00 किलो कैलोरी

Rank: 17 (Overall)▶

258.00 किलो कैलोरी

Rank: 28 (Overall)▶

▲

गोजइबेरी की जानकारी

⊕

▶

300 (संतरा की जानक..)

◀ ▶ ADD ⊕

7.6 डिब्बाबंद रूप में कैलोरी

नारियल की जानका..

⊕

▶

▼

61.00 किलो कैलोरी

Rank: 18 (Overall)▶

17.00 किलो कैलोरी

Rank: 27 (Overall)▶

▲

टमाटर की जानकारी

⊕

▶

82 (रैंबूटन की जा..)

◀ ▶ ADD ⊕

7.7 खानो मैं कैलोरी

7.7.1 रस में कैलोरी

खजूर की जानकारी

⊕

▶

▼

45.00 किलो कैलोरी

Rank: 33 (Overall)▶

17.00 किलो कैलोरी

Rank: 42 (Overall)▶

▲

टमाटर की जानकारी

⊕

▶

75 (नीलबद्री की ज..)

◀ ▶ ADD ⊕

7.7.2 जाम में कैलोरी

हुकलबेरी की जान..

⊕

▶

▼

260.00 किलो कैलोरी

Rank: 14 (Overall)▶

110.00 किलो कैलोरी

Rank: 37 (Overall)▶

▲

क्लेमेंटाइन की जानकारी

⊕

▶

238 (तलस्थ चेरी की..)

◀ ▶ ADD ⊕

7.7.3 पाई में कैलोरी

अंजीर की जानकारी

⊕

▶

▼

333.00 किलो कैलोरी

Rank: 12 (Overall)▶

150.00 किलो कैलोरी

Rank: 47 (Overall)▶

▲

ब्रेडफ्रुइट की जानकारी

⊕

▶

280 (लीची की जानका..)

◀ ▶ ADD ⊕

8 विशेषताएँ

8.1 प्रकार

साइट्रस

बेरी, फल सब्जी

8.2 परिपक्व ऋतु

सर्दी

सभी मौसम

8.3 किस्मों

स्वीट ऑरेंज - पर्षियन ऑरेंज, नेवेल ऑरेंज, वलेन्सीया ऑरेंज आंड ब्लड ऑरेंज. सौर ऑरेंज - सिविल ऑरेंज, बर्गमॉट ऑरेंज, चिनोट्टो ऑरेंज और डाड़ई.

बेटर बॉय, अर्ली गर्ल, बीफस्टेक, बीफमास्टेर, पिंक ब्रांदयविनें, कॅस्पियन पिंक, थाई पिंक्स, हेवाइयन पाइनॅपल, केलोग’स ब्रेकफास्ट, चेरोकी पर्पल, ब्लॅक इतीयोपियन आंड पॉल रोबिसन

8.4 बीजरहित वैराइटी

✔ ✘

26% Low Calorie Fruits फल have it !

✔ ✘

26% Low Calorie Fruits फल have it !

8.5 रंग

नारंगी

हरा, नारंगी, गुलाबी, बैंगनी काला, लाल, सफेद, पीला

8.6 अंदर का रंग

नारंगी

लाल

8.7 आकार

गोल

8.8 बनावट

रसीला

8.9 स्वाद

खट्टा मीठा

खट्टा, मीठा

8.10 मूल देश

दक्षिण-पूर्वी एशिया

मध्य अमरीका, दक्षिण अमेरिका

8.11 पर बढ़ता है

पेड़

झाड़ियाँ

8.12 खेती

8.12.1 मिट्टी के प्रकार

चिकनी बलुई मिट्टी, रेतीली दोमट

8.12.2 मृदा पीएच

6-6.5

6-6.8

8.12.3 वातावरण की परिस्थितियाँ

गरम

धूप, गरम

9 तथ्य

9.1 के बारे में तथ्य

दुनियाभर मै संतरे की करीब ६०० ककिमें पायी जाती है ।
एक संतरे के बीज से अधिक पौधे उगाये जा सकते है।
संतरे के फूल प्यार का प्रतीक माने जाते हैं ग्राफ्टिंग प्रक्रिया द्वारा प्रचारित किया जाता हैं।